中医经常有句话叫做“病需要三分治，七分养”，说的就是在康复过程中，药物的作用其实只占三成，而更多则依赖于人体自身的调节和自我修复，这是中医的宗旨所在。也是治疗的最高境界。其实理论上来说，不管什么样的疑难杂症，只要机体的自愈力存在，就有恢复健康的可能。人体的自愈力是天生的，同时也可以被激发提高，好比人的潜力一样，只有被激发出来，才会发挥作用。如果一味求医问药，试图通过药物压制疾病，人的自愈力就会越来越弱，反而更不利于身体健康。那么，通过什么办法可以提升或者强化人体的自愈力呢？其实答案很多，比如针灸，比如按摩穴位，艾灸。都可以实现这个效果。宋朝太医在《扁鹊心书》里面说的很清楚，“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。意思是说通过艾灸可以增强提高修复人的自愈能力，滋补脾肾，健肾助脾，培元固本。很多朋友反馈艾灸一段时间后病痛缓解或消失，也深刻说明了艾灸的效果是很好的。
艾灸的好处
一、出汗排毒：在艾灸时局部会出现有汗珠渗出等症状，有些人艾灸之后甚至会满头大汗，而排汗的过程中也会同时排除皮肤内的毒素。
二、改善全身微循环：研究发现，身体在没有艾灸前微循环流速相对来说比较慢，而艾灸之后就能加快全身微循环速度。
三、增强免疫力：艾灸能增强神经的调节能力，让思维变得更加灵敏，头脑变得更加清晰。同时，还能增强免疫力，从而起到预防呼吸系统疾病的效果。
四、提高睡眠质量：艾灸可以让皮肤出汗而排出毒素，让全身放松，因此灸后更容易入睡。
五、改善心脏功能：做完艾灸后会让心跳速度加快，并且心跳会变的强而有力，让心脏的输出量也得以改善，从而增强全身的血液循环。
六、降脂减肥：研究发现，艾灸一次相当于连续运动3个小时，因此具有燃烧身体内多余的脂肪、减肥的效果。
艾灸的功效
一、行气活血用于艾灸的艾草中含有藏茴香酮物质，这种物质具有温中健脾、祛风驱寒的功效，而且藏茴香酮气味辛香，在加热时具有挥发性，艾灸时可以走窜经络，从而达到行气活血的功效。
二、温经止痛临床上常用艾灸来治疗血寒运行不畅引起的腹泻、四肢麻木、月经不调、腰酸背痛、宫寒怕冷等疾病。大多数女性都有宫寒、痛经的症状，经常艾灸可以改善这种状况。
三、升阳益气艾灸时可以选择温灸肺俞穴、大椎穴和足三里穴，可以升阳益气，对于中气下陷引起的肾下垂和胃下垂等有升阳益气的功效。
四、增强免疫力通过艾灸人体上不同的部位可以起到不同的保健效果，比如人体上的关元穴和气海穴主胃气、阳气，如果能够经常艾灸这些穴位，可以达到胃气盛、阳气充足、精血充足的效果，使很多疾病都难以入侵人体，这样就可以起到增强人体抵抗力的效果。
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