姚女士身体还算不错，除了有高血压外，没其他基础疾病。但检查中发现，她的双肾竟然多发结石，左肾重度积水，左侧输尿管上段结石。
由于姚女士左侧输尿管上段结石及左肾多发结石梗阻，导致其左侧肾脏功能几乎已完全丧失，如何保证右肾功能成为了当务之急。经全面检查，医生决定为她进行右肾行经皮肾镜碎石取石术。
手术中，医生竟从她的右肾里取出了多颗结石！
“手术大概耗时2个多小时，整体比较顺利。”医院泌尿外科副主任汪威表示，肾结石是常见疾病，但像姚女士这样单颗肾便长了上千颗结石的，实属罕见。
他介绍，姚女士原本肾盂出口就有结石导致不完全梗阻，但无明显症状，只觉得腰酸背胀，因此也未将病情放在心上。因长时间肾盂排尿不通畅，这才导致了继发性结石。
“无症状肾结石病人很多，很多人以为不痛就可以不用治疗，然而等到症状出现时情况便已经相对较重了。”汪威补充，相比出现腰痛和血尿这些感受得到或看得见的症状，无症状泌尿系结石的并发症更严重，泌尿系结石形成的长期尿路梗阻可导致患侧肾功能逐步丧失，反复泌尿道出血、感染，部分可能导致癌变甚至感染性休克等危及生命的严重并发症发生。
“无症状肾结石不易发现，因此定期体检很关键。”汪威提醒，市民要增强保健意识，最好能做到一年一次体检。
肾结石作为常见疾病，与生活习惯、饮食习惯有着怎样的关系？哪些人是高发人群？该如何预防？记者采访了医院泌尿外科副主任汪威。
夏季是肾结石高发季
“大鱼大肉、久坐、不爱喝水……饮食结构、生活习惯的改变，都让肾结石的患病率呈逐渐升高趋势。尤其是步入中年的男士、亲属中有肾结石者、从事高温作业的人都更容易被肾结石‘青睐’。”汪威补充，盲目补钙、喝水少、肥胖等也是导致肾结石的重要原因。
他说，肥胖人群因脂肪和胆固醇的摄入量多，活动少更容易导致沉积而形成肾结石，其发病率要远高于常人。
“结石和季节也有一定关系，夏季往往是结石高发时期。”汪威解释，由于夏季高温炎热，人们出汗多，经皮肤和呼吸道丢失的水分更多，人更容易缺水，缺水状态又能引起尿液浓缩，导致尿液中的矿物质变成细小坚硬的沉积物，从而形成尿路结石。他补充，同时夏季有不少人贪凉，爱喝冰镇的碳酸饮料和啤酒来消暑，饮料中含有磷酸盐和矿物质，喝多了也会促进结石的形成。
及时补充水分很重要
如何避免肾结石？汪威说，首先是调整饮食结构，要控制含钙、草酸、嘌呤丰富的食物摄入，尽量避免高动物蛋白、高糖、高脂肪饮食。比如菠菜、浓茶、咖啡、辣椒、果仁、动物内脏、酒类等要少食用。
“需要注意的是，含钙膳食并不会增加肾结石的患病风险。因此，不少人减少牛奶、海带、豆制品等含钙食品摄入是错误的。”他说，食物中的钙在肠道中会结合容易引起肾结石的草酸根，从而减少尿液中草酸根的浓度，不会增加结石风险。相反，在我国膳食结构普遍少钙的情况下，增加牛奶摄入对身体有益。
“另外就是要多喝水。水摄入过少、出汗过多，会使尿中钙和盐的过饱度增加，尿中晶体形成，从而引发肾结石。反之，大量喝水能使尿液稀释，减少尿中晶体形成。”汪威说，及时补充水分很重要，尤其是起床后和入睡前最好及时补充水分，喝水的方式最好是少量多饮。每日饮水两升以上（老年人和心功能不全者可酌减），可有效地降低结石发病率，但应避免饮用红茶和咖啡，饮水后适当运动，也可预防结石发生。
汪威提醒市民，生活要有规律，注意劳逸结合，常锻炼、按时吃早餐、避免发胖。此外，应定期体检，一旦发现不适，一定要由专科医生选择最适合的治疗方法。
来源：医院，台州晚报
图片来源：医院，摄图网
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