道家虚灵功的功法特点
江苏海门市陆增荣：道家是中国传统的哲学思想流派，主要探讨宇宙本体论。道家以老子为创始人，庄子发展了老子学说，以天道自然，大道无为等自然规律修道为主旨。讲的是“道可道，非常道”。“道法自然”。要求心平气和，面带微笑。喜气洋洋修道。做到科学养生，防病治病，延年益寿，颐养天年。虚灵功强调修德。何谓德？德是道的本性体现，道在人生中的体现是德，老子把道的“生而不有，育而不恃，长而不宰”的性能称为玄德。因此，修炼虚灵功的要旨是修德以求道。虚灵功强调以修德为主旨，修道先学做善人、好人，心存慈悲、大爱、虚静、童心、无私。自觉遵循虚灵功的八条戒律:不吸烟、不酗酒、不吸毒、不赌博、不嫖娼、不贪污、不受贿、不诬谄和诽谤他人。在日常生活中还要以老子的：“以百姓之心为心。善者，吾善之。不善者，吾亦善之。德善也。”叶芳扬老师年对气功定义概括为一句话：气功是在特定的良性意念诱导下身心合炼的高级运动。特定的良性意念是灵魂。意念天地日月之精华，宇宙的能量向自身回收，天地日月之精华为我所有，任我所用。口水哗啦啦流出，口水满一口以后化为毛毛细雨，把五脏六腑清洗一遍，看到体内细菌病毒消灭，炎症消除，一道激光把结石肿瘤粉碎化掉。这种特定的良性意念，就能防病治病。身心合炼是目的。身指形体，心指大脑元神，炼气功不但身体素质要改善好，道德修养更要好。这就要修心养性。高级运动是实质。修炼气功的炁，不是呼吸吐呐之气，而是真元之气，元气看不见摸不着，但存在于宇宙之中。气功非气功，全凭意念中，没有意念的气功不是气功。虚灵功要求行善积德。修道要修大道，把自已融入于社会之中，普渡众生，积功累德。要与人为善，多做好事。落实到具体行动中就是忘却私欲，不计个人得失，扶贪济困，修桥铺路，每个学友渡十个人修炼虚灵功，做了好事不求回报。这样你的混元气团越来越浓，越来越圆，功力也随之不断增长。家庭也和睦幸福，子孙发达。(陆增荣在龙虎山虚灵芳苑留影)江苏省海门市王能斌：
道家认为，人为万物之灵，人本身就是一个高度精密而复杂的开放性巨系统，人体就是一个小宇宙，自然界有的物质，人身上都有。人如果缺铁，临床表现为贫血，如果缺硒、缺锌就会引起心脏病，恶性癌变。一、虚灵功讲究“天人合一”整体观虚灵功修炼不拘形式、功法、地点，一切自然，身心欢愉，喜气洋洋修炼，人与宇宙自然信息相通。在炼功时意念把自我汗毛孔打开，整个人像海绵一样放松，把天地、日月精华往自身回收，还可以“逍遥游”，进入太阳系，金、木、水、火、土缺什么补什么，进入大宇宙采体内所需的微量元素，任我所取，为我所用。意念白光照射，把体内的细菌病毒消灭，意念一道道激光把结石、肿瘤粉碎化掉、炎症消除。病气通过六条通道排出：一是病气从口中“嘘”字功吐出来，一般吐嘘字三遍。疑难疾病吐五遍，那里有病意念那里一团黑气吐出来，吸气时意念宇宙精气吸入下丹田。恶性癌变吐七遍，七者艮卦，止也。二是病气从两脚拇指内侧“大敦穴”排出。意念大敦穴二个白色光点，病气从大敦穴排出。三是内脏腑气功态中白光清洗，一道激光把结石肿瘤化掉，从大便排出去。四是全身血液循环加速，全身通电，生物电疏通经络，白光清洗血管内壁，瘀血化掉，血液中内毒素白光清洗，从小便中排出去。五是发高烧不退，或高血压危象时，急性病打开两脚的脚底“涌泉穴”，意念白光自上而下清洗血液，甘露水沐浴，病气从脚底涌泉穴排出。此谓"釜底抽薪"之法，一般病情不用，以免耗散真元之气。急性病采用“调整上实下虚法”三分钟，改为“健脾胃法”补养后天之气。六是气功态中下丹田神光内守一鸭蛋大小火球，五脏六腑通明透亮，全身细胞通明透亮，全身八万四千汗毛孔打开，细胞里面病气，全身经络中病气从汗毛孔排出。