分娩是女人一生中最重要的一件事，而月子则是女人一生中最重要的时期。月子期间，女性特别容易收到外邪侵扰，使身体健康急剧下降。坐好一个月子非常重要！
月子病有哪些
症状？
1、全身关节，手，脚，腰，肩膀，脚底有酸疼，麻木，怕冷，发冷，有沉，累的感觉。
2、头痛，头晕或怕冷，眼睛不舒服，怕风，流泪，易困、易累。
3、脾气比以前更烦躁，容易发火，不能自控。
4、月经不调，有带团，带黑，带白现象，时间和量不太正常，稍微严重的还会出现闭经。
5、小腹会胀气，鼓气，微疼的感觉。
6、脸色偏黄，记忆力，以及性生活明显下降，成天没精神有的还会出现失眠多梦，饮食不佳，大小便异常等现象。
7、内脏下垂，胃下垂主要表现在饮食后立即有上腹部充盈感，胃部隐隐作痛；肾下垂主要表现在血尿、蛋白尿；子宫下垂主要表现在小腹部有坠胀感；肝下垂主要表现在肝区隐隐作痛，产后不思饮食，逐渐消瘦就是胃下垂所致。
产后如何护理
预防月子病发生？
产后1-2小时：观察出血量量
当伤口缝合完毕，产妇就要被挪下产床到观察室休息观察，这也叫第四产程。在这两小时中主要观察子宫复旧情况，阴道出血情况，会阴部是否水肿等等。因此在第四产程期间，产妇要积极配合医生。医生会定时为产妇按压宫底，观察出血情况。产后24小时之内会有护士进行外阴的清洗，但当自己大便后要及时清洗外阴，以免发生感染。
产后2小时：尽早开奶奶
宝宝一出生，就该马上被抱到妈妈身边，和妈妈进行亲密接触。这种接触会刺激妈妈的脑垂体分泌催产素和催乳素，促使妈妈的子宫不断收缩，从而刺激乳房泌乳。产后最初几个小时，最重要就是要做到“三早”——早接触、早吮吸、早开奶，把最宝贵的“奶黄金”送给宝宝。
产后不宜立即熟睡，应先闭目养神，阗坐卧，用手掌从上腹部向脐部按揉，在脐部停留，旋转按揉片刻，再按揉小腹，时间比脐部稍长。如此反复十余次，可有利于恶露下行，避免或减轻产后腹痛和产后出血，帮助子宫尽快恢复。闭目数小时后就可熟睡。
产后4-6小时：尽快排尿尿
如果是顺产产妇，那么下了产床后可要多多o地喝水。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及产后腹壁肌肉松弛，而排不出尿。而膀胱过度充盈会影响子宫的收缩，也会导致产后出血。
产后6-8小时：下床走动动
产后经6~8小时休息，自然分娩的健康产妇多能自产程的疲劳中恢复过来，可以在床上活动，并坐起来。8~12小时后，可以自行上厕所。次日，便可在室内随意活动及行走。剖宫产分娩的产妇平卧6~8小时后，可以翻身活动及侧卧。拔除导尿管后，便可以坐起，在床上活动。手术后24—48小时，于输液完毕，在他人协助下，可开始在室内活动。术后早期活动可以减少肠粘连及预防下肢深静脉血栓形成。开始时活动时间不宜太长，以免过度疲劳。
湘妈妈温馨提示
怀孕或多或少都对子宫产生一定的影响，而更多的是不好的，因此在产后要注重子宫的恢复子宫如何快速复原。在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。
给子宫部位做个按摩：为加速子宫收缩，医生一般会在产房内为新妈妈做子宫按摩，并使用子宫收缩药物。新妈妈回到家中，也可以在子宫的部位做个按摩。把手放在肚脐周围，做顺时针环形按摩，以此帮助、促进子宫收缩
在产后的半个月后，您就可以自己检查产后子宫恢复情况了。自查产后子宫恢复情况之挤压法：您可以在肚脐眼附近，稍微用力挤压。如果发现肚脐附近位置变硬，那就表明产后子宫恢复良好。如果感觉软绵绵的，就表明子宫还在恢复中。如果在挤压的时候，出现疼痛的现象，不需要过分担心，因为这是正常现象。特别是剖腹产，在伤口处疼痛感尤为明显。
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