第一部分：徐振邦老师《博医养生论坛》音频分享
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第二部分：徐振邦老师《博医养生论坛》养生知识精选。
1养生知识分享
徐老师最近应苏州新闻台邀请正在做一档关于养生大家谈的栏目，说的是大家在养生防病过程中的一些误区和解决方法，和目前国家倡导的健康管理进社区，预防为主治疗为辅的医疗政策非常的切合。徐老师从医16年，创办博医文化8年。西方医学以动物和临床为实验来实现现代医学技术，西医都分科，内科、外科、妇科、儿科等，倒退30年西医是不承认心理造病的，而如今心理学医生1小时的语言治疗费用就要几千元。而中医是实践医学，医疗实践和生活实践。中医药文化和饮食文化、民俗文化、传统伦理文化、社会文化、家庭文化都是密不可分的。中医是全科，一个好的中医师从引导到点穴按摩到针灸到食补到药疗到心理学都是融会贯通的。中医药文化是一个整体性的文化，把人、天、地、社会、宇宙看作是一个整体。睡眠是为了心肾相交，不只是看时间长短，而是看深浅度和醒了之后有没有精神。药物作用下的睡眠解决不了睡眠障碍的根本问题，中医是通过改善神经的兴奋度和抑制调节人的心理障碍恢复脏腑之间运行的功能最终达到逐渐入睡的过程。我们不是用降压药去管理血压，不是用降糖药去管理血糖，更不是用安眠药去管理睡眠，那些都是拐棍，是人为的不是自然的。中医健康管理是要恢复自然恢复本能，恢复肝肾对气血的调节，血压是有血又有压力，压力说明你的血的活性，压力高活性太强，压力低活性太低。血能升起来说明这血是有气的，西医的血压就是中医的气血。所以说不是一个一个降压药就能管理你的血压，而是你的肝肾心肺。用自身脏腑功能恢复来调节血压，最后高血压脏腑功能恢复和元气恢复，脏腑调节下的血压正常了，你再吃降压药会形成低血压。眼底出血、脑出血中风边缘的、心梗边缘的已经形成了联合用药形成了抗药，药物的肝肾损害能够减少用药减少毒副作用，不爆发偏瘫无疾而终就不错了。所以健康在我们自己的手中。糖尿病病人胰岛素打多了也会低血糖，西医打个单位的胰岛素的普通人可能就要了命了，而在形成了胰岛素抵抗的病人身上却没事，我们是恢复他的肝脾功能补充肝血增强脾的运化，而不是简单的跑多少步，糖尿病本身肝血不足你还跑步运动会加速心衰，为了降糖要运动为了不心衰又不能运动怎么办？这时候就需要营养干预。中医管理元气养生饮食篇和睡眠篇承上启下，饮食不是吃的多和少的问题，和吃饭的时间有关，过午不食，防富贵病中餐减半，晚餐不食，这样会把多余的热量化掉，饮食管理的目的就是让你把多余的热量消耗掉，饿只是暂时的不舒服，习惯之后能把你的错误纠正过来。
2徐振邦老师答疑解惑
西安听众：女问题一：刚得的腰间盘突出，还有颈椎病，可能是受凉得的，是不是先天不足啊？徐老师：做腰椎摆腿操就复位了。受凉得不了腰脱，受凉能得肾结石。负重远行得腰脱，不是骨折时伤筋了，腰椎间盘是软骨结缔组织不是硬骨头，不是折了，是错位了滑脱了。久行伤筋，走路多的，老是不睡觉熬夜的也会得腰脱，熬夜伤肝血，肝血亏了之后掉头发，指甲盖长棱纹，这都是筋的末梢，肝藏血发为血余，开窍于爪甲。肝血足筋有弹性能弯腰，肝血亏筋松弛不弯腰也容易滑脱抽筋。先天是肾后天是脾胃。建议方案：做腰椎摆腿复位操，杜仲骨碎补胶囊早晚各2粒硫酸软骨素骨密度片早晚各1粒问题二：对我有浅表性胃炎，舌头上有裂纹，耳朵上有斜纹是心脏病吗？徐老师：我们新上市的紫金苏养胃颗粒管你这浅表性胃炎，吃完后放屁多打嗝少，不要多吃吃多了还伤脾。舌头上有大裂纹和小浅的裂纹是不一样的，多的小浅纹是吃中药吃多了胃肠津液亏损，胃肠没有津液了粘膜糜烂了舌头上就会出现小碎裂纹，有的人舌头中间有一道或者两道大深裂纹叫中气下陷。得肾下垂、胃下垂、腰椎间盘突出、脱肛、子宫脱垂都是中气下陷的病。中医说舌为心苗，没说肾为心苗，耳诊和手诊的已经被批判是假大夫。耳诊手诊好使的话中医怎么不观耳朵不看手象而摸脉呢？那是江湖术士骗人的。建议方案：紫金苏养胃颗粒4袋心脏不好吃铁皮石斛西洋参红景天胶囊早中晚各1粒无锡听众：女问题一：肚子里面响有水的声音，一天上好几次厕所，还失眠，在医院查的是肠功能紊乱和菌群失调，一喝水就出汗，背后还有湿疹。徐老师：人不犯错不得病，犯了错才会得病。失眠吃铁皮石斛西洋参红景天胶囊养心神养心脏早中晚各1粒，晚上吃2包黑色参草益生颗粒补肾精，早上吃2包参草唐宁颗粒健脾，脾肾同调。调菌群的吃双岐活菌一天吃2-3包饭前吃。人渴了喝水不渴喝水容易水中毒，增加肾的负担。喝水不解渴就要生津止渴，你出汗是神经紊乱，吃铁皮石斛西洋参红景天胶囊和参草益生就调你神经紊乱。脾是化湿的，脾脏不好就生水湿，吃参草唐宁健脾化湿。建议方案：铁皮石斛西洋参红景天胶囊早中晚各1粒参草益生晚上2包参草唐宁早上2包问题二：子宫有一个包块，吃着叶黄素脂蓝莓粉了徐老师：叶黄素是明目的，眼睛不好老花眼玻璃体混浊白内障都能吃，早中晚各1粒。是抗视疲劳胶囊，原花青素加蓝莓是防中风的。
博医新品上市
欣卫紫金苏颗粒
本产品药食同源。
主要成分：猴头菇、紫苏、香橼、陈皮、佛手、鸡内金、砂仁、香薷、莱菔子；辅助糊精、低聚异麦芽糖。
净含量：克（10克×15袋）。
价格：88元/盒
存储条件：请置于阴凉干燥处，密封保存。
保质期：24个月。
用法用量：用适量的开水冲服，建议每日服用2-3次，每次1袋。
作用范围：肝郁气滞型的胃脘胀痛、打嗝嗳气，具有理气消胀、和胃止痛、平肝降逆，疏郁止痛；急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、胃黏膜脱垂。
适用人群：
一胃炎（浅表性胃炎、糜烂型胃炎，萎缩性胃炎）
二、溃疡（胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎）
三、胀气，反酸，打嗝嗳气的。
四、脸上长水斑的，女人脸上长斑的（35岁以上）/男人洗脸洗不干净的（40岁以后）
紫苏合胃气；鸡内金调脾胃，促进运化；香砂暖胃养胃。适用于脾胃不和肝气犯胃胃下垂胆囊炎膀胱炎肾结石尿频等，一则疏肝二则健胃。徐老师称其为紫金苏和胃散。
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