疼痛是肾结石的常见症状，肾结石疼痛与肾结石的部位、形状、大小、是否活动、梗阻的程度、感染情况等都有关系。也就是说不同的患者所感受到的疼痛是不一样的，可以是轻微、可以是强烈，疼痛的持续时间也会有差。除了疼痛之外，尿血、恶心呕吐都是肾结石的常见症状。
运动排石是治疗肾结石的一种方法，运动治疗原则根据结石部位不同有所区别。
1、肾上极结石及输尿管上段、膀胱结石者：15分钟后原地双脚跳跃5分钟以上，输尿管中段结石患侧单脚跳跃，输尿管下段结石健侧单脚跳跃。
2、肾脏中极结石：宜侧卧，取患侧向上卧位。
3、肾脏下极、下盏结石：不能应用以上方法，病友应当经常采用倒立或臀膝位(俯卧于床，臀部抬高，头低位)。
医院泌尿专家说运动排石原因的是因为：根据肾结石在肾脏的位置，分为上盏结石、中盏结石和下盏结石。上盏和中盏的小结石，因为人体直立的原因，比下盏结石要容易掉下来，下盏小结石要在人体倒立的情况下才容易掉入肾盂、排出体外。
为了有更好的效果，患者还需要配合饮水和饮食调节。
多喝水增加尿液，可以更快的帮助排石。饮食不注意是导致肾结石出现的主要原因，为了不在排石期间加重病情，饮食忌口是一定要做到的。像是高嘌呤、高脂肪、高草酸等食物不要多吃。
当然了，运动排石也不是适合所有的患者，喝水加运动的办法只适用于小于0.6cm的无症状肾脏小结石，而如果结石的直径大于肾盂或输尿管直径，一不小心将结石运动到肾盂口或滑落到输尿管里形成梗阻，就会引起肾积水，时间久了会造成肾积水，甚至造成严重的肾功能损伤。
只要是结石直径大于0.6cm，不仅不能用运动排石也不能用药物来排石，原因是一样的。药物排石不具备溶石效果，并不会将大结石变为小结石，这时候只能通过手术治疗。所以能不能运动排石，医院检查，确定自己结石大小。
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