我们在进食各种食物时，会品尝出酸甜苦辣咸等各种味道。但也有时候，自己没吃什么东西，也时常感觉嘴里有各种各样的异味。那这种不正常的情况是为什么呢？
口中出现寡淡无味、发甜、发腻、发苦成因各不相同，多半都反映身体出现了不同的问题，所以我们需要按照不同的“口味”症状对症下药。
一、口苦：肝胆湿热、胃热
中医认为，口苦主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热产生的口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症导致的；胃热产生的口苦，可能是因为饮食不合理，食用了过多的辛辣食品。
同时，一些患慢性疾病的人也会有口苦的情况；还有很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。
那么如何调理肝胆湿热、胃热引起的口苦情况呢？
①对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，且少食辛辣食物，适当多吃水果、蔬菜等。
②适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。此外，进餐时应尽量少考虑工作的事情。
③患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因进行调理。
二、口甜：脾胃湿热
除了口苦，嘴巴还会出现如嘴中发甜的情况。它不仅仅出现在糖尿病人身上，很多正常人也会出现这种情况。当然，这个甜味维持的时间很长，不止一两天，另外这种甜会影响到别的味道，而且还有一种粘腻的感觉。
中医认为，嘴里发甜主要是由于脾胃湿热引起的。脾胃在五脏里属土，脾胃被湿热困阻之后会反映出过度的一种感觉，表现出甘，导致出现口中甜的症状。
脾胃湿热不同于脾胃上火，脾胃上火主要是有胃火，这是一种比较干爽的火，而脾胃湿热不单纯是有火，而且还有湿在里面，是湿和热的一个结合。
那么如何调理脾胃湿热引起的嘴里发甜的情况呢？
建议平时可以吃点薏米粥。因此，薏米性甘偏凉，“甘”可以入脾，“凉”可以清热，具有很好的祛湿效果，因此薏米对脾胃湿热有很好的改善作用。
但是需要注意的是，体寒的人不建议长期食用，口甜症状好转后即可停止。
三、口淡：脾阳虚弱
中医认为，口中发淡的根本原因是脾阳虚，脾阳虚会导致嘴里尝不出食物的味道。而吃糖这类方法只能暂时缓解症状，如果要从根本上解决问题，还得从脾胃入手，我们可以通过食用药膳来进行调整，如食疗方胡椒煲猪肚，它有温中健脾、散寒止痛之功效。
胡椒温中散寒、健胃，是纯阳之物，而猪肚食用起来不仅味道鲜美，还能够起到一定的调理作用。如果长时间口淡无味，我们可以通过选用中药进行调理。中医理论指出，心肺在上，肝肾在下，脾胃居中，下面四味药是调理中焦的方子，可使人体脾阳虚的症状得以改善。它由人参、白术、干姜、炙甘草四味药组成，且这四味药都是偏温性的，其中人参和炙甘草属于甘温，可以补脾虚。但是单纯用甘温的药不足以解决脾阳虚的问题，所以我们用了一味很重要的药——干姜。干姜属大热，可以恢复脾的阳气。
四、口中发腻：体内有湿
早上起床或者半夜醒来时，很多朋友会感觉到口中发腻。这是因为我们的脾胃运化不良，产生了一种叫做湿的东西，湿反过来会阻碍我们脾胃的运化，好比我们夏天淋了雨，身上的衣服很潮湿很重，会阻碍我们运动一样。
陈皮可理气化痰、健脾开胃。
陈皮在我们的日常生活中非常常见，运用也非常广泛，不仅可以用来煲汤、制作陈皮茶饮等，还有非常重要的药用价值，它存放的时间越久药效越强，陈者为良。陈皮有理气化痰、健脾开胃的作用，单用陈皮泡水喝能健脾化湿、缓解口腻。
陈皮配普洱，缓解口腻效果佳。
陈皮能够健脾理气，但如果想要更好地缓解口腻问题，建议在陈皮里面稍加一点普洱，普洱具有去腻、消脂、暖胃之功效，两者结合效果更佳。而在普洱的选择上，建议选用熟普，生普偏凉，熟普健脾去腻效果好。
最后，艾益生提醒大家，不管口中感觉到什么异样，只要找到导致它的真正原因，就能找到相应的解决方法。