二、顺应了人体大脑的生物钟，达到了防病、治病、延年益寿的目的。我们人身上有十二条经脉与五脏六腑的气血循环联系在一起。如半夜子时(23一1点)胆经最旺；丑时(1一3点)肝经最旺；寅时(3一5点)肺经最旺；卯时(5一7点)大肠经最旺；辰时(7一9点)胃经最旺；巳时(9一11点)脾经最旺；午时(11一13点)心经最旺；未时(13一15点)小肠经最旺；申时(15一17点)膀脱经最旺;酉时(17一19点)肾经最旺;戌时(19一21点)心包经最旺；亥时(21一23点)三焦经最旺。顺应了人体大脑的“生物钟”，我们吃药打针的同时炼虚灵功就可以达到事半功倍的疗效。如寅时肺经最旺之时，“肺主一身之气”，肺气旺则全身气血旺盛，炼“环阳睡法”，“女丹功”，“铁裆功”效果最佳。清晨，旭日东升，地磁场强，人在虚静状态中最容易与宇宙息共振。面朝东方，意念自己是个千年的神龟做伸缩的运动，把体内的病气吐出来，把日月的精华，宇宙的能量纳入体内，坚持一段时间的刻苦修炼，多种疑难病治好了。我们人体十二条正经是指：手三阳手三阴，足三阳足三阴。此外还有奇经八脉。人体前有任脉，后背部有督脉。头顶百会穴贯通至会阴穴，称中脉。中脉开放，宇宙的能量源源不断进入血液循环。意行整体，“人身无处不丹田”。故道家虚灵功不守点、不走线、不舌舐上腭、不搞大小周天运行、不搞自发功、不追求功感、不搞逆呼吸和憋气。气功态中整个人金光灿烂，便使毛细血管扩张，炼功后全身细胞充满活力，生命力自然旺盛，就可达到祛病强身，延年益寿的目的。三、打不同手印，调治五脏六腑不同疾病。人体内五脏六腑各部分神经反射的病理信息均反应到手指手掌上。拇指代表脾胃，实际拇指与消化系统有关。如治便秘，步子开大一点，往下蹲，掌心朝下，大拇指转动起来，顺时针转动36下。大脑输入特定的良性意念：大肠蠕动，口水哗啦啦流出，大肠水分增多，大便变软。然后两手擦热，按摩肚脐眼两侧“天枢”穴36下，再次输入特定信息：大便通畅，你每天坚持炼3遍以上，大便自然就通畅了。食指代表肝胆，肝胆系统的疾病拇指与食指接触，掌心朝下，平常多做“神龟伸缩法”，就可治好多种肝胆系统的疾病。食指还代表神经系统，如有失眠，心烦，神经衰弱的同志，拇指与食指接触，每天戌时静坐“通灵法”30分钟，意念白光笼罩，十五的月亮，甘露水沐浴全身，坚持一段时间的修炼，神经系统的疾病就好了。中指代表心和小肠。心血管系统的疾病拇指与中指接触，“心主血脉，心主神明”，如虚灵功治疗冠心病，拇指与中指接触，掌心朝下修炼“调整上实下虚法”，每天二次，每次15—20分钟，疗效显著。无名指代表肺和大肠。呼吸系统的疾病意念用白光调治效果好。肺与大肠相表里，例如，治“五更泻”，拇指与无名指接触，掌心朝上，两手放在“天枢穴"平行位置，以补中气不足，微微提肛，眼睛轻轻闭上，输入特定信息：“小便增多，大便变硬”，体内水分通过大脑调控改道小便增多，大便恢复正常。有痔疮的同志拇指与无名指接触，微微提肛，气功态中意念一道道激光把痔核化掉，通过一段时间的修炼，无形之中把痔疮治好了。小指代表肾和膀胱。有免疫系统，内分泌系统，生殖系统疾病的同志，拇指与小指接触。例如，阳萎、早泄、不育症、性功能衰退等都可以用拇指与小指接触，掌心朝上或掌心朝里，平泻平补，意念肾功能增强，免疫功能提高，性激素，性功能调整到最佳状态。肾为先天之本，肾藏精，主髓。在养气蓄能法抱球两手外气强时掌心“劳宫穴”打开放两肾区，在修炼强肾造精法时意念紫光照射两肾，后背部骨髓造血功能旺盛，两肾发热，生精功能旺盛，提肛缩阴，炼精返髓。结合叩齿功，肾主骨，齿为骨之余。把强肾与固齿相结合，把强肾与激发性腺激素相结合，把强肾与骨髓造血功能相结合。肾精充盈，气血旺盛。肾功能好了，健康长寿就有了本钱和基础。(叶芳扬老师与王能斌弟子在龙虎山虚灵芳苑)内蒙通辽市冯辉君：
