穴位贴敷使外用敷药通过皮毛、经穴、经脉而起作用,达到以肤固表,以表托毒,以经通脏,以穴除邪、扶正强身的目的。借助穴位本身的治疗作用和经络沟通表里的属性,穴位贴敷疗法不但能治疗局部病变,还可通过经络腧穴与脏腑的联系治疗全身疾患。
经过数千年的钻研和沉淀,穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。
中医认为,人体经脉上有个穴位,如果再加上经脉之外的穴位,就有上千个。
本文总结了60个日常疾病治疗的常用穴位及功能,希望能对大家有所帮助。
一、尺泽定位:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。
主治:咳嗽,气喘,咳血,小儿惊风,急性吐泻,肘臂挛痛。
二、列缺定位:桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。(简便取穴双手虎口交叉matchmatch,食指指尖所指处)
主治:头痛,项强,咳嗽,气喘,咽喉肿痛,口眼歪斜,牙痛。
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三、少商定位:拇指桡侧指甲根角旁约0.1寸。
主治:咽喉肿痛,高热,昏迷,癫狂,鼻衄。
四、商阳定位:拇指末节桡侧,指甲根角旁0.1寸。
主治:齿痛,咽喉肿痛及五官疾患,热病、昏迷。
五、合谷定位:在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。(半握拳取穴)
主治:头痛,齿痛,目赤肿痛,口眼歪斜,耳聋,经闭,滞产,无,发热恶寒,无汗,多汗。
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六、手三里定位:在阳溪穴与曲池穴连线上,肘横纹下2寸处。
主治:肘臂无力,上肢不遂,腹痛,腹泻,腹胀,齿痛,颊肿。
七、曲池定位:屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。
主治:手臂痹痛,半身不遂,瘾疹,热病,癫狂,腹痛,吐泻,高血压,咽喉肿痛,齿痛。
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八、肩髃定位:肩峰端下缘,当肩峰与肱骨大结节之间,三角肌上部中央。臂外展或平举时,肩部出现两个凹陷,当肩峰前下方凹陷处。
主治:肩臂挛痛,上肢不遂,瘰疬。
九、迎香定位:在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸,当鼻唇沟中。(微笑当鼻辰沟中正中央,略向上)
主治:鼻塞,口歪,鼻衄,胆道蛔虫。
十、四白定位:目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。
主治:目赤痛痒,目翳,眼睑润动,头痛,眩晕,口眼歪斜,面肌痉挛。
十一、地仓定位:口角旁约0.4寸,上直对瞳孔
主治:口眼歪斜,齿痛,流涎,三叉神经痛。
十二、下关定位:在耳屏前,下颌骨髁状突前方,当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。合口有孔,张口即闭。
主治:牙关不利,三叉神经痛,口眼歪斜,面痛,齿痛,耳鸣,耳聋。
十三、头维定位:当额角发际上0.5寸,头正中线旁开4.5寸。
主治:头痛,目眩,迎风流泪,视物不明,目痛。
十四、天枢定位:脐中旁开2寸
主治:腹痛,腹胀,肠鸣泄泻,痢疾,便秘,肠痈,月经不调等。
十五、犊鼻定位:屈膝,在髌韧带外侧凹陷中。
主治:膝痛,屈伸不利。
十六、足三里定位:犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外1横指处。
主治:胃痛,呕吐,噎膈,腹胀,肠鸣,下肢痿痹,泄泻,便秘,痢疾,疳积,乳痈,肠痈,水肿,癫狂,脚气,虚劳羸瘦,心悸,气短。有强壮作用,为保健要穴。
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十七、丰隆定位:外踝尖上8寸,条口穴外1寸,胫骨前嵴外2横指处。
主治:胃痛,呕吐,噎膈,腹胀,肠鸣,下肢痿痹,泄泻,便秘,痢疾,疳积,乳痈,肠痈,水肿,癫狂,脚气,虚劳羸瘦,心悸,气短。有强壮作用,为保健要穴。
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十八、内庭定位:足背第2、3趾间缝纹端。
