体质定义：由于元气不足，以气息低弱、机体、脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态。
体质成因：先天本弱、后天失养或病后气亏、年老气衰、过度疲劳造成。
体质特征：肌肉不健壮。气短懒言，肢体容易疲乏，易出汗，舌体胖大、边有齿横，目光少神，唇色少华，易头晕健忘等。性格内向，情绪不稳定，胆小不敢冒险。容易感冒，而且难好易复发。不耐受寒邪、风邪、暑邪。
易感疾病：第一，气虚、阳虚的人都容易发胖。但是阳虚肥胖间夹小便不利、肿胀、淤血疼痛等。气虚发胖多数是痰湿重。气虚有两种结果：
一，营养来源少，气血化源不足，所以有的人可能会表现为消瘦、面色萎黄。
二，吃进来的东西消化不掉，堆在胃肠也不行，只能加工成半成品-痰湿。痰湿到皮下就是肥胖，到肝脏就是脂肪肝，进入血液会血脂增高，堆在腹部就是将军肚。所以气虚发胖，多数呈现出一种又胖又没力的情况，看着块头很大，但是不中用，精力不济，熬夜受不了，抬东西也抬不了，胖而无力。
气虚肥胖伴有高血压者，中风的发病率会明显升高。
第二，因为气虚不能升提，所以会出现内脏下垂。比如说眼睑下垂、肾下垂、胃下垂、子宫脱垂和脱肛、重症肌无力等。
第三，气在人体有一个很重要的作用，就是固摄把门，控制进出，尤其是出：分泌排泄。汗液、大便、小便、月经、白带、五官分泌物等的分泌排泄要适度。分泌排泄太少就会废物积滞，形成食积、宿便、湿热、火毒、痰湿、淤血。该出的东西出不了，比如便秘，尿少尿黄，体内就会有毒，皮肤就会出状况；无尿就是尿毒症；汗该出不出，人就会烦躁，热散不出去还会发胖；月经该出不出，那是闭经，不能怀孕，在闭经的基础上还会发胖或者影响女性的第二特征。分泌排泄太多又会精华外泄，天长日久，人就虚弱，形成虚性体质。气虚体质由于“门”总是关不紧，因此，常出现自汗（白天不热不活动也多汗，中医叫汗证）、尿多、大便次数多而溏烂（慢性结肠炎）、月经崩漏（月经病）、白带过多（带下病）。白带长期偏多的女性，通常容易发胖，比较倦怠慵懒。
气虚则肠道蠕动无力，很容易引起便秘。大家千万不要大便一不通，就去吃牛黄解毒丸等通大便的药。大便不通畅，要先想想是否是饮食结构不合理税过吃得少，膳食纤维摄入不足；或者缺乏活动；或者精神太紧张了，熬夜了；或者天气太干燥了……找到原因改善一下，不用吃药大便也会畅通的。很多人完全把生活与体制偏颇割裂开来，大便不通畅，肚子胀，赶紧吃通便药，一通，很舒服，但是问题真正的源头没有找到，该干什么还干什么，下一次大便又不畅通了。再吃泻药通大便，反复伤元气。气虚缺乏动力，就越发没有力量把大便推出来，因此形成习惯性便秘。
第四，气虚的女性容易长色斑，而且面积大，颜色淡。额头、口唇周围也常有。
第五，气虚女性一旦身上有炎症，较容易转成慢性，最典型的就是慢性盆腔炎。慢性盆腔炎缠绵难治，经常复发，腰胝小腹坠胀疼痛，腰像快折了一样，很难受，不耐疲劳。气虚的人易患感冒，不容易好，再加上劳累，就容易转成慢性支气管炎。
第六，女孩子长期节食会导致气虚，常引起月经量明显减少，颜色淡，甚至闭经；或者是好不容易来了，但是沥沥拉拉收不尽，十天半月甚至一个月都不收。有的女孩子节食，体重减了，穿裙子挺好看的，但是不能看脸，一看脸色黄黄的，眼大无神。凡是节食减肥减到瘦瘦的身、黄黄的脸、无神的眼时，基本上都会有月经不调。气为血之帅，气行则血行，气虚致使气血难以上行。
02调理气虚质调理：
补中益气、固本培元，肾护、调脾、清肺补气
日常调理：
1、多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、山药、大枣、薯类、桂圆、蜂蜜等，少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。
2、以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。
3、穴位调理：中脘、建里、气海、关元、足三里、肺腧、脾腧等，可艾灸。
4、生活起居：起居规律、避免熬夜或过度疲劳，要养成午休的习惯。
4、常自汗、感冒者，可服玉屏风散预防。
九和饮调体方案：正气饮
主要成分：
莲子、人参、砂仁、山药、茯苓、大枣、橘皮、甘草等。
用法及用量：
1.早、中、晚温水冲服1-2袋，气虚甚者，可每次服用2-4袋。
2.气虚伴有阳虚者：早上、中午每次加服姜桂饮1-3袋。
3.气虚伴有气郁者：晚上加服佛手饮1-2袋。
治未病调已病
中医有句话叫“治未病”，意思即是不要等有病再看医生，要没病的时候就注意自我诊断和保养，只有做到均衡体质才能保健康。
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九和饮，是亚宝九和在国家政策的支持下与北京中医药大学战略合作，组织国内数十位知名中医专家,综合多年临床经验组方而成，拥有独立知识产权的中药体质调理系列产品。九和饮组方均为药食同源的中药，专门针对不同体质人群进行专业调理，原料优选中草药种植基地，安全无污染;由亚宝药业集团股份有限公司加工生产，采用国际领先生产体系，提取草本植物之精粹，高度浓缩，吸收高效，是体质调理的极佳药膳产品。
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防未病，调已病
均衡体质保健康
调理体质，喝九和饮
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