导语：我们中华民族的茶文化历史悠久，古时候人们喜欢通过喝茶的方式来强身健体，茶的种类与制作工艺各有不同，因此功效也是五花八门。从古至今，很多人喜欢一边喝茶，一边抽烟，事实上，这种搭配方式由来已久，为什么这个习惯沿用至今呢？那些听医生的话，坚持长期喝茶的人，后来身体都怎么样了呢？
学习茶文化不仅可以修身养性，而且茶水对于身体的养护也有积极的作用，很多吸烟的人，因为长期吸烟，肺部受到了伤害。但是也有这样一类人，他们喜欢吸烟，但是也坚持着喝茶。
一、喝茶对身体有哪些好处？
我们生活当中，比较常见的茶叶品种分别为：茉莉花茶、红茶、绿茶等。茶的主要营养成分是茶多糖以及茶多酚。经常喝茶不仅能提神醒脑，而且对于身体免疫力的提高也很有益处。而且对于血管的养护与疏通也很有益，另外对于胆固醇的提高有抑制作用。茶的好处主要是这些，不同种类的茶功效也存在着细微的差异，因此，学习茶文化，不仅对身体有益，也是一门博大精深的学问。
二、抽烟对身体有哪些坏处？
香烟当中的尼古丁和焦油会伤害肺部，被燃烧之后会排出很多有毒物质，另外，燃烧后还会产出一些一氧化碳，不仅对肺部造成损伤，也会对大脑造成伤害。另外，烟雾在体内流动，还会影响血液循环的速度，长期吸烟的人，多数会有脑梗或者冠心病等方面的困扰，因此，无论用何种方式保养，尽早戒烟才是保护肺部健康有效的手段。
三、长期吸烟又坚持喝茶的人，身体会怎样？不妨听听医生是怎么说的
或许有朋友会好奇，那么多人选择一边抽烟，一边喝茶，这样做，是否能抵消抽烟给身体带来的伤害呢？事实上茶的好处虽然很多，但并非是万能的，若是烟瘾很大，还是要多喝水，才能对肺部起到滋润的作用。
四、喝茶的学问很多，饮用时需要注意哪些事项？
1、多喝淡茶水
喝茶的时间很重要，饭后不适合立即饮茶，要过30分钟之后才可以喝茶，若是茶叶放得太多，汤水过浓，也会对我们的肠胃造成刺激，因此，每次的用量也很讲究。若是身体健康的人，饭前饭后都能喝茶，不用太在意时间。茶的好处虽然多，但是也要坚持长期喝才有效果，毕竟它不属于药，因此见效要慢一些。
2、注意温度
喝茶的水温很有讲究，特别适宜的温度与我们体温相近较为合适，40摄氏度左右是比较好的。若是温度太高，会把茶叶中的营养给消除掉，若是太低，不利于茶叶的营养成分融合进水中，因此，另外，温度太高也会对我们的肠胃造成损伤。
3、想要养肺清肺，医生提议：在日常饮用水中加入胖大海、菊花等天然食材，有利于保养肺部健康
很多人面对琳琅满目的各种茶，不知道如何选择，若是经常吸烟的人，想要清肺养肺，可以选择这款清肺的代茶饮。《扁鹊内经》中有相关记载：把胖大海、菊花、罗汉果等食材组合在一起，根据合适的比例熬煮后饮用，有利于滋养肺部。
食材原理如下：
胖大海：有助于清咽利喉、消除细菌、清肺毒，除肺火的作用。
菊花：可以清热解毒、消散结节、缓解头痛、止咳化痰。
罗汉果：有助于化痰止咳、活血润肤、润肠通便。
若是您经常吸烟，可以按照这个方法制作茶包，如果您嫌麻烦，也可以选择下面这个同款的茶包。这款茶包选用了以上所述的所有纯天然食材，根据合理比例进行配制。
结语：养生的方法虽然很多，但是喝茶却是祖辈们一代又一代留给我们的，传承中华茶文化，不仅有利于我们自身的健康，还能学到很多茶叶知识，因此，若是您正在为肺部健康担忧，可以试试这种方法，另外，为了肺部健康着想，尽快戒烟才能尽快把肺部保护好。
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