秋夜渐长白露今至
凉风至白露降
二十四节气
年9月7日
农历鼠年七月二十
暑气退散秋意渐浓
白露节气如约而至
《月令七十二候集解》曰：
“水土湿气凝而为露
秋属金，金色白
白者露之色，而气始寒也”
白露，是“二十四节气”中的
第十五个节气
是反映气温变化的重要节令
“白露”代表着暑热的结束
万物随寒气增长
逐渐萧落、成熟
白露时节
天高云淡，云卷云舒
一幅醉人的金色画卷
在大地缓缓铺开
01
白露三候一夜西风一夜凉
一候鸿雁来
秋风轻轻拂过，鸿雁将要南飞，寻觅温暖的过冬之处。
二候玄鸟归
有说法称，玄鸟就是燕子。燕子春分而来，秋分而去。燕子离去，便带走了北国的生机，带来了寥廓的寒天。
三候群鸟养羞
“羞”就是“馐”，有美食之意。鸟儿们也感知到秋天的肃杀，储备食物准备过冬。
02
白露习俗祭祀酿酒饮茶
白露时节的各地民俗，主要有祭祀大禹、酿五谷酒、喝白露茶等。
祭祀禹王
白露时节是太湖人祭祀禹王的日子。禹王就是大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。祭禹王的香会每年四期，其中清明、白露的春秋两祭规模最大，春祭6天，秋祭7天。这时，每天都要唱一台戏，每台戏有四出，两出文戏，两出武戏，其中一出必为《打渔杀家》。祭禹王的香会寄托了人们对美好生活的祈盼和向往。
酿五谷酒
白露时节开始收获，谚语云：“处暑高粱白露谷”。乡间，每年白露一到，家家皆用谷物酿酒，用以待客，常有人把白露米酒带到城市售卖。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称白露米酒。
喝白露茶
民间还有喝白露茶的习惯。茶树经过夏天的酷热，白露前后正是生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特的甘醇清香味，尤其受老茶客喜欢。家中存放的春茶已经消耗得差不多了，此时白露茶正好接上。
03
白露诗词蒹葭苍苍白露为霜
《秦风·蒹葭》
先秦·诗经
蒹葭苍苍白露为霜
所谓伊人在水一方
溯洄从之道阻且长
溯游从之宛在水中央
蒹葭凄凄白露未晞
所谓伊人在水之湄
溯洄从之道阻且跻
溯游从之宛在水中
蒹葭采采白露未已
所谓伊人在水
溯洄从之道阻且右
溯游从之宛在水中
《月夜忆舍弟》
唐·杜甫戍鼓断人行边秋一雁声露从今夜白月是故乡明有弟皆分散无家问死生寄书长不达况乃未休兵
《玉阶怨》
唐·李白玉阶生白露夜久侵罗袜却下水晶帘玲珑望秋月
《秋露》
唐·雍陶
白露暧秋色月明清漏中
痕沾珠箔重点落玉盘空
竹动时惊鸟莎寒暗滴虫
满园生永夜渐欲与霜同
《衰荷》
唐·白居易白露凋花花不残凉风吹叶叶初干无人解爱萧条境更绕衰丛一匝看
《白露》
唐·杜甫
白露团甘子清晨散马蹄
圃开连石树船渡入江溪
凭几看鱼乐回鞭急鸟栖
渐知秋实美幽径恐多蹊
《秋夜》
宋·朱淑真夜久无眠秋气清烛花频剪欲三更铺床凉满梧桐月月在梧桐缺处明
《满庭芳·碧水惊秋》
宋·秦观
碧水惊秋黄云凝暮
败叶零乱空阶
洞房人斜月照徘徊
又是重阳近也
几处处砧杵声催
西窗下风摇翠竹疑是故人来
伤怀增怅望
新欢易失往事难猜
问篱边黄菊知为谁开
谩道愁须殢酒
酒未醒愁已先回
凭阑久金波渐转白露点苍苔
04
白露养生固本培元清润肺燥
“飒飒秋风至，袅袅炊烟香。”白露之际，大地一片金黄，进入了仲秋时节。此时菊花遍野，枫叶传情，正是秋游赏景好时节。
虽然秋意渐浓，秋色正美，但白露同时也是昼夜温差最大的一个节气，一般昼夜温差在10℃至15℃，气温下降速度很快，人们要注意适时增减衣服，以防受凉感冒，同时在养生保健上遵循“养气润燥”的原则。
白露时节应早睡早起，充足睡眠，劳逸结合，适当运动，心情愉悦。饮食上，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如梨、柚子、石榴、葡萄、柑橘、白萝卜、菜花等。此时还可以食用一些粥食，如莲子百合粥、山芋粥、红枣糯米粥等，可固本培元，健脾补肾，清润肺燥。
日月如梭秋夜渐长天高云淡神清气爽白露今至日后渐凉勿忘添衣祝君秋安
theend
