中气不足病证名。也有称宗气不足。即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
1、中气不足怎么办
可以进行药物的调理，建议用中药调理，用西药容易伤身体。在饮食上要避免吃生冷的食物，不要吃辛辣的食物这些食物会让中气变得虚弱。可以多吃一些健脾的食物比如山药、花生、地瓜和栗子等食物。要有坚持和有益于健脾的粥也是可以事半功倍。多休息不要熬夜要有规律的作息时间，生物钟要科学。坚持这样子的饮食方式可以解决中气不足的问题。
2、女人中气不足的症状
1.胃口不好。容易吃得少、拉肚子、消化不良，以及对食物营养吸收不好，身体也容易消瘦。
2.精力不济。精神上对事物没有太多兴趣，犯困。机体上会四肢无力、不愿多讲话，甚至皮肤会干燥、容易长斑以及没有血色。
3.易生病。抵抗力差，容易发热、头痛、自汗，易感冒、鼻塞、打喷嚏等，还会有气短与记忆力减退。
4.器官容易下垂。中医里中气下陷主要会引起器官的下垂，如胃下垂、肾下垂、子宫下垂以及脱肛等。主要表现为饭后，胃部坠胀，总想排便、拉肚子等，人也总是无精打采。
之所以会出现中气不足，其一是先天因素，即先天的体质虚弱，容易消化不良。中医将脾胃视为后天之本，先天不足，后天失去调理，自然会有体弱表现。其二是，后天的疲劳与思虑导致，所谓脾主肌肉、主思。机体过度劳累、思虑过度，伤及脾胃，出现不足。其三是食物、饮食习惯导致，大饱伤脾，暴饮暴食、不按时吃饭以及生冷刺激等导致不足。
3、什么是中气不足？
一般指胃虚弱和脾虚弱或者是肾虚弱，也有称宗气不足。常见的症状就是食欲不好，吃完饭后还有腹胀感，经常会感到头晕，容易疲劳气短，经常是说话感到无力。女性中气不足的话还表现在白带增多。一般中气不足会导致胃和子宫下垂。还有一些是因为本身体质的问题，比如虚寒体质的人，一生下来身体的营养不够会有中气不足和脾虚的症状。
4、中气不足如何调理？
在饮食的方面可以做一些改善和注意。可以多吃一些高蛋白高热量高糖高脂肪的食物，但是也要适可而止，不能一下子吃很多要循循渐进。要忌辛辣忌酒和烟，还有生冷的食物。吃一些易消化和吸收的食物，还可以多吃“血肉”的食品增加食欲，比如蛋、猪肉、猪肚和猪皮等食物。中气不足的人要坚持运动，最好的运动就是游泳，它可以促进血液循环和新陈代谢。
5、人为什么中气不足？
主要的原因就是饮食的不规律，导致营养跟不上身体的消耗，脾脏和胃就变得不健康。还有过于劳累的人不注意休息也会导致中气不足，肾虚等症状。或者喜欢吃生冷的食物，也会导致中气不足，因为生冷的食物会减慢肠胃的蠕动，消化和吸收，导致营养的流失。还有一些人是由于体质的原因，体质一直是肾寒，就需要后天调理和改善了，多运动多注意饮食便可。
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