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腰腿疼痛是指患者以自觉腰部疼痛为主要症状的一种病症，可表现在腰部的一侧或两侧，甚者可痛连腿足。主要见于腰椎骨质增生、腰肌劳损腰椎间盘突出及扭伤后疼痛，其他如肾结石、肾结核、肾下垂、肾积水等亦可见到腰腿疼痛。
1
冬急性子40g，泽兰20g，伸筋草、透骨草各15g，白芷、大黄、五加苏木各10g。将诸药装入白布袋内，放铝盆内加热水15g，然后加热。患者脱去衣服仰卧在有孔床上，腰背对准方孔处，用被盖好，蒸熏15-30分钟。每日治疗1次，7日为1疗程。一般2-3个疗程可见效
2
土鳖虫3只，上等肉桂2~3g。土鳖虫焙黄以酥为度，研末。肉桂研末。2味药混合为1次量，用白开水(黄酒更佳)春服，每晚1次，连服7-15日。洽腰肌损痛。
3
荆芥、防风、黄芪、透骨草、鸡血藤、羌活、独活、威灵仙各30g，桂枝30g，桃仁、红花、附子各24g，生姜10~20g，白酒或57%酒精10ml。研末，制成姜酒。姜酒泡药粉敷患处。
4
女贞子g，低度白酒g。将上药洗净，放入酒中浸泡3~4周，每次饮1小杯，每日1~2次。洽肾阴虚腰痛，腰腿酸软疼痛，肢体乏力，久立、遇劳则痛增，卧则减轻，心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌红，脉弦细数。
5
牙硝0.03g，雄黄0.g，麝香0.g。上药研为极细末。以少许点入眼中，令人扶患者，周围行数次，腰痛如失。如未效，再点再行，痛止为度。治闪挫腰痛，不能屈伸者。
6
独活、薏苡仁、生地各40g，炮姜、防风、当归、人参、甘菊花20g，石斛、牛膝、丹参、萆藓、制附子、赤茯苓、山茱萸、秦艽各30g，酒0g。上药捣碎，用酒浸于净器中，7日后开取去渣备用。饮前随量温饮。治感受风湿，腰脚酸痛，行走艰难，头晕目眩。
7
红枣62g，仙茅30g，黑豆30g，肉苁蓉24g，淫羊藿24g，当归15g，陈皮15g，金钗石斛15g，牛膝15g，枸杞子15g，黄酒g，白酒4g
以上前11味制为粗末，入布袋，置容器中，加入黄酒、白酒，密封，隔水加热90分钟，然后取出，埋于土中7天，取出即成。日服2次，每服15g.
8
何首乌60g，人参60g，熟地60g，生地60g，枸杞子60g，天冬60g，麦冬60g，当归60g，白茯苓30g，白酒g。
以上前9味加工使碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置小火上煮约1小时后离火，待冷后置阴凉处，浸泡7天后去渣即成。日服2次，每服10-20g
9
熟地g，胡麻仁g，薏苡仁30g，白酒1g。
将胡麻仁蒸熟捣碎，以上前3味共入布袋，置容器中，加入白酒，密封，隔日摇动数下，浸泡15天后去渣即成。日服2次，每服10~20g。
10
枸杞子60g，沙苑子30g，山茱萸30g，菊花60g，生地30g，白酒1g。
以上前5味加工使碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，隔天摇动数下，浸泡7天后去渣即成。日服2次，每服10-20g。
11
钟乳石60g，当归30g，黄芪30g，山茱萸20g，薏苡仁20g，天冬20g，丹参20g，牛膝20g，杜仲20g，防风20g，石斛30g，川芎15g，附子15g，肉桂15g，秦艽10g，干姜10g，白酒0g。
将钟乳石用甘草汤浸3天，取出后浸入牛乳中2小时，再蒸约2小时，待乳完全倾出后，取出用温水淘洗干净，研碎备用。其余15味加工使碎，与钟乳石同入布袋，置容器中，加入白酒，密封，每日振摇数下，浸泡14天后去渣即成。日服2次，每服10-25g。
腰痛注意事项
1.注意防寒保暖，避免腰腿受凉。
2.可辅助理疗、按摩、局部热敷，促进血液循环，减轻痛苦，有益康复。
3.体育锻炼能加强腰肌力量。可以从小运动量开始，逐渐增加运动时间和强度
4.避免弯腰搬重物、扭身、投掷等动作。
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