近几日，有位读者向我咨询，她说自己的身体状况很矛盾，总体呈“上热下寒”的状态，上半身很燥热，不是嗓子疼、口腔溃疡、牙龈肿痛，就是脸上频繁长痘痘，心情很烦躁；下半身很寒凉，稍微吃点寒凉的食物就拉肚子，平时小肚子发凉、手脚冰凉等。
自己为了去火，尝试过很多清热去火的茶饮和药物，最初效果还可以，但喝过一段时间就开始不管用了，甚至越喝上火越严重，这是为什么呢？
“上热下寒”是怎么回事？
其实，不仅仅是这位读者，现代人或多或少都曾有过“上热下寒”的症状。
为什么会出现“上热下寒”呢？
中医认为“上寒下热”的根本问题在于心肾不交。在中医里，肾水属阴，心火属阳，二者相互交融，才会水火相济、阴阳平衡，而这种平衡一旦被打破，就会出现前文这位读者出现的“上热下寒”证。
这里可能有人会问，为什么会心肾不交呢？简单来说，主要有这两个方面：
一是，上面动得太多，特别是大脑。现代社会普遍以脑力劳动为主，我们用脑想事情的时候，大量气血就会往上引，下半身气血不足，长时间如此，就造成上半身过热；
二是，下面动得太少。我们一天的时间绝大多数是坐着，下半身很少活动，这就会使上半身的火无法引到下半身，造成“下寒”。
为什么越吃清热去火药，上火反而更加严重呢？
中医有句话叫“久病必虚”，是在提示人们：疾病迁延不愈，注意补虚才是根治疾病的关键。更重要的是，久病之人除了虚，体质还很寒凉，寒凉会“冻”住生命的“源头活水”——肾阴、肾水。
从这个角度上说，如果一个人素来体质虚寒，或者后天的饮食、起居、用药等习惯造成身体虚寒，那么阴阳平衡就会被打破，心火离开了肾水的牵制就要向上蔓延，这就是我们说的“上虚火”。
中医的清热去火药大多性寒，虽能去火，但它们的寒凉之性也能封冻肾水，造成人体水火不济，所以才会越去火越没效果，甚至越治火越大。
调理“上热下寒”
这个中医经典方可帮忙
事实上，针对这种寒热错杂证，中医早就有治疗法则，这就是“阴阳交泰”，意思是通过温暖下焦的肾水，使之与上焦的心火相济，并达到阴阳平衡，而这个理论的代表方剂，首推明代的“交泰丸”，主治心肾不交、夜寐不宁等症。
从药物组成上看，其中只有肉桂、黄连这“一热一寒”两味药，肉桂辛热入肾，温升肾水以上济心火；黄连苦寒入心，清降心火以下交肾水，如此可得水火既济、心肾相交，人自然安眠入睡。
▲左肉桂；右黄连
为此，佟道遵循“交泰丸”引水济火的方意，特别推出了一款适合日常调理“上热下寒”的百桂上清茶，既避免了寒凉对身体造成新的剐蹭，又兼顾补水、灭火之效，上焦之火得以缓解，那些总是和头面部过不去的问题也就迎刃而解了。
佟道夏季新品百桂上清茶，遵古方“交泰丸”方意，甄选6种药食同源之品，引水上济、引火下行，轻调慢养平调寒热。
“上热下寒”症状自测
看看你有没有“上热下寒”的症状：上热
反复发作的口腔溃疡
牙龈肿痛、咽喉痛
青春痘
难入睡、易失眠
虚不受补，一补就上火
下寒
腰膝酸软无力，下肢常感到发凉
小肚子凉，不能吃凉的食物
宫寒、痛经
饮食耐温不耐寒
药食同源轻调慢养平寒热好的食材并非随意拼凑，还需根据每个食材的性味特点配伍，方能互为补益。佟道·百桂上清茶，由我精心配伍制成，特别选用药性平和的胖大海、罗汉果、栀子、百合、桔梗等清热润燥药，替代“交泰丸”中药性苦寒的黄连。百合、桔梗滋阴润燥胖大海、罗汉果、栀子清热去火不伤身肉桂性味辛、甘，热，可温暖肾水上济心火
▲佟道·百桂上清茶（部分食材）天然草本口感香醇，回甘绵长佟道·百桂上清茶，不添加任何香精、色素、防腐剂、甜味剂，真材实料粒粒可见，没有添加冰糖，品尝到的甘甜都是食材本身的味道，好喝又养人。每一滴的茶汤里，都包裹着浓郁的药食香气，汤水又醇又滑。细细啜饮，口感香醇，回甘绵长。量足料实
良材看得见
每盒百桂上清茶共有12个茶包，每个茶包6.5g，量足料实，可以直接透过食品级透明尼龙茶袋看到茶料。
无需蒸煮，随泡随喝，一包可反复冲泡4-5杯，相较于市面上廉价的滤纸茶包，既不用担心茶包破损，渣滓影响口感，又没有冲泡1次就味道不够的烦恼。
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