皮包骨头的干瘪型女孩儿，缺乏女性应有的风韵，谈不上美丽；而骨瘦如柴的男孩儿，缺乏男性应有的健壮，不能叫阳刚，都难得异性的青睐。或许是有什么病吗？！
一、什么是消瘦？危害有哪些？
身体质量指数，BodyMassIndex，简称BMI，由比利时通才凯特勒最先提出，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI18.5，就属于消瘦。
医学界统计数据发现，过瘦的人的平均寿命比正常体重者的寿命略低。且因瘦子脂肪过少，相对更易发生胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、免疫力下降、月经不调、性弱不育等问题，易生病、生病后恢复的速度也较常人慢。
瘦子中有一部分人属于“遗传性瘦”，在人类漫长的进化过程中，绝大多数人的基因被进化为将所摄取的热量能被快速储存，只有极少一部分人的基因不善于储存热量，所以怎么吃都不胖，遗传性瘦者的健康状况是正常的，BMI很少会低于18。
二、消瘦的分类和病因
人的消瘦与多因素有关。可分为单纯性消瘦和继发性消瘦两种。
单纯性消瘦可能与个人体质有关，具有一定的遗传性，主要为非渐进性消瘦；单纯性消瘦还可能跟饮食、生活习惯和心理等各方面因素有关。食物摄入量不足、偏食、厌食、饮食及生活不规律和缺乏锻炼等饮食生活习惯以及工作压力大、精神紧张和过度疲劳等心理因素都能使人体对热量的吸收和消耗不平衡，导致消瘦的发生。
继发性消瘦是由人体的器质性疾病引起的。如慢性肠炎、胃炎、胰腺炎等、甲状腺功能亢进、糖尿病、肾上腺皮质功能减退等、寄生虫病、癌症、传染病如肝炎、结核、艾滋病等，或肝胆肠胃等手术后，或是神经系统疾患如恐食、厌食现象、药物副作用等都会造成患者消瘦。如属继发性消瘦，这就要找医生积极治疗，一旦疾病被控制或治愈，适当调养后体重自然会增加到正常值。
三、增肥有方
消瘦的人增肥，要做到科学增肥，有益健康。只有摄入的能量大于消耗的能量，人才能变胖。有的需要在医学治疗的基础上进行。均衡营养、荤素搭配、增加肉食，少吃多餐对增肥很重要，进餐次数适当地增加为一天4-5顿；晚餐吃得好一点、吃饱一点，而且可以适当增加一些夜宵，但要不要过晚影响睡眠质量和时间。
适当运动运动可以增强各个脏器的功能，包括消化系统，不仅有利于改善食欲，促进营养的吸收、转化及其利用，还能使体形健美、肌肉强壮。
心宽体胖，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。持之以恒，你一定会拥有胖瘦得当、体态优美的健康身材。
（图片来自网络，版权归原作者）
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