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倒立密集进阶班招生啦
头倒立肩倒立，是让人又爱又恨的体式。每一位瑜伽爱好者都希望自己能够有序地进入倒立体式，并且安全地在体式中保持！相信大家都了解倒立的益处，但是要真正做到正位却不是一件简单的事情。怎样在倒立中找到体式的正位？是我们一直需要专研的问题。
在8月中旬我们组织并举办了工作室的第一期倒立密集小班课，收获了会员满满的肯定和成果。五天的集中密集学习，身体的突破、体式的进步都让我们对这种集中的学习模式给予了更大的期望和信心！同时也体验了以前可能想也不敢想的“换一个角度看世界”的不同视角。
晒一下大家的大长腿！
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换个角度看世界/
学无止境，然则继续专研可少也！工作室定于11月初和12月初重新编排设计了两期倒立密集进阶课程，集中时间和力量就我们习练倒立中遇见的问题进行深入的探讨和给予专业的解决。
在课程中你会收获什么？
1、自身习练能力上的突破
2、高阶体式的提升
3、倒立的基础解剖学原理
4、各种倒立的技巧与深入
5、瑜伽倒立习练的意义
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倒立的益处
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热爱可抵岁月漫长/
1、改善神经系统：身体倒立的时候，反射作用会在骨骼和肌肉之间形成，对内脏和神经系统有很好生理影响。这种影响是可以帮助改善神经系统、内分泌系统的调节功能。对于人体的视觉功能、听觉功能、记忆功能、睡眠功能都具有很重要的改善提高作用。
2、治疗神经性疾病：倒立的过程中，由于重力作用，会使血液向大脑方向流，这时脑部供血量充足，脑部缺血、缺氧、缺营养以及一些神经衰弱、失眠多梦、健忘的情况都可以得到改善。倒立一段时间后如果发现自己的精力逐渐充沛，思维活跃，面色红润的话，这都是由于倒立是大脑供血充足产生的积极影响。
3、锻炼大脑小脑：倒立的时候能降低心脏给大脑运送血的负担，大脑供血量充足，氧气和营养更能够遍布脑细胞中，大脑就会变得更快更灵活。倒立的过程中需要双手支撑身体，而小脑的功能主要是维持身体的平衡，因此在练习倒立的过程中，小脑得到了反复的训练，可以让小脑的功能更加强大。
4、有益身体各大脏器：因为受到重力的影响，全身的内脏器官都很容易向下移位。比如胃下垂、肾下垂等等现象都是由于重力的作用导致的。倒立能够打破这一重力影响，使内脏不再下垂或者延缓内脏下垂的进度。
5、减肥塑身：倒立能够帮助减肥塑身的。根据国外的调查研究显示，倒立可以消除腹部的肥胖，可以有效改善体形。在日常生活中，人们一般只有两种状态，直立或者坐卧。长期以往，对身体来说，是有很大的坏处的。
授课老师
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授课老师：高飞/
毕业于山西大学商务学院，主修健美操精修网球
年参加Feeling国际健身学院课程培训动态操课十项全能
多次参加李哲老师肩颈理疗课程、腰骨盆课程
参加王朋Ashtanga培训
远赴香港艾扬格学院学习
参加一普老师的密集课程
6年瑜伽教龄，长期瑜伽习练者
教学幽默、严谨
座右铭：辛勤的双脚要走在正确的道路上
温馨提示
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时间：
第一期：11月13日~11月17日上午9:00~11:30
第二期：12月11日~12月15日上午9:00~11:30
费用：
单报一期原价元
一期早鸟价元，两期连报早鸟价元
（早鸟价截止时间11月11日）
建议大家两期连报，循序渐进地精进倒立练习！
特别注意：
1、有伤痛者报名时告知课程老师；
2、孕期不可以参加课程，生理期提前和老师沟通；
3、报名成功后，因个人原因缺课不退不补；不接受退款，可以转让名额或者变更其他课程；
4、三人开课，限八人。
联系人：
丁丁老师：
糖糖老师：
蓉蓉老师：
