随着天气的变暖,美丽的露踝装逐渐成为爱美姑娘小伙的新宠,既显得腿细,又显得腿长,再露出个性的踝饰,又多出几分俏皮和可爱,殊不知美丽的同时,正在损及健康,更是伤肾。
首先，俗话说“春捂秋冻”，春天要保护重点部位，防止受凉，尤其是关节部位，脚踝是人体中一个重要的承重关节，并且皮下脂肪少，保暖性差，故露出脚踝容易受凉，受伤,冻疮,可引起感冒,关节炎等。
内踝上三寸为三阴交穴，是足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经交会之处，因此，此处受凉易引起三经受阻，严重会引起脾、肾、肝三脏受累。
脾，主要机能是主运化，运化食物，运化水液，也就是食物的消化吸收，水液的升降输布，必须有脾气的推动，激发作用，因此脾气的运化功能健全，则能化生精、气、血等提供充足的养料，脏腑、经络四肢百骸以及筋肉皮毛等组织就能得到充足的营养而发挥正常的生理活动，充养先天之精，故称为“后天之本”。如果受凉引起脾气的运化功能减退，引起食物的消化和吸收，出现腹胀、便溏、食欲不振以致倦怠、消瘦等精气血生化不足的病变。水液在体内停聚，产生水湿痰饮，甚至水肿。
脾主统血，脾气具有统摄、控制血液在脉中正常运行而不溢出脉外的功能，如果脾气虚弱，脾不统血，可以出现皮下出血，便血，尿血，女性可出现月经不规律，痛经，月经量多，或者崩漏不止。脾气虚弱进一步加重可以出现无力升举，反而下限，可导致某些内脏下垂，如：胃下垂，肾下垂，子宫脱垂，脱肛等等。
再介绍三阴交的第二经：足厥阴肝经，肝经受损则影响肝脏功能。
肝的主要生理机能为；主疏泄，主藏血，贮藏血液，精血津液的运行，脾胃之气的升降，胆汁的分泌排泄，情志的舒畅等，因此，许多脾胃病，情志病的根源在肝气的疏泄失常。
肝气疏泄与男子排精与女子排卵行经有密切关系，男子精液的生成闭藏在肾，疏泄在肝，肝肾协调则精液排泄通畅有度，肝失疏泄则排精不畅而至精瘀，引起不孕不育。女子的按时排卵也是肝气疏泄和肾气闭藏功能相互协调的结果，正常则月经周期正常，经行通畅，若肝失疏泄则月经周期紊乱，经行不畅，甚或痛经，故云“女子以肝为先天”。肝贮藏充足的血液，为女子月经来潮的重要保证，女子以血为本，肝血不足，可见月经量少，甚则闭经。
重点在第三经，足少阴肾经，脚踝部还有一个太溪穴，为足少阴肾经的原穴，位于足内侧，脚的内踝与跟腱之间的凹陷处，露踝加之低筒袜，这俩穴位容易同时受损，加重经络不通，影响肾脏功能。
肾为“先天之本”，藏先天之精，主生殖，为人体生命的本原，主要机能：主藏精，主水，主纳气。肾精化肾气，肾气分阴阳，协调全身脏腑的阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。
肾主生长发育和生殖，人体的生、长、壮、老、已的生命过程，以及在生命过程中的生殖能力，都取决于肾精与肾气的盛衰，肾在体合骨，生髓，通脑，其华在发。肾精与肾气充足则人体发育正常,若肾精及肾气不足,则表现为小儿生长发育不良,出现五迟:站迟、语迟、行迟、发迟、齿迟。还有五软：头软、项软、手足软、肌肉软、口软。成人则表现为早衰。肾精和肾气充盈到一定的程度而产生一种精微物质，称为天癸。天癸来至，女子月经来潮，男子出现排精现象，随其不断充盈，人体生殖机能逐渐旺盛，中年以后，逐渐减少，生殖机能逐渐衰退，生殖器官逐渐萎缩。因此，对于对于生长发育迟缓，生殖机能低下或者一些原发性不孕症的根源应从肾找起，对于优生优育、养生保健、防止衰老等应从养肾护肾，补养肾精肾气入手调理。
正常情况下，风、寒、暑、湿、燥、火是自然界六种不同的气候变化，是万物生、长、化、收、藏和和人类赖以生存的必要条件，称为“六气”，当异常变化超过人体的适应能力而发病，六气则成为病因，容易从人体的薄弱环节入侵，“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，病情会由表入里，逐渐加重。得病如山倒，去病如抽丝，皆非一日之功。
（撰稿：杨玉贵）预览时标签不可点文章已于修改
