年9月23日是二十四节气的秋分。
秋分秋分，昼夜平分。此时天气凉风习习、碧空澄澈，昼夜温差逐渐加大，一分秋意一分凉，农村也进入“三秋’大忙阶段。从古至今，秋分便受到从官方到民间的重视，也形成了丰富的节气民俗，包括祭祀、饮食、出行娱乐等方面。下面阿涂和大家一起来分享一下秋分的节气知识。
01秋分的由来
秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。我国古籍《春秋繁露?阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。秋分“秋分”的意思有二：
一是太阳在这一天到达黄经度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。
二是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。
02秋分气候
秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，已经到了“一场秋雨一场寒”的时候。
秋分有三候：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。
03秋分农事
秋分后，棉吐絮。烟叶黄，正是收获的时节，广大农村进人了秋收、秋耕、秋种的“三秋’大忙阶段。
“三秋”大忙贵在一个“早”字。及时抢收秋收作物，可免受早霜冻和连阴雨的危害；“秋分不露头，割了喂老牛”，适时早播冬作物，可争取利用冬前的热量资源，培育壮苗安全越冬，为来年丰产打下基础。“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间；而“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。
04秋分习俗
秋祭月:古有“春祭日，秋祭月”之说，秋分曾是传统的“祭月节”，是古人对“月神”的一种崇拜活动。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。
送秋牛:秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。
放风筝:秋分期间还是孩子们放风筝的好时候，甚至大人们也参与。其大者有两来高，小的也有二、三尺。放时还要相互竞争看哪个的放得高。
粘雀子嘴:每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。
竖鸡蛋:“秋分到，蛋儿俏”。在每年的春分或秋分这一天，我国很多地方都会有不少人在做“立蛋”试验。竖蛋活动寄寓了人们对生命、生育的敬畏和崇敬之情。
吃秋菜:在岭南地区，要在秋分吃“秋菜”，“秋菜”是一种野苋菜，逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜，回家与鱼片一同做成“秋汤”。
05秋分养生
起居运动
秋季要特别重视保养内守之阴气，睡眠时间应逐渐调整至早睡早起的状态，入睡后要盖好被子，以防止腹部受凉。可常做登山、慢跑、散步、打球等运动。
秋分药补
秋分节气的养生中要注重对肺脾肾三脏养护，茯苓、芡实、莲子等补脾祛湿，可以适当多吃。另外无病就不需要进补，勿过量滥用补品，进补应分清虚实。
秋分饮食
秋分的"燥"是凉燥，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种如藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘等都是此时调养佐餐的圣品。可适当多吃些辛酸味。
06秋分诗句
秋分时节，层林尽染，丹桂飘香。此时秋凉夜静，令诗人们融入诸多情感，更显得秋的浓郁。
夜喜贺兰三见访
(唐)贾岛
漏钟仍夜浅，时节欲秋分。
泉聒栖松鹤，风除翳月云。
踏苔行引兴，枕石卧论文。
即此寻常静，来多只是君。
次韵子我秋分一首
(宋)刘一止
山中秋已半，蓬荜晏方开。
不听夜虫话，焉知节物来。
紫珠犹卧穗，青蕊未浮杯。
欲射系书雁，非关烹不才。
秋分
左河水
暑退秋澄气转凉，日光夜色两均长。
银棉金稻千重秀，丹桂小菊万径香。
点绛唇
(宋)谢逸
金气秋分，风清露冷秋期半。
凉蟾光满，桂子飘香远。
素练宽衣，仙仗明飞观。
霓裳乱，银桥人散，吹彻昭华管。
二十四节气之秋分
贵谷子
一分秋意一分凉，野外繁露披衣裳。
八九菊黄蟹儿肥，风和气爽丹桂香。
