修炼悟性气功高级功法，主要修炼以后天之气养先天之气；上丹田炼神还虚，中丹田炼气化神，下丹田炼精化气。人体中的气，乃氧气、血液、电流、灵光。氧气，血液乃有形物质，电流、灵光乃无形能量。物质、能量以及信息形成三者有机综合。物质是人体物质基础，能量是人体生命原动力，信息则是以思维波接收及传送外界的信息。修炼本功，以后天之精、气、神养先天之精、气、神，可祛病养生，延年益寿；且力量来自内气，似有形却无形。炼神还须可达到无思、无念、无极境界。炼精化气，元精生于自身，通过修炼，可达到推动生命的原动力，进入有高度接收传递能力的信息状态。因此修炼悟性气功高级功法必须具有初级及中级功功底，或具有一定气功基础。本功不仅修炼内气，并与软、硬、内、外功夫兼修，故要求修炼者树立不畏艰难之志，抱着有“只要功夫深，铁杵磨成针”的精神，才能成功。悟性气功具有强身延年功效外，更可培养坚强的毅力，乐观的思想，远大的志向。
一、大鹏守巢（图1）
动作：原地坐下，自然盘腿，两目垂帘，头正身直。两手掌贴在腹部前，十指松开，左右手十指尖连接，成一圆形，似托一个小球。大拇指背向上，位于中脘穴，小手指位于中丹田。高度入静，意守中焦。时间三分钟到十分钟。
功效：锻炼脾胃之气。
二、白蟒团身（图2）
动作：两手从腹部放下，两腿前伸，弯腰，两手臂前伸，头贴近腿部，两手合围，攀住两脚。闭气背部向阳，是大椎穴、玉枕、夹脊、命门接通天气。
功效：内气在体内自然流畅，不需意念，可达无私、无念境界。
三、蜻蜓点水（图3）
动作：两腿两手臂收回，复原到自然盘坐。两拳拄地，两腿向前伸展，成直角支撑。意念天气百会贯入，沿任脉下行，经重楼至气海到会阴通地气，贯通天地之气。
功效：天气入体与人体内气合一，增强真气运行，排除体内浊气入地。体内元气充沛，体力大增，畅通气血，滋润皮肤、久之达返老还童。
四、插花盖顶（图4）
动作：腿收回，仍恢复盘坐姿势。两腿左右分开，掌心向上，似托球状，弯向头顶，十指相互交叉。以左右手劳宫穴向百会穴贯气两分钟。气沿任脉入丹田。
功效：增强体内真气，加速血液循环，提高免疫能力。
五、铁牛翻身（图5）
动作：两手从头顶百会穴放下，两手叉腰、团身、两腿上举，使两肘与两肩支撑地面，成倒立状。意念内气聚于丹田。
功效：下肢血液向心脏回流，加速肺部新陈代谢、改善大腿功能，提神醒脑。对肾下垂、胃下垂、静脉曲张有功效。
六、铁牛犁地（图6）
动作：从倒立状使两腿向头部方向下落至地，两手臂平方于地（在身体两侧），掌心贴地，任意使天气从外劳宫穴入体、内劳宫通地气。
功效：提高机体功能，消除疲劳，消除腰部、臀部多余脂肪，达健美强身。
七、金龟藏身（图7）
动作：两手离开地面，两手握两脚脚尖部，弯腰团身，内气收聚于丹田。
功效：内气聚于丹田，充盈流畅，更易于流通周天。腰腿柔软，关节不易老化，更有助于消化系统功能。
八、济公观天（图8）
动作：两手放开，恢复自然盘坐式。两手臂左右上举成托球状，头后仰，两目上看，意念天气从左右劳宫穴沿手厥阴心包经入体，达丹田温养内气及收聚。
功效：使回流头部之血液重新分配，留清排浊，增强内力，达练神化气之境。
九、蜻蜓掠水（图9）
动作：两手臂从托球式放下，左右手臂各以大拇指、食指、中指拄地，两腿前伸、足尖内扣，成直角支撑式。外气从百会穴入体，达会阴与地气相同。
功效：引外气入体沿督脉而行，易通玉枕、夹脊、尾闾三关，并调合阴阳，增强机体功能，达抗老长寿。
十、钟离望月（图10）
动作：恢复自然盘坐。两腿前后伸展，前后分开，成劈叉一字形式。弯腰低头，头部贴近左腿，两手臂左右分开各放于两腿。转首上望。意念会阴穴排浊入地。
功效：柔软韧带组织，消除腰臀多余脂肪，延缓骨质老化，加速新陈代谢，抗老长寿。
