冬季是一个适合进补的时节，
俗话说，
冬季进补，
来春打虎。
那么，
冬季时节该如何调养身心呢?
中医学认为，
艾灸是冬季很好的养生防病方法，
在冬季节使用
可以达到养生保健的目的。
艾灸也成为
现代人喜爱的养生生活方式。
艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸产生于中国远古时代，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
下面就随小编一起来看看
冬季艾灸养生有哪些益处及禁忌？
艾灸益处温经散寒、活血通痹艾灸可以文通经脉，活血化瘀通痹之痛，可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症，如风寒温痹、痛经、经闭、寒疝腹痛等症。
疏风解表、温中散寒艾绒燃烧的热度可以温中散寒，疏散风寒而解表，可以用来治疗因感受外邪表证以及脾胃虚寒所引起的呕吐、腹痛、泻痢等症。
温阳补虚、回阳固脱艾灸可以温阳补虚、回阳固脱，可以用于治疗脾肾阳虚、元阳暴脱的病症，如治疗久泄、九痢、遗尿、遗精、阳痿、早泄、虚脱、休克等症。
补中益气、升阳举陷艾灸可用于治疗脾肾阳虚、元阳暴脱之证，如胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛等症状以及女性崩漏长久不愈等症状。
消瘀散结、拔毒泄热艾灸可以应用于外科治疗初期时的治疗，可以治疗疮疡久溃不能愈合，有促进愈合、生肌长肉的作用。
降逆下气、调畅气机艾灸可以用于治疗气逆上冲的病症，如脚气冲心，肝阳上升之证可以用艾灸涌泉穴治疗。
防病保健、延年益寿艾灸用于防病保健，在我国哟偶这悠久的历史，无病自灸，可以激发人体正气，增强抗病能力，使人体的痉挛充沛，长寿不衰。
艾灸的使用禁忌疾病禁忌艾灸虽然具有补益阳气的作用，但是也能伤阴，因此对于阴虚火旺以及邪热内炽的患者不宜采用艾灸治疗，如中风闭证、高热神昏、咯血吐血等症均为使用禁忌。
部位禁忌面部、重要的脏腑器官部位、乳头、以及大的血管等都不宜直接采用艾灸治疗；经常活动的部位，关节部位等处不可使用瘢痕灸法进行艾灸，以免艾疮化脓后难以愈合。此外，孕妇在进行艾灸的时候应当注意避开腹部以及腰骶部等不宜进行艾灸刺激的部位。
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