其实脾胃没有你们想的那么坚强，虽不如肺那样娇贵，但也受不住我们的蹂躏啊
过食甘肥，其实最伤脾胃。因为你吃进去的每一样东西，都需要这个两个部门加班加点的帮你消化和输送出去。你以为吃东西就是嘴累啊，其实嘴最享福了，吃香的喝辣的，然后把食物嚼成一堆废碴传给人家脾胃。食物不断的在胃里堆积，经胃气腐熟又不断的运输费脾，你只吃了一顿早餐，脾却要工作一个上午，可以说一天二十四小时都在运转。
脾气的特性为“升清”，就是说脾气要靠自己的升动，将水谷精微上输给心、肺、头面部，然后心肺再将水谷精微生化为气血，用来濡养全身，脾气的升清其实就是它运化机能的表现，脾气从人体的左边升起，胃气从人体的右边下降。
脾气运送的是清气，胃气下降的是浊气，“脾宜升则健，胃宜降则和”。如果脾气虚弱，不能升清，浊气就无法下降，就会导致上面头面部没有清气的滋养而头晕眼花，精神疲惫；浊气在中间不能下行，腹满腹胀；清气在下，精微下流，常见腹泻便溏。《素问-阴阳应象大论》：“清气在下，则生飧泄；浊气在上，则生瞋胀。”
脾气除了自己得升，还有托举内脏的重任。脾气上升了，内脏的位置才能相对固定，不会下垂。如果脾气虚弱，无力升举，反而下陷，就会导致内脏下垂。比如胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛。
脾气是身体之气的一种。身体之气足了，脾气自然充足。脾可以控制血液在脉中正常运行，而不逸出脉外。脾气越充足，对血的固摄作用就越强。反之，脾失健运，气衰而固摄作用减弱，血液就有可能失去统摄而逸出脉外。脾不统血会出现什么情况呢？比如说便血、尿血、崩漏等。这些都属于脾不统血。因为脾是通过气来固摄血液的，所以脾不统血，必然会出现气虚和全身倦怠的情况。
胃气主降，“以降为顺”。若胃气不降，不仅可影响食欲不振，而且因浊气在上，可见口臭、脘腹胀满或疼痛、大便秘结等证。若胃气上逆，则可见嗳气酸腐、恶心、呕吐、呃逆等，西医的常见胃病的名称有：胃溃疡、胃穿孔、幽门梗阻、螺旋杆菌引起的胃炎、糜烂性胃炎、浅表性胃炎，充血性胃炎，反流性胃炎、胃癌，萎缩性胃炎，药物性胃炎。在中医来讲就只有一种：脾胃病。
“脾喜湿恶燥，胃喜润恶燥”。脾主水湿代谢，身体里的水液都要靠脾来运化送给脏腑和四肢，如果脾气健运，水精四布，人就不会有什么问题，没有水饮停留在体内但如果脾失健运，就会“痰饮水湿”，所谓脾生湿，然后湿气反过来又会遏制脾气的生发，损伤脾阳，所以脾最怕的就是湿气，’‘脾燥则升”。湿气困脾，脾气不升，就会头晕，脾升胃降，由于湿气困脾，脾不能升清，胃就不能降浊，在上面就会导致头晕面沉，精神不振，在中就是腹胀腹痛。
《素问-逆调论》：“胃不和则卧不安”。人晚上之所以可以安眠，一是气机下降，二就是心阳潜藏。只有阳气收藏了，心神才能安宁，人才能入眠，或者深睡眠。可是如果脾胃功能不强健，胃有积滞停留，脾不升胃不降，那么肺气就会上逆，咳喘不息；胆气就会不降，心阳不藏。阳气不收，向上漂浮，心神被扰，这样要么睡不着，要么睡着了也是浅睡眠，梦多。
《伤寒六书-不眠》：“若为阳所胜，故终夜烦扰而不得宁。”所以脾胃虚弱的人，睡眠都不会太好。但是饮食不节，肠胃受损，宿食停滞，扰及心神，是致使现代大多数人不得安眠的主要原因。不管老人大人小人，吃得太好太多，已经成为了一个特别严峻的社会问题。老人本来应该是清淡饮食的，但是因为有很多是和孩子们一起住的，一家人只有晚饭可以在一起好好吃，所以他们早上和中午都随便糊弄一下，然后晚上做一桌子菜，吃的很油腻。往往还因为怕剩菜，吃得过饱。这其实是对你自己的一种摧残啊。。。
