在病房里，刚刚做完透析的小陈扬天长叹，和病房里的病友说道，早知道是今天这个样子，无论如何以前也要保护好自己的身体，现在是后悔也晚了。
到底是什么原因呢？原来在1个月前的时候，小陈表面看起来是很健康的，每天大吃大喝，每天晚上睡觉之前都会把自己喝得晕乎乎的再睡觉，但是现在却因为双肾衰竭，只能躺在病床上靠透析维持生命。
其实这并不是偶然，小陈的妻子说，之前就检查出来体内的尿酸水平比较高，医生让他注意，不让小陈再喝酒了，但是回到家之后，小陈并没有觉得自己的身体有什么不适，还是继续喝。
因为喝酒这件事还和妻子大吵了一架，后来因为自己突然发现自己的尿中有血，这才慌了神，检查完以后，已经是肾衰竭了，尿酸远远超标。
医生摇头：睡前怎能做这事，铁打的肾也扛不了
小陈才刚刚28岁，刚结婚没有几年，孩子还不到一岁，却得了这种病，让妻子很是难过，为什么喝酒会导致尿酸过高呢？
医生给我们解释：酒精在人体会代谢出一部分的乳酸，这种物质会阻碍尿酸的代谢，还会促进尿酸的合成，所以喝酒喝多了就容易引起尿酸的升高，小陈本来体内的尿酸就比较高，加上每天喝酒，就会越来越严重，最终损害了肾脏。
所以希望大家为了自己的身体健康，酒还是要少喝为好。
除了喝酒以外，这两种饮品也要少碰
喜欢喝饮料
各种饮料越来越受人们的欢迎了，但是你知道经常摄入这种饮料是非常不利于我们的身体的吗？
绝大多数部分的饮料都含有较高的糖分，经常摄入的话就会导致我们体内的糖分超标，从而很可能会使我们体内的尿酸水平升高，所以我们平时尽量少喝这些饮料，可以用纯净水或者水果代替。
喜欢喝奶茶
奶茶店现在是越来越多了，这主要是因为很多的人都喜欢喝奶茶，有了市场，才会有这么多的奶茶店，尤其是一些年轻的女孩子是特别喜欢喝奶茶，但是奶茶里面的含糖量很高，经常喝奶茶容易引起体内的尿酸超标。
尿酸过高，身体会有这些表现
1、各个部位关节疼痛
身体里面的尿酸过多时，就会容易形成结晶，尤其是会在夜间发生，之所以如此，和夜间温度低、人体缺水等各种原因有关。
尿酸形成结晶后，就会堆积在各个关节处，随着身体内血液的流动，流经全身每一个部位。
2、晚上口渴
一般来说，尿酸值升高，会让人体处于缺水的状态，所以高尿酸患者晚上会经常觉得口渴。
3、小便浓茶色
当尿酸过高时，尿的颜色也可能会改变！
当小便出现很浓的茶水色，或者出现泡沫，这是因为尿酸盐的结晶堆积所引起的，=这个时候一定要注意了，可能肾脏已经受损不要大意，医院看看！
尿酸的“稳定器”已找到，白开水里加点它，平时可以多喝
菊苣栀子茶
人体65%~70%都是水，因此，正确喝水，对于降低尿酸水平来说，至关重要。
对于尿酸的人来说，日常饮食要注意减少高嘌呤食物的摄入，并且饮食以清淡为主，少吃重口的食物。
另外还可以多吃益于尿酸代谢的食物，比如菊苣、栀子、葛根、百合、玉米须、百合药食两用食物，代谢尿酸的能力要比普通食物要强。
日常可以使用菊苣栀子茶泡水喝，既可以增加饮水量，还可以帮助调养。
药王孙思邈编著的《备急千金要方》中有一个传世已久的“降酸方”。主要是将菊苣、栀子桑叶、百合葛根与适量的水一起煎煮，分两次进行长期服用。
菊苣：含生物碱类、香豆素等多种营养成分，能够增加尿素，排除垃圾，稳定血糖。
栀子：栀子是传统中草药材，具有降尿酸、消肿、利尿的作用。因富含栀子苷，可通过促进尿酸排泄，维持尿酸和血糖平衡。
肾脏能通过尿液排出尿酸。如果平时体内水分不足，尿酸浓度就会升高，也不易排出体外。
所以如果肾脏还没受威胁，这时候要保证充足的饮水。但是已经出现、尤其是合并有水肿的人，也不能喝太多的水，尽量别让自己处于口渴的状态。
降尿酸，平时还可以多做这2事
1、少吃含嘌呤多的食物
尿酸是嘌呤的最终代谢产物，体内嘌呤越多，尿酸的水平就越高。因此，吃食物时，要注意食物的嘌呤。
通常情况下，油腻食物、蛋白质含有的嘌呤较高，饮食的时候要注意，如各种肉类、海鲜、豆类、酒等等，都容易导致尿酸过高，高尿酸的人要少吃这样的食物。如以下这些食物：
2、坚持运动，保持健康体重
尿酸会更加喜欢肥胖的人，这是情理之中的事，之所以如此，原因有很多。
其一，肥胖的人，体内的代谢会比较差，尿酸无法彻底代谢、排出体外，就会在体内积累起来。
其二，身体脂肪过多，也会对肝脏、肾脏等重要器官造成压力，形成负担，影响尿酸的排泄。
所以，我们要努力做一个拥有健康的体重的人，从健康饮食和健康运动开始。
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