道家虚灵功是年10月5日国家体育总局()号文件公布的首批十一种健身功法之一，中央电视台，人民日报，新华社向国内外公布，受到广大百姓的爱好与欢迎。虚灵功有五大特点：功法简单，功理深奥。意行整体，不出偏差。辨症施功，疗效显著。一步到位，直指上乘。性命双修，功德双修。一、功德双修虚灵功的修炼非常重视道德涵养。叶老师指出：“功与德，道与法，好比是鸟的两个翅膀缺一不可”。用虚灵功的八条戒律（不吸烟、不吸毒、不酗酒、不嫖娼、不赌博、不贪污、不受贿、不诬陷和诽谤他人。）来作为炼功者修道做人的准则，功德双修、性命双修。“恬淡虚无”、“修心养性，调神炼意”。自然功夫不断增长，达到延年益寿的目的。二、炼功治病功理分为：动功和静功、行步功、卧功四种，在修炼方式上分为：命功和性功。命功分为“养气蓄能法、健脾胃法、强肾造精、提气造血法、调整上实下虚法、排风湿法”。性功分为静坐三法“通灵法、悟空法、玄通法”、和睡功二法“希夷睡法”、“环阳睡法”。“神龟伸缩法”、“童子拜观音”属性命双修法。均可后天返先天，直达“天人合一”的高级境界。虚灵功的辨证六法，可以站着炼，也可以躺着炼。总之，虚灵功到了高级层次不讲形式、不摆花架子、不走线、不守点、不憋气。在日常的生活中修炼气功，心平气和，面带微笑，与人为善，多做好事。这就是气功的修炼高级层次。脏腑学说、经络学说、阴阳五行贯穿于整个炼功当中去，在气功三调：调姿、调息、调意的基础上进行着身心合炼的高级运动。三、修道炼丹炼丹就是虚灵功治病健康基础上的升华。在特定的良性意念诱导下“炼津成精、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚返道”逐渐进入“道法自然”、“天人合一”境界中。炼功者与叶老师的信息产生共振，在特异信息的调控下，从有为进入到无为的高级气功境界之中，炼丹、结丹，激发人体的潜能。(冯辉君在龙虎山虚灵芳苑留念) 江苏省南通市朱德军：虚灵功的功法简单易学，命功辨证六法，神龟伸缩法，环阳睡法，童子拜观音，以及一分钟疗法女丹功、铁裆功等，性功静坐三法，希夷睡法，全部功法半小时就可学会。而且，老少皆宜，不拘形式，不守点，不走线，不出偏；一学就会，一炼就有效果。一、三调所谓的三调就是调形、调吸（呼吸）、调心（意念）。三调，尤以调心为最重要。“心为君主之官”，“心主神明”。其中，特定的良性意念诱导，起着决定性地关键作用，是气功的灵魂，身心合炼是气功修炼的实质。所以，三调就必须有机的结合起来，因为相辅相成，所以才能达到祛病益寿的目的。气功锻炼是在虚灵入静状态下进行的有意识高级运动，它要求在保持松静自然的基础上，全身协调运动，呼吸柔和细缓，绵绵若存，使耗氧量降低，心率减缓，血压降低，在整体上提高身体素质，这与一般的体育锻炼有着根本性的区别。气功锻炼含有心理学丰富内容。中医典籍《黄帝内经》在谈到气功时写到：“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来”，“呼吸精气，独立守神，肌肉若一”。这里的“精神内守”与“独立守神”，清楚地表达了古人在气功锻炼中对精神（意念）的要求。“全凭心意下功夫”更加显示了心理活动在气功锻炼中的主导地位。二、治病原理想要炼好虚灵功，首先要了解虚灵功的辨证六法，辨证施治。为什么有些人炼气功几年了祛病效果仍不理想呢？你说他炼功不积极，他天天都在炼。