盛夏养阳,三伏重于灸

是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

艾灸疗法适应的疾病：呼吸系统疾病、哮喘、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎、过敏性鼻炎、老年慢性支气管炎。虚寒疾病：虚寒引起的胃痛、结肠炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节痛，头风头痛、肾虚引起的腰痛、肩膀寒凝疼痛等。肾虚类疾病：阳痿、早泄、性功能障碍、不孕不育等。妇科类疾病：痛经、妇科炎症、月经不调、不孕不育、卵巢囊肿、子宫肌瘤等。

艾灸的功效和作用：

其医家各著作均有说明用艾叶用作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，通十二经脉，回阳救逆等治疗作用。艾灸的方法有很多种，如：隔物灸，隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔饼灸、黄蜡灸、硫磺灸等。方法需要由专业医师诊断后因人而异的辩证施灸。

①温通经络行气活血。

灸性温热，能起到温通活血作用，对经脉气血阻滞不通、四肢活动障碍、关节疼痛以及中风偏瘫的老年人有益。

②回阳复脉温中散寒。

灸中脘、气海、关元、足三里、肾俞等保健大穴，对脾虚泄泻、消化不良、脘腹胀痛以及命火不足、肾阳虚冷所致的阳痿、遗精、带证、夜尿频数等，均有改善症状的效果。

③调和营卫升阳益气。

温灸肺俞、大椎、足三里等穴，对卫阳不固、腠理疏松、经常患伤风感冒或咳嗽哮喘及过敏性鼻炎等有调理效果。特别是在夏秋之交，灸肺俞、足三里2~3个疗程（10天为一疗程），可增强体质、密固肌表以预防感冒、哮喘等；灸百会、中脘、足三里等，对中气下陷所致的胃下垂、肾下垂、脱肛等有升阳益气之功。

④培补元阳预防疾病。

常灸气海、关元、命门、中脘、足三里等穴，可强壮元阳、理脾和胃，有预防疾病的作用。灸足三里、气海等穴能降低血液凝聚、激发经气运行、疏通经络，可预防血管疾病。隔姜灸神阙穴（肚脐）15~20天，可使脾胃增运、六腑通畅，周身之气得以畅行，从而达到益寿保健的目的。

⑤补脾祛湿疗痹止痛。

灸法有温经气、散寒邪、除湿气、止疼痛的作用，凡感受风寒湿邪、痹阻于经脉、不通则痛的痹证，以及年高体弱、气血虚亏、寒湿重的腰痛、脘腹疼痛等，经常施行艾灸都有很好的效果。

⑥活血散瘀消肿止痛。

灸法能散寒凝，活络筋骨，疏通气血，消肿止痛，针对虚寒瘀滞凝聚的病症或痛症有很好的治疗效果。

⑦调经暖宫祛瘀活血。

月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、月经时的腹痛及其他的全身症状。因女子情绪异常、多食寒冷食物、外寒侵袭素体，过度节食减肥、嗜烟酒等因素均致月经失调或不孕不育等症状。女子胞宫为奇恒之腑之一，主持月经和孕育胎儿。

用艾灸法治疗女子月经不调需要根据其具体临床症状来辩证论治。

女子天生体质属阴，艾草属阳，灸火为阳。阴性体质是说可能湿气或者寒气会重，多数女子体质偏于寒湿。而寒主凝滞，湿阻经脉，寒湿是造成月经不调的重要原因。其中又多因经期感受寒湿，过食辛辣寒凉食物、忧郁思虑或久病多病伤及脾胃气机等内外因素而引起脏腑功能失调导致月经不畅或经量过多、过少、闭经、肿块、瘀阻、肌瘤等病症。

艾灸治疗月经病的原则是：胞宫位于下腹部，经血从胞宫而出，受冲、任二脉所管，应综合整体体质辩证论治，暖胞宫，补阴血、养精气。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。是妇科常用药之一，为妇科要药。治虚寒性的妇科疾患尤佳。

艾灸注意事项

①由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。

②凡暴露在外的部位，如颜面，眼球不要直接灸，以防形成瘢痕，烫伤，影响美观。

③皮薄、肌少、筋肉结聚处，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。此外，大血管处、心脏部位，关节部位不要直接灸。

④极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

⑤无自制能力的人如精神病患者等忌灸，妇女经期因个体所需辩证忌灸或施灸，妊娠期妇女忌一切保健手法或针刺艾灸。

⑥艾灸调理期间不能吃生冷、海鲜、辛辣食物，还有易化脓食物，如牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物，不洗冷水澡。

⑦忌服用寒凉之品，如冰水，冰啤酒、冰饮料等，若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，轻则泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。

⑧慎食大量肥甘滋腻之品，因为夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。

⑨忌过量运动，以免汗出过多，导致气阴两虚。

⑩艾灸调理期间如禁夫妻生活，效果更佳。