主治:齿痛,咽喉肿痛,胃痛吐酸,腹胀,泄泻,痢疾,便秘,热病,足背肿痛。
十九、三阴交定位:内踝尖上3寸,胫骨内侧面后缘。
主治:肠鸣,泄泻,腹胀,食不化,月经不调,崩漏,赤白带下,阴挺,痛经,难产,心悸失眠,高血压,下肢痿痹。
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二十、阴陵泉定位:胫骨内侧髁下方凹陷处。
主治:腹胀,泄泻,水肿,小便不利或失禁,阴茎痛,膝痛,黄疸。
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二十一、血海定位:屈膝,在髌骨内上缘上2寸,当股四头肌内侧头的降起处。
主治:月经不调,痛经,经闭,崩漏,瘾疹,皮肤瘙痒,丹毒,股内侧痛。
二十二、通里定位:腕横纹上1寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
主治:心悸、怔忡,舌强不语,腕臂痛。
二十三、神门定位:腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
主治:心痛,心烦,健忘,失眠,惊悸,怔忡,高血压,胸胁痛。
二十四、后溪定位:微握拳,第5掌指关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。
主治:头项,强痛,耳聋,热病,疟疾,癫狂,盗汗,目赤,咽喉肿痛,腰背痛。
二十五、听宫定位:耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷外。
主治:耳鸣,耳聋,齿痛。
二十六、风门定位:第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。
主治:感冒,咳嗽,发热,头痛,目眩,项强,胸背痛。
二十七、肺俞定位:第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。
主治:咳嗽,气喘,潮热,盗汗,骨蒸,咯血,鼻塞。
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二十八、胃俞定位:第12胸椎棘实下,旁开1.5寸。
主治:胃脘痛,腹胀,呕吐,完谷不化,肠鸣。
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二十九、肾俞定位:第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。
主治:遗精,阳痿,早泄,遗尿,腰背酸痛,头晕,耳鸣,耳聋,月经不调,喘咳少气。
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三十、委中定位:腘横纹中点,当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间。
主治:腰背痛,下肢痿痹,中风昏迷,半身不遂,腹痛,呕吐,腹泻,小便不利。
三十一、秩边定位:平第四骶后孔,骶正中嵴旁开3寸。
主治:腰骶痛,下肢痿痹,阴痛,痔疾,便秘,小便不利。
三十二、承山定位:腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处,约在委中穴与昆仑穴之间中点。
主治:腰腿拘急、疼痛,小腿转筋,痔疾,便秘。操作:直刺1~2寸。
三十三、昆仑定位:外踝尖与跟腱之间凹陷处。
主治:癫痫,后头痛,滞产,眩晕,腰骶疼痛,目赤痛,项强。
三十四、至阴定位:足小趾外侧趾甲根角旁约0.1寸。
主治:胎位不正,头痛,鼻塞,鼻衄,目痛,滞产。
三十五、涌泉定位:足趾跖屈时,约当足底(去趾)前1/3凹陷处。
主治:昏厥,中暑,小儿惊风,癫证,头痛、头晕,目眩,咽喉肿痛,咯血,便秘,小便难,奔豚气,足心热。
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三十六、太溪定位:内踝高点与跟腱后缘连线的中点凹陷处。
主治:头痛,目眩,咽喉肿痛,齿痛,耳聋,耳鸣,咳嗽,气喘,月经不调,失眠,健忘,消渴,遗精,阳痿,腰冷痛。
三十七、内关定位:腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
主治:中风昏迷,舌强不语,小儿惊风,中暑,昏厥。
三十八、外关定位:腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨正中间。