可原来好多病还是没有解决。究其原因，我觉得关键是没有在理论上解决好辨证施治。健康状态是：“正气存内，邪不可干”，发生疾病则是“邪之所凑，其气必虚”。虚灵功通过调整自身的阴阳，遵循中医：“实则泻之，虚则补之，上病下取”的原则，灵活运用辨证六法对症调治，通过输入特定的良性意念诱导，时刻与师父、宇宙信息相通，同时，我们需要动静有序，大量吸收宇宙自然能量，培补真元，使之达到阴平阳秘、气血畅通即阴阳气血的动态平衡，才能达到“正气存内、邪不可干”祛病、强身的目的。三、性命双修、功德双修虚灵功的奥秘就在于：“性命双修、功德双修”。有些学员只注重修炼性功，追求特异功能，往往不注重命功的修炼。师父说过：“炼性不炼命，此乃气功第一病”，有性没有命，要性又何意？“一阴一阳之谓道”。有天就有地，有雄就有雌，有太阳就有月亮，有晴就有雨。人体内有雄性激素和雌性激素。所以，虚灵功的修炼强调“阴平阳秘，道法自然”。“水火交济，阴阳双修”。这才是炼丹之大道。道与德，就好比是鸟的两个翅膀，缺一不可。炼功的人，不注意涵养道德，即使炼出功夫来，最终也不会有好下场。所以，我们要时刻与师父信息相通，自觉遵守虚灵功的八条戒律，每日三省吾身，坚守虚灵功的一个宗旨，二个相结合，三不介入，全心全意为人民的身心健康服务。四、悟道师父说过：“虚灵功的理论基础是道家哲学思想”。“修心静者，道乃可得”。“心本是道，道即是心；心外无道，道外无心也”。其意思是：修炼虚灵功，必须学会掌握24小时皆在虚灵的功态中。站着可以炼，坐着也可以炼，还可以睡着炼；走路可以炼，跳舞也可以炼。总之，高级气功没有任何动作，24小时都处在气功态中。那么，我们如何达到24小时来炼功呢？时刻与师父、宇宙信息沟通，信息共振。信息沟通是自我意识与师父信息沟通的纽带，信息共振，是与师父、宇宙相链接的桥梁、云梯，只要时时处在虚灵信息之中，处处以道的标准衡量、要求自己，以善良为引，以慈祥为药，学会向水学习，上善若水，水利万物而不争，故水性柔软，水几于道。虚灵功强调“天人合一”的整体观，要求炼功者“心虚明如日月”，时刻“吾养吾浩然之气”。只要我们心静了，气平了，每天都面带着慈祥的微笑，与人为善，多做好事，时刻与师父信息沟通，你的“混元气团“就浓，就圆，外界的邪气就不会侵入。大道至简，大道无为，达摩西来无一字，全凭心意下功夫，若在纸上做文章，笔尖蘸干洞庭湖。(叶芳扬老师与朱德军弟子在龙虎山虚灵芳苑) 福建省厦门市兰煜明：道家虚灵功，以道家哲学为指导，体现天人合一的整体养生观。道生一，一生二，二生三，三生万物，道是宇宙万事万物的根源，修道要做的是三返二，二返一，一返道，求得大道。修道必修德，德是道的本性，“生而不有，为而不恃，长而不宰”是为玄德。虚灵功要求大家遵守八条戒律，与人为善、多做好事、诸恶莫作、众善奉行，如此修炼自然心胸开阔，七情(喜、怒、悲、忧、思、恐、惊)稳定，气血运行有序，混元气团越来越浓越来越大，自然识神和元神同步。虚灵功修炼要求有意识刺激口水哗啦啦流出，口水古代称“金津玉液”、“华池神水”，“活”字形象的说明了津对生命的重要作用，脾胃为后天之本，肾为先天之本，中医认为“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾”，因此口水实为先天和后天之精华，意念口水进入下丹田能资精血。老年人津液不足的可以在口内含西洋参或者红参，年轻人可以在口内含巧酸梅以刺激口水；何谓炼精化气？精分为先天之精和后天之精，先天之精来源于父母藏于命门，后天之精来源于脾胃，脾胃消化饮食吸收其中的精华并输布到其他脏腑，使之成为脏腑之精，脏腑之精充实，除供给本身生理活动外，其余会由肾收藏，当五脏六腑需要这些精微物质的时候，肾脏又会把所藏之精供给，由此形成循环。