第一部分：《徐老师养生论坛》音频分享
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第二部分：《徐老师养生论坛》养生知识精选。
1、糖尿病并发症肝脏脏腑的损害。
今天继续说糖尿病并发症肝脏脏腑的损害，什么叫脏腑？脏是藏在里面，腑是来通畅气血的。所以，脏而藏者不泄，腑则通而不藏。胆囊它是腑，胆汁不分泌了，他就得胆结石了；你的胃老不排空就返流性胃炎了；你肠子老不排空就便秘了；膀胱老不排空肾积水了。
所以六腑以通为鉴，五脏以藏为鉴，那么肝脏开窍于目，上回讲了白内障的损伤是肝的脏腑功能不能养于目，叫肝血大亏。现代西方医学主张清除自由基，改善眼睛的气血循环，来达到预防康复白内障的作用，辅以中医的水火疗法，水火清肝明目、火法温肝明目，那么它的根还在肝脏这。2、糖尿病的并发症的另一个表现:萎症。
今天就说说糖尿病的并发症的另一个表现:萎症。萎症是什么？肌肉萎缩、腰间盘突出、胃下垂、肾下垂、脱肛、女同志子宫脱垂、男同志阳痿，包括腿抽筋，肝血不能养筋则生萎，肝血不能固本则生泄，萎就是肝血不能养筋。一旦病伤了内脏，病就没法治了，所以中医对糖尿病治萎症这一块很慎重，不要为了一时的病的症状改善，结果伤了脏腑的根。
3、肝风内动之证都要补肝血吃天麻。
把肝治成肝硬化、纤维化、脂肪肝就麻烦了。左青龙右白虎，肝主升，肺主降，当肝气亏虚，肝不能生肝血，所以就会出现头风、脑袋震颤、头疼、脑萎缩、帕金森，帕金森，中医也叫肝风内动之证。所以这些都要补肝血吃天麻，肝血不足，阴虚阳亢，药物性的肝阳上亢，伤了肝血，平肝潜阳补肝血，所以糖尿病病人的萎症要养肝。糖尿病病在脾上，脾不化湿，脾五行属土，邪气过盛，本身是肝木克脾土，你湿邪过盛的时候。土气过旺，反克于肝木，脾土来濡肝木，就是糖尿病肝脏的一个萎症。4、糖尿病肝脏的萎症：一则补肝血，二则除肝风。
糖尿病肝脏的一个萎症。怎么办？一则补肝血，二则除肝风，一定要早睡觉，不能锻炼，因为本身肝血就不足，你在老伤筋骨就更耗肝血，可以站桩、撞大树、慢走，快走是锻炼心肺功能的，慢走是调和心肺功能的，所以有糖尿病的人不要练快走，要练慢走。
回过头来平肝潜阳，吃天麻一则可以辅助降压，二则可以促进睡眠。辅助降压是肝阳上亢型的高血压帮你把血压调下来，同样你感觉亏虚的低血压的人，你吃天麻不在给降压，补了肝血反而能调人的肝血不足，可以升血压，这是天麻的好处。
5、肌肉的萎症，一定是补养肝血，平肝风
所以大家要知道中医中药是双向性的，包括给大家讲喝蜂蜜水，大便燥结的，你喝冷水蜂蜜，它就能润肠通便，反之老拉稀、慢性结肠炎的，你用80度往上的温开水冲蜂蜜，反而可以温补肠道，让大便成形暖脾胃，所以温则补之，汗则泄之。这是中医中药的双向调节，包括吃三七粉，生三七止血，熟三七补血化瘀，所以认识中医一定要先懂得中国文化的中庸之道，中医中药就没有单向性的，都要重视他的调节，重视他的组方。
肝阳上亢的辅助降压，肝血大亏低血压长不上来的，吃天麻还能帮你补足肝血，肝血一足，低压能涨上来，所以它是双向调节的，二则天麻为什么能促睡眠？它也有养肝和血的作用，希望大家能明确，所以糖尿病的肝脏系统的并发症的损害。第二条，讲到了肌肉的萎症，一定是补养肝血，平肝风，绿色补肝加天麻，平肝潜阳促睡眠。6、灰指甲的认识误区
关于糖尿病肝脏系统的并发症，还有灰指甲，肝主藏血，主人一身之筋，它还开窍于人的爪甲，灰指甲养肝血，在补肝血的时候吃点软骨素，养养筋，补点五籽粉，红花艾叶泡泡手、泡泡脚，你会发现当你肝血足的时候，肌肉无力变得有弹性了，你发现手指甲由两个月到三个月就会长出新指甲，退掉了老甲，不用抹药，你的健康的新指甲也会长出来，这只说明肝开窍于爪甲，肝血足爪甲健康，弹性滋润，肝血亏甚至里边儿都肝硬化、肝纤维化了，你手指甲盖就好不了了。
要明白中医表里相应，中医它的治病治本求根，本是五脏，根是元气，而外在的肢节是内在脏腑气血，才能濡润于外，内外相依的表现，包括中医的内病外治法。
