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都说冬季要补肾，怎么补？吃六味地黄丸？
每每遇到这样的问题，我都不知如何回答。中医一再强调要辩证论治，不能太简单粗暴的随便补。今天主要给大家介绍几个补肾强穴。
主治：
（1）泌尿生殖系疾患可治急、慢性肾炎、肾绞痛、肾下垂、遗精、遗尿、阳痿、月经不调、盆腔炎、不孕症、膀胱炎、膀胱麻痹、糖尿病、淋病。
（2）治腰痛、腰肌劳损、腰神经痛、下肢麻痹。
（3）治贫血、身体虚弱、面色白、畏寒、四肢不温，慢性腹泻、耳鸣、耳聋、脱发、毛发干枯、多梦、失眠。
（4）肾虚引起的支气管哮喘。
肾藏精与志，通于脑。肾主水，其华在发，开窍于耳。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，为人身精气出入之源泉，又主宰一身之元气。艾护众生提醒您如果肾气足，则人体精力充沛，强劲有力，生殖力强，脑功能也精巧灵敏，消化旺盛。自古至今，灸法中取穴肾俞的医案非常多，摘录部分文献资料如下：
《备急千金要方》：治肾寒方，灸肾俞百壮。
又：治诸风灸肾俞二处各七壮。
又：疟从腰脊发者灸肾俞百壮。又治肾风虚寒方，灸肾俞百壮。
又：丈夫梦失精及男子小便浊难，灸肾俞百壮。
又：消渴小便数，灸肾俞二处三十壮。
又：治胞转小便不得方，灸肾俞百壮。
《扁鹊心书》：肾俞二穴，凡一切大病，于此灸二三百壮。盖肾为一身之根蒂，先天之真源，本牢则不死。又治中风失音，手足不遂，大风癞疾。
《玉龙歌》：肾弱腰疼不可当，施为行止甚非常，若如肾俞二穴处，艾火多加体自康。
又：肾败腰虚小便频，夜间起止苦劳神。命门若得金针助，肾俞艾灸起沉疴。
接下来我一定要说一下艾灸，实在是因为艾灸补肾，真的效果很好很强大。
现代人，肾阳不足的偏多。肾阳又称为元阳，为全身之真阳，是五脏六腑阳气活动的动力，一身阳气之根本。人之所以有疾病、衰老，其主要原因就是阳气虚衰，而养生灸的主要作用，就是培补阳气，调和气血，平衡阴阳。
艾草本身具有温经散寒之功，艾灸能使温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系、络属之关系，致使通达五脏六腑，十二经脉，循环全身。
补肾阳的的常用穴是气海、关元，特别是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦，真阴真阳关锁于此。
倪海厦说：一年四季常灸关元就对了！
董洪涛说：我主张每当二十四节气之时，要灸一下关元或者气海穴。节气时天地气机变化极是剧烈，此时当温灸下丹田以固根本，可收养生之妙用。
肾俞在背部，第二腰椎棘突下，两侧旁开1.5寸处。灸肾俞穴能补肾益精。
涌泉是肾经的大穴，灸胸腹会上火的朋友，灸涌泉是很好的选择，既能引火归元又能使足底暖而自下而上的温煦脏腑。
太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。五个叶子提醒您每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。
总之，艾灸是数千年来流传下来的养生功效强大的疗法，灸好养生穴，让你的腰腹和双足保持温暖，一生大概就没有什么大病了，养好肾，活过百，那都不是事儿！
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