今天要讲的这个方子，它有一个很好听的名字，还少丹。大家可能没怎么听说过，比较陌生，但它的确是个好方子。
从名字上来看，还，有返回的意思；少，年轻的意思，加在一起就是说能让人回到青春年少的状态。
青春永驻当然不可能，但是它可以干嘛，可以补脾肾。
《医方集解》就说了：“还少丹，阴阳平补。脾肾二本有伤，未老而先衰；二本既固，则老可返少矣。”
肾是先天之本，脾是后天之本，先天后天都病了，等于说身体城墙垮了一半儿。
那么，反过来，把脾肾都照顾到了，脾肾好了，自然精力充沛，容光焕发。
来看看组成：
熟地黄、山药、牛膝、枸杞子、山萸肉、茯苓、杜仲、远志、五味子、石菖蒲、楮实、小茴香、巴戟天、肉苁蓉。
各位精英分列两组，各有各的使命。
1、壮腰膝，眼花耳鸣，阳痿遗精组：
熟地，山药，牛膝、杜仲，巴戟天、肉苁蓉，楮实子，小茴香，山萸肉，枸杞子，五味子均入肾经，肾主骨生髓，腰为肾之腑，故能壮腰健骨。
熟地，牛膝，杜仲，巴戟天，楮实子、山萸肉，枸杞子均入肝肾经，肝主筋，肾主骨，共同壮筋健骨。
尤其牛膝能逐瘀通经，引药下行，治膝之病。
关于眼花耳鸣。由于肝开窍于眼，肾开窍于耳，同时眼花耳鸣可和肾阴阳两虚相关，上述均补肝肾。
且熟地，枸杞子，楮实子补肾阴；杜仲，肉苁蓉，小茴香补肾阳；牛膝，巴戟天、山茱萸肾阴肾阳均补。
可谓既于阴中求阳，又于阳中求阴。
尤其山茱萸，大能收敛元气，收涩之中兼具条畅之性，能通利九窍，流通血脉，是治眩晕耳鸣、腰膝酸痛的能手。
多味共治眼花耳鸣。肾阴肾阳之虚均可导致阳痿遗精，故上述之用，亦可将此症一并扫除。
2、失眠健忘组：熟地，茯苓，远志，五味子，石菖蒲
魂不入肝则健忘，血不入心、脾胃不和则失眠。
肝藏魂，肾藏志，心主神明。肝又藏血，心行血，肾为生血之源，故养心肝肾之血，以及健脾补肾可治健忘失眠。
熟地黄补大肝肾之血，安五脏，养心神，宁魂魄。
脾胃和能让神明安定，茯苓益脾和胃，善安心神，是开心益智，止健忘的佳药。
远志苦味入心，又能燥湿与泻下，故上能益心，下能补肾。其辛味还能发表祛痰，避免痰蒙心窍。
性温能补养心肾，使肾气上交于心，心肾交通则情绪稳定，内神安定，不至于迷惑而健忘。
五味子五味具备，但以酸味最亮眼。其性虽温，但温润而能润。
能入肺敛肺气止咳喘，入肾滋肾水固下焦，入心益心气酸敛生津。故有敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻，宁心安神之功。
石菖蒲，长于水中石上，能镇心。其性辛散温通，又味苦能燥，聚理气活血，散风去湿，化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智于一体，可谓跨界能手。
除了治神昏健忘，甚至耳聋耳鸣，眼目问题，以至风寒湿痹，腰腿痛等，都可被它一并解决。
上述两组相遇，肾也补了，心也养了，阴阳两虚也得壮益，由此治腰膝酸软，阳痿遗精，失眠健忘，眼花耳鸣等多种病症。
另外，山药茯苓之健脾，可令后天之本得养，并守住胃气。胃气强则五脏俱盛。
这就是还少丹，我们可以把它看作是一个滋补的方子，而且呢非常平和，适合大多数身体虚弱的人，尤其是中老年人。
清代，医院的御医的不断完善和总结，开始有了具体的剂量。
现在看到的还少丹，记载于《医院配方》中的仙人还少丹，这就是民间所说的“打老儿丸”。
医院的方子中，把药材打粉制成蜜丸，每天早晚各服一次。空腹时用淡盐水服用，或者是温开水服用。
按照古人的传说，服用五日便觉身轻，精神爽快，二十日语言响亮，手足轻健，一年白发转黑，行步如飞；久远服之，百病消除，面如童子。
古人的形容可能有点夸张，但是以上方子中十几味中药材的共同功效，确有延缓衰老的作用。
随着我们生活节奏加快、工作压力增大，生活方式越来越不利于健康，亚健康及老龄化的人群也在逐年递增。
此类中药可以养身体、防病治病，以达到抗衰老延年益寿的功效，也逐渐成为国人的”抗老“首选。
由此可知，古人在这方面为我们留下了很多宝贵的养生遗产呐。
那么，它可以调理哪些病症呢？先来看看原文是怎么说的：
“大补本气虚损及脾胃怯弱，心忪恍惚，精神昏聩，气血凝滞，饮食无味，肌瘦体倦，目暗耳聋。”
对脾肾虚损导致的精神不振、腰膝酸痛、耳鸣目眩、形体消瘦、健忘怔忡、食欲减退、夜尿频多、牙根酸痛等都能起到调理改善作用。
最后，列举几个还少丹的临床应用：
1、月经不调、闭经、小腹冷痛、宫冷不孕：本方加阿胶、人参、当归、艾叶、元胡、香附、续断、川芎、吴萸、白芍(炒)、黄芪、肉桂等炼蜜为丸服用。
2、年期综合征：加制首乌、仙茅、益母草、当归、炙甘草、黄芪、枣仁、仙灵脾等配伍为丸。
3、糖尿病：本方加黄芪、玄参、苍术、知母、花粉、生地、党参等配伍为丸，连服2-3个月。
4、老年性痴呆：本方加前仁、覆盆子：菟丝子、人参、枣仁、金樱子、桑螵蛸、益智仁、远志、黄芪、白术、龟版等配伍为丸，连服6-12个月。
5、性功能减退：本方加鹿茸、人参、海马、驴鞭、肉桂、仙灵脾、仙茅根、菟丝子、锁阳、蛇床子、阳起石等配伍为丸，连服3-6个月。
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