二、徐振邦老师答疑解惑
临沂听众，女性47岁问题一:鼻子干一年了，医院检查是鼻窦炎；从年开始失眠，下半夜容易醒。徐老师建议:鼻子干，用洗干净的新鲜的藕切三至四片放在纱布里使劲拧，挤出藕汁拿藕汁滴鼻子。鼻子干有肺火，不能吃辣的、凉的，吃温热的东西。鼻为肺窍，老淌清鼻涕水是肺的阳气虚，鼻子老干燥的是肺的津液不足，肺的津液不足和饮水量不够有关，或者老喝凉水，形寒冷饮伤于肺，辣的也伤肺，肺的津液上来鼻子就好了；失眠是心肾不相交；建议方案:蛹虫草丝芪胶囊早晚各四粒；铁皮石斛早晚各四粒加黑色晚上两到三包；
问题二:百会穴塌陷徐老师建议:百会穴塌陷，容易脑萎缩、低血压、脑供血不足，把气血补足百会就鼓起来了。
问题三:月经隔一个月来一次徐老师建议:这是早衰的现象，容易停经，先补肝肾，当归丸养肝血。
我们浑身都是奢侈品——为何不珍惜？
在合法人体器官市场，眼角膜是美元一只，心脏价值美元，肝脏价格为美元。肾，中国美元，美国美元。假如你无病无痛、脏腑无损，就已经是个千万富翁了。
一部价值百万的车辆，很多人拼命保养，但是对于价值千万自己的身体呢？所以大家要注意身体，预防疾病，多运动，多保养，多喜悦！健康无价！
现在的人，买个钢铁做的车，每天擦，每周打蜡。每公里去保养，细心呵护，关怀备至。稍有损伤，心痛无比。
可对自已的身体这辆血肉做成的、最豪华的、最应该保养的“车”，却从不清洗、也不打腊，只知道加满油、踩足油门、疯开，加油还只加（地沟油），也不管气候、早晚、路况有多糟糕（空气污染，水源污染，食品的污染），风雨无阻的出车。一开就是几年、几十年，从不保养、从不维护。
即使休息，也是处于怠速状态（通宵玩牌，唱歌，吃宵夜喝酒）......
直到某天熄火，一检查，输油管老化、油垃圾阻塞，造成发动机失调，方向盘失灵......直接送到汽修厂（医院，把自己一生辛苦赚来的钱，从不舍得保养，医院，直至倾家荡产，秧及父母，子女），被拆得七零八落（有些器官切掉扔掉，再安装一些本不应属于你的一些金属材料和别人的器官）之后就报废处理。
看完了？想到了啥？你能做的，其实还有很多！
愿意花十几万买个车位给车睡觉，也不愿意买一张好床垫让家人睡得更舒服更健康，因为觉得爱车更重要，买个一万多的床太贵了。
肯花几万块装一个自动洗屁股的马桶，也不愿买一套好锅具，可以让全家人摆脱高温高油，带来营养健康，花几千买套锅，太贵了。
肯花几千元喝一瓶茅台、五粮液，也不愿意安装一台好一点的净水器，以确保家人每天都喝上干净、健康的水，因为喝个水得花好几千，太贵了。
肯住着豪华装修但充满甲醛的几百平米的豪宅里，却不愿减少一两个平米买个空气净化器装置，因为觉得那些因装修得白血病的孩子们离自己的生活，太遥远了。
肯花几千元每个月保养自己的奔驰宝马，也不愿稍微花几百元营养品保养下自己的身体，因为觉得开个漂亮的车，比臃肿的身体，棒多了。
直到大病临头四处求医问药也挽救不了自己的生命，也不愿平时多预防、多锻炼、均衡营养，因为觉得天天做保健，太麻烦了。
医院打针吃药治疗反复感冒，也不愿想想如何可以提升下孩子的免疫力，因为觉得病了，医院，就好了。
肯每天花大部分空余时间追韩剧，天天流泪，开心纠结，也不愿花点时间学习如何幸福、积极、阳光的演讲课程。因为觉得一天的苦够多了，看看戏，好多了。
肯天天守着孩子学钢琴学艺术奥数，却不愿自己努力，去实现人生更大的价值。因为觉得一生的奋斗和希望都在孩子身上了，自己嘛，无所谓了。
把幻想当梦想，妄图一夜暴富，却不愿脚踏实地，点点滴滴积累信心、经验、成就，因为觉得积沙成塔、集腋成裘，太慢了。
肯一年买几千元的汽车保险却不肯一年做几千元的身体保健，因为觉得自己的车辆比自己的生命值钱！
看完了？想到了啥？你能做的，其实还有很多！照顾好自己的身子，对自己健康负责，世界上所有东西都不是你自己的、唯有身体才是你自己的
有人用