虚灵功意念肚脐眼内下丹田有个鸭蛋大小的火球炼丹，实质就是精微物质在意念的作用下凝聚升华。下丹田处于任脉督脉之中间，中下焦之连接，兼顾脾胃和命门，实为阴阳之交，先后天之枢轴，故而丹经云：前对脐轮后对肾，中间有个真金鼎。虚灵功收功时，意念鸭蛋大小的金丹浓缩成一个玻璃球大小的金丹回归到命门，这就是以后天之精返先天之精秘而不传的九转还丹的秘诀，而师父一语道破。炼气化神、炼神还虚、炼虚返道，因为师父有提示过，后面的相对而言都是自然而然的过程，我个人理解的是三层功夫都是元神主事，时至而自然神知矣！中国的传统文化的最突出成就应该是“天人合一”。首先，人的本体就是“道”，故而反求诸己穷取生身受命之初即是修道，此为修道的理论基石。其次，宇宙与人体相应，宇宙的运动规律即是人体气机的运动规律，“善言天者，必验于人，善言人者，必验于天”。再次，自然界的物质均能在人身上找到，所以通过炼功意念天地日月之精华为我所用可以在自然中采取我们所需的物质。虚灵功非常重视人与天地自然的信息共振，时辰、方位、五色、手印与五脏关系皆体现之。寅时环阳睡，取三阳开泰（子、丑、寅）同时肺经当令，“肺主一身之气”，利用宇宙阳气之升发振奋自身之阳气。早晨上午站桩，养气蓄能，下午晚上静坐，养血安神开发大脑潜能。方位上，早晨上午选择面对东方，下午面对西方，晚上面对北方；时辰上根据人体的子午流注加以灵活运用；方位与五脏关系，东方对应肝胆，南方对应心小肠，西方对应肺大肠，北方对应肾膀胱；光色与五脏关系，肝胆色青，心小肠色红，肺大肠色白，肾膀胱色紫，脾胃色黄。五脏对应手印关系，拇指代表脾胃，食指代表肝胆，中指代表心小肠，无名指代表肺大肠，小指代表肾膀胱。举例来说，肾有疾病，则可选择下午5—7时，肾经当令，拇指与小指接触，面朝北方，白光清洗后紫光补肾，其余以此类推。如果疾患较多则拇指与中指接触，因为“心主神明”，为君主之官，主明则下安。师父教诲“天地应子丑，人物看寅卯；应时接真炁，二至二分交。二至：冬至夏至。二分：春分秋分。二至二分，天之四正时，气功态中接真元之炁必注重其交接时刻，以真合真。合得人炁，百脉开屏；合得地炁，磁向应身；合得天炁，三界通灵。此乃千古不传炼丹秘诀。”，指的是气功高级功夫阶段，天地人信息共振盗天机的高级功夫！虚灵功命功体现中医的诊治原则，气滞血瘀为万病之根源，因而培补真元之气，活血化瘀为慢性病的治疗原则，遵循先泻后补的规律。虚灵功命功辩证六法分为补、泻和整体调整、混元一气的养气蓄能法，补法的目的就在于培补气血真元之气，泻法的目的在于排除身体的病邪，神龟伸缩法则是有补有泻整体调整。一、补法：培补真元1、养气蓄能法功理内涵：山环水抱必有气，何谓山环水抱？两手胸前环抱，左青龙，右白虎，肌肉骨骼为山，经络气血为水，虎口、掌心、肘关节三圆，自然聚气蓄能，这也是人与宇宙相应盗天机的姿势。动作要求两脚与肩同宽，呈“”字站桩（平补平泄），两膝微微弯曲，以舒适为原则，小腹微微内收，含胸拔背，头顶百会与会阴成一条直线，两手胸前环抱，体会手上抱着一个氢气球，以腰为轴轻轻的转动，腰部有金黄色光环打圈，从而激发全身气血，调动全身经脉。百炼不如一站，养气蓄能法补阳气，适合各种疾病的调理，为命功第一大法。2、提气造血法功理内涵：补中益气，掌心向上主提气，用于中气不足中气下陷的疾病调整。a、上托式：双手掌心相对向上如托氢气球放在膻中穴附近，临床针对低血压、贫血、血小板减少，白血球减少，或恶性肿瘤放疗、化疗引起的全血低等调整治疗。