今天，就来跟大家讲讲中医脾胃那些事，希望你看了以后，会对自己的脾胃有一些了解，对于它的喜好，还有习性，从而，平时多做一些自我养护。
脾为后天之本，所以是特别重要。
让我们每个人都能在自己脾胃出问题之前，把它养护好，而不医院。
董董分享脾的养生知识?1：首先我们来看看，什么叫做脾主运化？简单通俗来说就是把一些饮食转化为水谷精微，变成营养物质，并把它们吸收传输到全身脏腑。当然，我也只会通俗点说，哈哈哈哈。运化不好都表现的有：脸上黄，月经不调，人特别消瘦或者积食肥胖等。
董董分享脾的养生知识?2：脾主统血就是固摄作用，其实和气摄血应该一同而讲。脾为气血生化之源，所以有的人例假很少，也可能是脾出了问题。一般贫血，月经崩漏，皮下容易淤青，也都与脾不统血有关系董董分享脾的养生知识?3：脾虚湿重，自查两点我们第一点就观察舌头??如果有齿痕，一般就是脾胃虚没错了！如果舌苔厚，湿气一定重！第二点我们观察，如果粘连，或者糖稀，饭后总是感觉困顿，想睡觉，一定也是脾虚湿气重
董董分享脾的养生知识?4：脾主四肢如果脾气健运，我们的四肢就活动有力，如果脾气虚弱，我们运动起来就会不舒服，感觉吃力，而且总是四肢无力，有些瘦弱不堪同样的，适当运动对脾也是很有好处。
董董分享脾的养生知识?5：脾，在窍为口，其华在唇脾气健运，气血充足，则口唇红润有光泽。脾失健运，则唇淡而不泽。有时候我们很多人总是唇干裂，纯色黑或者惨白，特别是孩子，本来就应该是红润的，但如果唇色不好，父母就该注意是否是脾胃问题
董董分享脾的养生知识?6：在志为思，思虑伤脾要不是听课，我还不知道也不承认自己从小脾胃虚，这下真确定无疑了！因为确实每次考试啊，跑步比赛前紧张得必拉肚子！还有你们去观察，过度思虑焦虑的人往往胃口不好，还容易腹泻。所以伤脾的事情你们真的要少做啊！
董董分享脾的养生知识?7：脾在液为涎，涎就是口水。黄帝内经说，五脏化脾，脾为涎，肾为唾。为什么小孩子睡觉会流口水呢？中医认为这是脾不足的表现。有的孩子醒来嘴边老是湿湿的，嘴唇都爆皮了，说明他脾不足，因为脾控制不住涎了。正常的时候，脾有收摄的能力，可以控制涎的收放。
董董分享脾的养生知识?8：脾气主升，喜燥勿湿—脾气不足，会导致胃下垂，肾下垂，子宫下垂，直肠脱垂等。—脾气弱就会导致湿气无力运出体外，内湿?外湿困住，所以一般脾虚的人一定湿重，八九不离十。
最后一条有关脾的养生知识与大家分享9：脾主四时，补脾四季都在进行。但脾又主长夏，因为长夏时炎热，开空调啊，喝冷饮啊，游泳啊等湿气最容易入体内，而湿主困脾人的状态也就萎靡啦！脾胃就需来更需要
