最近有不少的人，在后台给我留言，说能不能说一说拉肚子，但是又很爱出汗，你说这是什么情况？今天我们就来好好聊一聊。其实这是中气不足。
这就是提起你中气不足了，并且很严重。很多人就问了什么叫做中气不足？
指中焦脾胃虚弱，运化无力的一种病变。主要症状为面色萎黄，神倦无力，气短懒言，食欲不振，或肢体浮肿，小便不利，大便溏薄，月经量少色淡，甚则经闭等。常见于慢性胃炎、慢性肝炎等疾病之中。
容易拉肚子又爱出汗，提示你中气不足很严重，一般有这7个危害：1、中气不足很容易生病。而且抵抗力差，很容易发热、头痛、爱出汗，易感冒、鼻塞、打喷嚏等，还会有气短与记忆力减退。
2、中气不足器官容易下垂。中医里中气下陷主要会引起器官的下垂，比如肾下垂。
3、中气不足很后，胃部坠胀，总想排便、拉肚子等，人也总是无精打采。
4、中气不足胃口很不好。容易吃得少、拉肚子、消化不良，以及对食物营养吸收不好，身体也容易消瘦。
5、中气不足精力不济。精神上对事物没有太多兴趣，犯困。机体上会四肢无力、不愿多讲话，甚至皮肤会干燥、容易长斑以及没有血色。
6、中气不足也会导致胃下垂。胃经常鼓胀不适，吃了东西后更甚。原因是胃部蠕动能力下降，消化不良，加上食物的重量，令原已松弛的胃部更觉重坠。
7、中气不足也会导致呼吸不畅。肺部本身不会运动，呼吸的动作是靠胸肌及横膈膜拉开肺部，然后才能顺利吸气、呼气。
之所以会出现中气不足，其一是先天因素，即先天的体质虚弱，容易消化不良。中医将脾胃视为后天之本，先天不足，后天失去调理，自然会有体弱表现。
其二是，后天的疲劳与思虑导致，所谓脾主肌肉、主思。机体过度劳累、思虑过度，伤及脾胃，出现不足。
那么说到7个危害之后，那么是用这3个方法改善呢？中气不足，为此益气健脾。
1、六君子汤加减。六君子汤是传统中医经典名方之一，由人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏等6味草药加姜枣组成，具有益气健脾、燥湿化痰的功效。
陈皮可理气健脾，燥湿化痰，砂仁能化湿开胃，温脾止泻，将加入四君子汤中同用，主治脾胃不和，不进饮食，上燥下寒，服热药不得者。
2、参苓白术散加减。健脾、益气。用于脾胃虚弱、食少便溏、倦怠乏力。其要注意区分四君子与参苓白术，前者是以补气为主，可健脾益气用于脾胃气虚之轻症。后者除了益气健脾外还能渗湿行气保肺，适用于脾虚湿盛之证。
3、人参健脾丸加减。方中人参、茯苓、白术、黄芪益气健脾；山药、陈皮、砂仁健脾和胃；木香理气健脾，调理中焦气机；酸枣仁、远志安神定志；当归活血养血。诸药共奏健脾益气，和胃止泻之功
总结容易拉肚子又爱出汗，提示你中气不足很严重，7个危害+3个办法教你如何改善，然而因为体质不同，为此在用药方面需要辩证，为此如有病症，一定是要及时找医生，进行诊断，从而快速的改善。
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