不论你遇到谁，最终你都不可能抛开你自己，必须要面对的人还是你自己。
你爱他的深度，取决于你爱自己有多少。
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你是否认识这样的伴侣，他们不是来自哪部电影或哪本小说，而就是在你的身边，他们共同生活了二十多年。
直到今天他们的婚姻生活依然充满活力，彼此还能不断寻找着生活的乐趣。
或许你的情况刚好相反，你是不是早已对这样的观点深信不疑：随着时间的推移，任何一种关系都会失去活力而陷于停滞状态；揭开婚姻的神秘面纱，看到的只不过是一地鸡毛的现实。
或许，对你而言，即便是在最佳的状态下，婚姻也不过是生活的保险箱，里面储存的也是一点点的信任罢了。
现在，请你坦率地承认你对现实的判断：
??现在你是在享受幸福而充实的伴侣关系，还是深陷在水深火热的关系中不能自拔？此刻你是不是早已心慌气喘，上气不接下气？
??你是不是觉得自己早已被一日三餐的日常琐事所吞噬，找不回往日的激情与快乐？
??你虽然置身于安全的家庭环境，但是内心却为外面那个“第三者”饱受煎熬？
??你是不是一再宣称宁可做一个自力更生的独行侠，也不愿陷入两性关系的不毛之地苦苦挣扎？
??你累了吗？你想甩开所有这一切的羁绊与重负吗？你正在考虑分手吗？
??你觉得自己只是一个整日循规蹈矩、兢兢业业地为家庭打工，为儿女操劳的家庭奴隶吗？
坦率地说，在很多人的婚姻历程中，人们仍然无法知道，这条婚姻之路究竟会将我们引向何方。
但是尽管如此，我们仍然能清楚地看到，正是这些危机给予了我们极大的帮助与支持。因此，我们可以说，危机保证了婚姻的健康发展。
现在，为了保障伴侣关系的长期稳定和发展，我们需要搞清楚一个重要问题，那就是：伴侣关系不是生活的保险箱，也不是让我们在紧张的工作之外用来休养生息的度假村。
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下面这个故事就是一个典型的范例。
在一家婚姻咨询所，来了一位饱受负疚感折磨的人，他就是莱特。多年来，莱特的情感生活总是在出轨，他一而再再而三地背叛自己的妻子而上了陌生人的床。
对于自己的行为，莱特表现得十分无奈，他是这样表达自己的感受的：“令人着魔的就是那样一种活力，放弃理性的控制，让自己率性而为。
但是，尽管如此，我还是很爱我的妻子，根本不愿意离开她。”
每当这种事情发生时，莱特觉得自己就像被撕裂成两半，一边是对生命活力不可抑制的渴望。
然而，随着谈话的逐步深入，莱特发现对他来说外遇越来越失去了意义。
因为他发现，这么多年以来，他自己其实一直都在试图适应家庭生活，就像他从父亲那里学到的那样。
随着莱特对自我认识的逐步深入，那些被压抑的需求与感受也渐渐地浮出水面。
于是，莱特与家人的关系也变得越来越紧张。那些长期没有得到解决的问题被放到了桌面上，有些问题甚至直接指向他的婚姻。
终于有一天，一向习惯沉默寡言和心门紧闭的妻子坐了下来，说出了她的心里话：“过去几个月，简直就像坐过山车一样。
不过，现在我终于可以承认，其实我自己早就不想再维持下去了。”
其实，这正是莱特夫妇向美好的伴侣关系迈出的第一步。
那么，如何才能使黯淡的家庭生活重获生机呢？尤其是当你的婚姻走进死胡同并亮起红灯时，该如何寻找出路呢？
治疗这种关系危机的灵丹妙药就是「爱自己」。
「爱自己」的神效就在于，它具有起死回生的魔力，可以令你调整自己的焦点，将注意力放到你自己身上，而不再只是
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