b、中托式：双手掌心相对向上如托氢气球放在下胃部，临床针对胃下垂调整治疗c、下托式：双手掌心相对向上如托氢气球放在下腹部，临床针对肾下垂、子宫脱垂、脱肛和阳痿早泄的调整治疗。3、健脾胃法功理内涵：补养后天之气。肚脐眼，中医称为“神阙穴”，为人的命蒂，元神之阙庭。肚脐“神阙穴”，上一寸是水分穴，消炎止痛。下二寸是气海，下三寸是关元穴，对提高机体免疫功能具有重要作用。收功均采用健脾胃法收功，将炼功产生的能量回收。寅时环阳睡法，姿势与健脾胃法同，但是时辰的选择和意念的运用均不同。健脾胃法可以在平常修炼，脾胃为后天之本，脾升胃降，一气周流，脾胃为人体的气机之枢纽。4、强肾造精法功理内涵：补养先天之气，肾为先天之本，收功前利用手上产生的外气放在两肾，意念劳宫穴打开紫光补肾。睡功时可以将手放在两肾区，用外劳宫补肾，有学友反馈效果良好。二、泻法：祛除病气1、调整上实下虚法功理内涵：平秘阴阳，一气周流不顺畅，清阳不升，浊阴不降，导致人体的上实下虚，健康的人应该是上虚下实的。手掌向下为泻，结合不同手印调理脏腑疾病，肾病无实证，拇指与小指接触，掌心朝里。临床上牙痛，发热，高血压和各种炎症，一般首选本功法，结合吐嘘字。各种慢性病因为虚实兼有，一般是先做此法3-5分钟，然后抱球。2、排风湿法功理内涵：祛除风湿，疏经活络。下蹲，意念站在温泉中，假借温泉的热力向外排风湿，双手掌心朝外意念水上氢气球推出去拉近来，临床用于风湿性关节炎，类风湿关节炎以及炼功时手脚冷凉感（体内有风寒湿气）炼功经络不敏感者久不“得气”。三、平补平泻：导引行气神龟伸缩法：功理内涵：神龟伸缩法包含补泻、吐纳、导引、咽津、行气、炼丹等。a、身体向上牵引吐病气为泻，身体向下采天地精华为补。b、颈椎、胸椎、腰椎一节一节的拉开，转动、蠕动、蛹动，全身关节轻柔的转动，意念后背部自上而下一条金黄色的火龙，造血功能旺盛，气血旺盛。c、华佗夹脊是督脉和膀胱经“三肺、五心、九肝、十胆、十一脾、十二胃”的五脏六腑输注之穴位，因此做神龟伸缩法相当于按摩五脏，激发五脏的气血d、督脉为阳脉之海，总督一身之阳气，阳气足自然阴邪退“导气令和，引体至柔”是导引的纲要，神龟伸缩法需掌握“松、慢、轻、柔、匀”五字原则。四、性功：静极生慧虚灵功性功分为“通灵法、悟空法和玄通法”，性功特点是“无形、无欲、无窍”，目的在于开发大脑潜能，识神退位元神显现。当通灵法看到光、闻到香、看到图像说明元神开始显现双手合十改为悟空法（养气蓄能法看到光、闻到香、看到图像则双手合十改为童子拜观音）起到稳定功能的作用。玄通法则属于更高级的功法，大部分学友都难以到达此境界。五、修道要诀：虚、空、无“修心养性，调神炼意”是虚灵功的总纲。气功三调“调姿，调息，调心”，调姿调息都是为调心服务的。不管静坐还是站桩，都要求含胸拔背，头顶百会穴和会阴穴连成一条直线，这样人体的气机才容易畅通，学友们如果不注重这一要求则练功不容易放松。意念则要求在“似有意似无意”、“似睡非睡，似醉非醉”混混沌沌的状态中调整呼吸至绵绵若存。为什么虚灵功不守点、不走线、不搞大小周天运行？因为这都是后天识神做文章，只有识神退位元神显现才能进入高级境界，所以虚灵功一步到位，直指上乘。特撰诗一首，与学友们共勉：“生在自然里，复得返自然；勤炼精气神，返道卧太虚”。(叶芳扬老师与兰煜明弟子在龙虎山合影留念)叶芳扬先生：茫茫人海来相聚，畅所欲言有福气。此生道缘修三世，虚灵养生当珍惜。
(龙虎山道家圣地，双世遗国家五A级风景旅游区)
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