正常情况下，我们晚上小便的次数是0-2次。若一晚上小便5、6次，而且长期如此，肯定是夜尿太频繁了。中医的范畴里，夜尿频多主要病因在肾与膀胱，因为肾司二便，主水液的代谢，并且肾与膀胱相表里。
夜尿频多，可能有这5种情况：1、肾阳虚：以夜尿频尿急，小便清长为主要表现，常伴有腰膝酸软、记忆力减退、耳鸣等症状，舌质淡，苔薄白，脉沉无力。
2、肾阴虚：小便频数，色黄，单次小便量少，常伴有腰膝酸软、眩晕耳鸣、口干多饮等症，舌红少苔，脉沉细数。
3、肺气不足：夜尿频数，小便清长，常伴有气短乏力、少气懒言、头眩晕多痰涎等症，舌质淡白苔薄白，脉细无力。
4、中气虚陷：面色淡白，眩晕易汗，短气倦怠，食少便溏，腹部重坠，便意频数，小便淋沥等。或伴有胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛及慢性肠炎、慢性痢疾等。
5、膀胱湿热：夜间小便次数多，单次小便量少，伴有尿频尿急、小便灼热疼痛，舌红苔黄，脉弦数。
经常起夜，夜尿增多，日常要注意哪些细节？
我们知道夜尿增多会严重影响睡眠，因此要注意以下几点：
医院检查，及时治疗原发性疾病；
改善睡眠，睡眠质量好，可减少夜间排尿频率；
限制睡前饮水量，睡前2小时最好不饮水或吃利尿的食物或药物；
注意防跌，睡意朦胧中夜起容易发生摔倒，老年人摔倒可轻易导致骨折，所以最好床边放一个便壶。
想要摆脱夜尿多的情况，大家可以试试以上这几种方式。
今天，向大家介绍一款适合调养肝肾的参宝茶。不用熬、不用煮
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口感柔滑、汤色清亮、没有苦涩感
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中医认为，肾精不固，就像水库开了闸，补了也没效果；肾脏经络阻塞，就像河流淤泥堵塞，补了反而可能适得其反；但若是肾气不足，补再多也是“入不敷出”。
所以想要调养肾脏，不仅要益肾固精，还要结合利水通络，兼顾外在的补充和内在的疏通；其次，也是更为关键的一点——补气固元，给肾脏提供动力，内在充盈，双管齐下！
中医配伍，补肾益精
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固本培元，养肾强身
圣科生命动力参宝茶，精选山药、人参、芡实、茯苓等多种药食同源的名贵食材，采用现代生物分离浓缩提取工艺，以君臣佐使为依据，严格按比例复合而成。现代药理研究提示：山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等，具有诱生干扰素的作用，有抗衰老作用。由此可见，山药确实能补虚疗损，延年益寿。临床研究证实，圣科生命动力参宝茶不仅能延缓老化速度，提高睡眠质量，提高免疫能力，改善人体因为肾虚所出现的尿频尿急、四肢冰凉、神疲肢倦、面色无华、脱发掉牙等症状。-详情查询：
