今日养生节目内容：中风六因
人到老了病多，老化会让人的脏腑机能减退出现功能障碍时，临床称之为病，越老越病多，未老先衰，人要提早养生，养生是顺应天地自然的变化规律去生活、饮食、运动、调理心态，养生是改错，因为人犯了错会得病，特别是慢性疾病都是病人把错误当成了习惯，习惯了几十年的低血压，你就要习惯60岁得脑梗、脑萎缩、帕金森、老年痴呆症，黄症是贫血要改善气血生化源泉的问题，吃的还行，睡不好觉是气血内耗，人真正的睡眠是心肾相交、心火下行、暖肾水，肾水上济来润心神，睡好觉人就会有精神，精者肾之藏也，神者藏于心也，失眠人安眠药越吃越重，吃多了吃傻了老年痴呆、打麻药都不管用，治病就是改错，尤其是慢性病，中风六因:1高血压:吃完降不下来要得中风，2低血压，3糖尿病，4高脂血症，5心脏病造中风:肾亏肝血就亏，这样的人得腰脱、腰椎间盘出突出、胃下垂、肾下垂、子宫脱垂都是韧带松弛，肝血不足不能养筋，中医叫宗气下陷，吃中成药补中益气丸，吃饭长气血有活力。心脏是君主之官，心主神明，中医的心是有神明、思想的，百病皆由心生，人想身体不得病，先心神不得病，心脏病造脑中风:1神明造病:中风想康复吃什么药、保健品、找什么有名的大夫。这都是其次，第一要端正思想起决定作用，2心主血脉，这是肝与脾、肾与肺的问题，肝血不足低血压造中风，肝阳上亢、肝风内动高血压让心脏痉挛，肺虚就冒汗憋气，肾亏睡不好觉、没精神，人就心烦、心慌。
手太阴肺经——少商穴
位置：少商穴属于手太阴肺经穴，少商穴位于人体手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
缓解治疗咳嗽、发热、昏迷、咽喉肿痛、癫狂等按摩少商穴的功效：将肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气。
按摩少商穴的手法：用拇指和食指捏住另一侧拇指两侧，以揉捏的方式按摩少商穴，每次3分钟。
日常生活中，有个剩饭剩菜的再正常不过了。有人说：“隔夜饭菜不卫生、没营养，该扔掉”；还有人说：“隔夜饭菜只要不坏，照样可以吃”。其实两种说法都不全面。倒掉了觉得浪费，不倒掉又觉得不健康。其实这三种隔夜菜，你可以放心吃。
这三种隔夜菜可以吃
1瓜类蔬菜
在我们的印象中，蔬菜往往保质期很短，不适合放隔夜。其实，也要看是什么样的蔬菜。
通常来说，茎叶类的蔬菜硝酸盐含量较高，做好之后时间久了，就形成亚硝酸盐，这是一种致癌物质。因此，这种蔬菜最好吃新鲜的。而根茎类和花菜类的蔬菜，硝酸盐含量偏高一些，也不应放置时间太久。
在所有的蔬菜中，瓜类蔬菜的亚硝酸盐含量是最低的，并且放置时间久了，也不会轻易出现变色、变味的现象。这类菜品放在冰箱里，第二天继续食用也是可以的。
如果一次性买了过多的蔬菜，最好先挑茎叶类的烹饪；如果第二天需要带饭去上班，就可以准备一些瓜类蔬菜，如黄瓜、南瓜、丝瓜、苦瓜等等，也是很有营养的。
2肉类
红烧和炖煮的肉类是人们喜爱的食物，有些人是无肉不欢的，几乎每天都要吃肉。但是烧肉往往烹饪的时间较长，很多人并没有那么多的时间。因此，往往会一次性多烧一些肉，吃不完就放到下一顿接着吃。
肉食中的蛋白质、矿物质等营养成分相对较多，而维生素相对较少。因此，即使加热了很长时间，甚至加热了多次，但其中的营养成分损失并不严重。因此，只要储存得当，肉食放隔夜也是完全可以的。
3米饭
米饭也会遇到隔夜的情况，比如说家里来了客人，或是需要第二天要带饭吃。那么，米饭放隔夜有没有问题呢？
米饭是属于酸性的食物，长时间地置于空气中是很容易变质的，特别是夏天，天气炎热，就更容易变馊。但这并不意味着米饭就不能放隔夜，因为我们有冰箱的帮助，事情就变得容易多了。
米饭吃剩下之后，一定要用一个器皿盛出来凉透，之后再放进冰箱。第二天拿出来，把米饭加热一下，或者炒一下，是完全没有问题的。
这些隔夜菜千万别吃
1海鲜只吃新鲜的
最不该食用的剩菜非海鲜产品类莫属。鱼贝类的海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。
特别是虾、蟹等腐食性的海鲜类产品，它们的肠胃中存有各种细菌和腐败物质，如果不是现杀现煮，很可能是已经由内而外腐败了的食物！
2隔夜银耳不要吃
因为不论是室内栽培的银耳和野外椴木栽培的银耳，都含有较多的硝酸盐类。经煮熟后，如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。
3叶菜不要隔夜
通常，茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。如果准备多做一些菜，第二天热着吃的话，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。
4隔夜鸡蛋不能吃
鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易滋生细菌，有害健康。
只有在第一次煮鸡蛋煮熟之后，隔夜再煮熟吃是没有问题的，茶叶蛋也就是这个道理。
小编有话说
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