临床上很多病人会问，医生啊，像我这种脾胃不好的人不能吃什么呢？水果应该吃哪些好呢?那么今天就来给大家科普一下有脾胃病的人饮食方面应该注意的一些事项。
脾通过其经脉的相互络属与胃构成表里关系，故常脾胃并称。饮食入口，经食管，过贲门，容纳于胃，故称胃为“太仓”、“水谷之海”。脾的主要生理包括三方面：主运化、主升、主统血。运即转运、输送；化即消化、吸收。由于人体出生后所需要的营养物质，均赖脾化生的水谷精微供养，故称脾为“后天之本”。脾化生的水谷精微是生成气血的主要物质，故又称脾为“气血生化之源”。水谷（饮食和水分）进入胃后，依赖胃的腐熟作用，将水谷消磨成食糜，在脾的运化功能主持下，化为精微，以生气血津液，供养全身。
脾胃对食物特性的选择，可以概括为喜暖恶寒、喜柔恶坚、喜清淡恶油腻，对于脾胃病人来说，尤其应当注意以下几个方面。
第一，不能吃寒凉之物。寒凉之物包含两层含义，其一就是例如冰激凌、冷饮或者从冰箱里刚刚拿出来的温度比较低的食物等。这类食物及饮料最大的特点就是温度比较低，吃进我们的胃里之后，需要我们脾胃的阳气来对食物进行腐熟、运化。而这类食物的寒凉之气会伤到我们的阳气，尤其是我们现代人运动减少，工作压力大，消耗过多，阳气不足者居多，其实很不适合吃这些寒凉之物。
古代的中医其实就很早认识到了这个问题，《黄帝内经》中说春夏养阳，就是天气温热的季节，人们更容易贪凉饮冷，所以更要少进食寒凉的食物，以免损伤脾胃的阳气。从解暑角度讲，夏天喝点热茶或者酸梅汤是最好的，酸梅汤也要喝热的或者常温的，不能喝冰镇的。有人说夏天太热总想喝点凉的，而且喝了没事儿。那么我只能跟您说，尽量不要吃凉的，如果实在忍不住，那么浅尝辄止就行了，一定不能放纵自己。您可能喝了之后现在没事儿，但是年龄大了之后各种问题就都出现了，不是有句流行语吗，“出来混迟早要还的”。还有一句很重要的话就是，无论是夏天还是冬天，寒凉之物都是会损伤阳气的，所以对于这类东西我们还是敬而远之比较好。
寒凉之物的另一层含义就是诸如西瓜、哈密瓜、甜瓜、火龙果、柿子、柚子、猕猴桃、绿豆、绿茶等凉性的食物。这种凉性的食物好多脾胃虚弱的人也是不能吃的，在临床上见到过好多脾胃虚弱的病人夏天不能吃西瓜，有的人吃一口西瓜就拉肚子。
第二，糯米、年糕、汤圆、粘豆包等黏的以及韭菜、南瓜、老玉米、豆类等难消化的食物，不宜多吃。这类食物不太容易消化，吃多了之后会影响脾胃的运化。整个消化系统的生理活动常以脾升胃降来概括，脾主升清气，胃主降浊气。脾主管吸收、升散水谷精微，称为脾主升清；胃将初步消化的食糜向下传送，称为胃主降浊。脾升胃降正常，协调平衡，则营养物质的吸收、升散与食物中的糟粕下行、排出，就能各行其道，从而保障了脾胃纳运活动井然有序，清代苏州名医叶天士《临证指南医案》说：“脾宜升则健，胃宜降则和。”若脾气虚弱，上升无力，一则清气不升，气血生化无源，头目清窍失于濡养，可见头目眩晕，神疲乏力；清阳不升，而下行大肠，可见腹胀腹泻，甚者久泻不止。二则升举无力，反而下限，称之脾气下陷，或称中气下陷，即见腹部坠胀，便意频繁、内脏下垂，如胃、肝、肾下垂、子宫脱垂和脱肛等。胃失通降，一则饮食物停滞于胃，可见胃脘胀痛、纳呆、厌食或嗳腐吞酸等症；二则胃气上逆，则可出现恶心、嗳气、呕吐、呃逆、口臭等症。还有一点需要告诉大家的是饺子也属于不易消化的食物，尤其是羊肉馅和韭菜馅的饺子，吃多了之后也会影响消化引起上述症状。
第三，少吃或不吃烧烤及煎炸类食品。到了夏天大家最爱的莫过于晚上跟朋友一起撸串喝冰镇啤酒了，不知不觉中烧烤撸串已经成为夏天的标配。虽然您的口腹之欲得到了极大的满足，但是您的脾胃却要为此遭殃。很多人碰到自己喜欢吃的，尤其是烧烤类的，往往控制不住自己就撒开了吃，这样很容易使脾胃功能受到损伤。此外，烧烤煎炸类的食品属于中医“肥甘厚腻之品”的范畴，这类食物也不好消化，容易损伤脾气，导致消化不良、中焦壅滞，酿生痰湿，引起胃肠动力减退、嗳腐吞酸、口臭、舌苔厚腻、矢气臭秽、大便干燥等。并且有的人还会食积化热，引起嗓子红肿疼痛，口腔溃疡、痰热蕴结等症状。
上面说的是一般情况，每个人的情况不一样，具体能吃啥不能吃啥也是因人而异，要结合自身的情况，比如一般认为小米粥最养胃，可是有的胃食管反流病的患者喝小米粥就会反酸。最后提醒大家，要养成良好的饮食习惯，《黄帝内经》将正常的饮食原则概括为“饮食有节”，就是吃饭要有定时，并且吃东西要有节制，哪些能吃哪些不能吃，能吃的也不要吃太多。俗话说疾病需要三分治七分养，胃病尤其如此，所谓养胃就是不伤胃，不伤胃就是最好的养胃。此外，精神紧张、忧愁或思虑过度等不良的精神因素也会伤及脾胃。因此，养成良好的生活饮食习惯，并保持愉悦的心情才是预防脾胃病的根本之策。
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