主治:热病,头痛,目赤肿痛,耳鸣,耳聋,瘰疬,胁肋痛,上肢痹痛。
三十九、支沟定位:腕背横纹上3寸,桡骨与尺骨正中间。
主治:便秘,耳鸣,耳聋,暴音,瘰疬,胁肋疼痛,热病。
四十、翳风定位:乳突前下方与下颌角之间的凹陷中。
主治:耳鸣,耳聋,牙关紧闭,口眼歪斜,瘰疬。
四十一、角孙定位:折耳廓向前当耳尖直上入发际处。
主治:头痛,项强,目赤肿痛,齿痛。
四十二、风池定位:胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中,平风府穴。
主治:中风,头痛,眩晕,耳鸣,耳聋,目赤肿痛,颈项强痛,感冒,癫痫,热病。
四十三、环跳定位:侧卧屈股,当股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。
主治:腰胯疼痛,半身不遂,下肢痿痹,风疹。
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四十四、阳陵泉定位:腓骨小头前下方凹陷中。
主治:黄疸,胁痛,口苦,呕吐,膝肿痛,下肢痿痹,脚气,小儿惊风,夜盲,近视,胸乳胀痛,下肢痿痹。
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四十五、悬钟定位:外踝高点上3寸,腓骨前缘。
主治:痴呆,项强,胸胁胀痛,下肢痿痹,咽喉肿痛,脚气,半身不遂,痔疾。
四十六、太冲定位:足背,第1、2跖骨结合部之前凹陷中。
主治:中风,头痛,眩晕,目赤肿痛,耳鸣,口眼歪斜,黄疸,胁痛,腹胀,遗尿,癃闭,崩漏,月经不调,痛经,癫痫,呕逆,小儿惊风,下肢痿痹。
四十七、腰阳关定位:后正中线上,第4腰椎棘突下凹陷中,约与髂脊相平。
主治:月经不调,遗精,阳痿,腰骶疼痛,下肢痿痹。
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四十八、命门定位:后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。
主治:腰脊强痛,月经不调,遗精,阳痿,小腹冷痛,腹泻。
四十九、大椎定位:后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。
主治:热病,疟疾,咳嗽,气喘,骨蒸盗汗,癫痫,项强,脊痛,风疹,座疮。
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五十、百会定位:后发际正中直上7寸处,或当头部正中线与两耳尖连线的交点处。
主治:痴呆,头痛,眩晕,中风,失语,耳鸣,癫狂,脱肛,阴挺,胃下垂,肾下垂,健忘,不寐。
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五十一、神庭定位:在头部,当前发际正中直上0.5寸。
主治:头痛,目痛,鼻渊,鼻衄,癫狂,疟疾,热病。
五十二、水沟定位:在人中沟的上1/3与下2/3交点处。
主治:昏迷,晕厥,癫狂病,小儿惊风,鼻衄,口眼歪斜,闪挫腰痛。
五十三、中极定位:前正中线上,脐下4寸。
主治:小便不利,遗尿,疝气,遗精,阳痿,月经不调,崩漏,带下。
五十四、关元定位:前正中线上,脐下3寸。
主治:中风脱证,虚劳冷惫,羸瘦,小腹疼痛,疝气,遗尿,小便频数,腹泻,五淋,尿血,尿闭,尿频,月经不调,带下,崩漏。
五十五、气海定位:前正中线上,脐下1.5寸。
主治:虚脱,形体羸瘦,水谷不化,腹泻,痢疾,小便不利,遗精,阳痿,月经不调,带下,崩漏。
五十六、神阙定位:脐窝中央。
主治:虚脱,中风脱证,腹痛,腹胀,腹泻,便秘,脱肛,水肿,小便不利。
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五十七、中脘定位:前正中线上,脐上4寸,或脐与胸剑联合连线的中点。
主治:胃痛,纳呆,小儿疳积,呕吐,反酸,泄泻,黄疸,癫痫。
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五十八、印堂定位:在额部,当两眉头的中间。
主治:痴呆,失眠,头痛,眩晕,鼻衄,鼻渊,小儿惊风,子痫。
五十九、太阳定位:在额部,当两眉头的中间。
主治:头痛,目疾,面瘫。
六十、十宣定位:在手十指尖端,距指甲游离缘约0.1寸处,左右共10穴。
主治:昏迷,癫痫,高热,咽喉肿痛,手指麻木。
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