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这些年因为脸大吃的亏还少吗年后瘦身别忘了

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身材好是重要,但在自拍横行的年代,有个小脸才能赢别人十条街!

首先,“脸大”也是可以分好几种类型的。

水肿型

这种是最常见的。这种情况一般就是早起的时候尤其明显,可以选择一些含有排水促循环功效的东西,里面添加咖啡因、山竹子等等,可以有效消肿。

脂肪型

也就是“胖”,这种的话只能想办法促进脂肪燃烧,认真减肥才能让脸小下来。

你现在就可以捏一下自己的脸,如果拉起脸部皮肤厚度超过1cm、颈部超过0.5cm,那你的脸部脂肪已经超标,该给脸部减减肥了。

肌肉型

如果平时表情丰富,爱吃比较硬的东西,都会让你的下颌骨部位肌肉变得发达,这类人群需要放松面部肌肤,平时多按摩,可以缓解这种现象。

面对这几种类型的“大脸”,可以有以下几种不一样的方法来修正改变。

配合按摩使用紧致霜

紧致霜可以让你的面部轮廓收紧,配合一些按摩手法,是可以让面部被“提拉”起来的。当然,涂抹的时候不光是随便涂涂,最好是配合按摩手法,有助于塑造紧致的V脸轮廓。

STEP1:用拇指和食指,从耳垂下方开始沿着下颌骨的线条,轻捏整个下巴轮廓,并延伸至下巴底部;

STEP2:利用拇指与食指之间的虎口处,从下巴处提拉整个下颌骨;

STEP3:将四指伸开,抵住下颌骨的部位并用力向内侧按压;用手掌底部轻轻地向上拉提两颊的嘴边肉,放松脸部肌肉。

对面部进行有氧按摩

就像是给脸做有氧健身操一样,可以有效地减少脸部肌肉下垂,帮助加速血液循环,气色也会随之变好。

STEP1:轻轻按压眉头前端,放松紧绷的皮肤。然后顺着眼眶骨线条,依次轻轻按压眼睛前端、中间、末端的部位,让眼周部位得到放松;

STEP2:顺着颧骨的轮廓,从下往上轻轻按压鼻翼两侧、颧骨下方、颧骨末端的凹陷处。同时从下巴开始依次顺着双颊一边移动一边按摩;

STEP3:之后以掌心包裹下巴和面颊,朝着耳朵方向轻轻推压,并从耳朵下方清扫到锁骨下静脉,这样有助于疏通淋巴腺,加强血液循环。

养成良好的生活习惯

身体内部的调理也很重要。

你还可能有些会造成肥肉堆积的生活习惯(比如揉脸什么的),要身体内外都顾好,才能创造完美的小V脸。

1、尽量不要用双手触碰、拉扯脸部肌肤:比如托腮啊、揉眼睛等,都会拉扯肌肤,提高松弛的机率。还要注意不要常熬夜,熬夜可是破坏容貌及健康的最大凶手;

2、少吃坚硬难嚼的食物:造成咬肌发达的“罪魁祸首”就是因为你常吃一些像坚果、口香糖这种或硬或难嚼的东西,总是让它过分运动导致咀嚼肌变得肥大;

3、夜宵和各种调味剂不光会让你变胖,还会让身体中的水分难以排出造成面部浮肿的情况。所以,从今天开始把口味变得清淡点吧!少油盐对身体非常好!

4、每个人睡觉都有自己的习惯,但基本上大家都喜欢往一个方向睡,这样会让两边的脸会很明显地不对称。最好还是仰睡。

即时瘦脸靠修容

实在没办法了,就要拿出杀手锏——化妆修容。

修容是由高光和阴影两部分协同配合,那么哪里应该亮起来,哪里又应该暗下去就很重要,弄反了大脸变更大脸了。

1、脸最外侧是要用阴影打暗的:如果是长脸的人,额头和下巴处都应该用阴影;但圆脸、额头窄小、脸短的人,额头最高处就不需要;

2、眼睛下方的C区是需要提亮的部分:但如果你的颧骨已经很高或者较宽,C区提亮的部分就要根据实际情况来缩小或者移动;

3、嘴唇下方用一点阴影,下巴处适当使用高光。这个区域高光和阴影配合,能让下巴变窄,让嘴唇变饱满;

(4)日常生活中,修容要遵循的最大原则是自然!不要为了追求立体效果,而选择太白的高光或者太暗的阴影,以适合自己为最高原则。

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