分娩过程的经历大家都不一样，来看看这位从孕期到分娩都非常顺利的妈妈分享的生产经历吧。
转眼，孩子都半岁了，是时候总结一下自己人生中最重要的时刻，给各位姐妹分享了。人们都说怀孕前三个月是反映比较大的，我总体来说还好，除了不能闻油烟味、比较爱困倦外，没出现过其他症状，而且从怀孕起就没有吐过，一直坚持上班，每天中午溜市场一个小时顺便买菜，怀孕八个月的时候还站在椅子上换灯泡，怀孕九个月时还参与单位年会的演出，可能是本人从小就不娇气吧，一直觉得怀孕没有像旁人说的需要那么小心翼翼啊，当然个人的体质有所不同。
医院体检到转本后的中心妇产体检都是自己独立完成的，哈哈，还有就是我一直开车上下班，一直到2月10日，（我是2月13日生产的，11和12日为周末）。怀孕期间也没有特别想吃的东西，从未出现过不吃这个东西就不行的情况，在孕4-5月时还吃了大量的皮皮虾和螃蟹，据说螃蟹是滑胎的，可我吃完没有特别的反映，连拉肚子都没有。不知不觉过了年就快到预产期（2月16日）了，可肚子一直很靠上，同事都说我这孩子要懒月，自己当时也有点小发愁。
2月13日早晨5点半醒来上了个厕所，回到卧室还没躺下就感觉下面流水了，内裤当时全湿，我当时并不确认是不是泼水了，于是按部就班的洗内裤换内裤回来躺下，这时肚子开始有点痛了，老公依旧在睡，我依旧在忍，后来发现是一阵痛一阵不痛就知道刚才是泼水现在开始宫缩了，于是叫醒老公让他给我掐表，看多长时间疼一次，从起初的10分钟到后来的7分钟，我知医院了，镇静的拿好医保卡和钱，让老公开车去中心妇产。
天还是黑的呢，原本觉得不算长的路程那时觉得真是有些漫长，还好当时还没到早高峰的时间，医院差不多是6点45吧，急诊没有病床了，我就躺在大厅的椅子上，刚开始还挺清醒，后来就有点迷糊了，知道有护士来给我测了胎心又等了一阵子推来一张床，我上了床被推进急诊室，那是肚子是相当疼了，只记得床旁边好像有个孕妇在输液，我就用手把着床围栏，不让自己喊出声来，下面的水像失禁一样无法阻挡的流出，这时有大夫来为我做了肛检，真是难受啊，只听得她说开了五指了，我当时还想怎么这么快就五指了。
之后又被推进B超室，然后又做肛检，这时说开八指了，呵呵当时心想好快了，之后就被推进生产室了，从一张床换到了另一张床，我还纳闷呢，听同事说生产时是椅子啊，怎么是张床啊，还问护士，怎么没椅子啊，人家告我就是床，哈哈，接产大夫说自己抱着大腿根，感觉疼就使劲，不疼就放下腿歇歇，完全按照指示去做，在使劲休息再使劲再休息中反复。
然后就听她说使劲使劲看见孩子头了，那就使劲呗，接着使劲，再后来就说你歇歇，攒点力气使一次大劲，反复这样三次就感觉氆氇一下有个东西出来了，那一刻是无比轻松啊。
坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，产妇趁此机会消除长期劳累。无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。但在这一段时间内，产妇很多行为或者生活方式有很多禁忌，有的甚至会影响宝宝及产妇的健康，在坐月子的时候要注意。以下是我的一些经验之谈。
禁忌一：不宜吃鸡蛋过多
孕妇分娩后，在坐月子期间滋补亏损，常以鸡蛋为主食。但吃蛋并非愈多愈好。需要注意的是，分娩后数小时内，新妈妈最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力也随之下降。若生坐月子期间立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。在整个坐月子期间，新妈妈每天需要蛋白质克左右。因此，每天吃鸡蛋3~4个就足够了。
禁忌二：忌多吃味精
为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
禁忌三：月子里尽量不要下床
医学研究表明，如果产后较长时间不活动，易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓及肠粘连，特别是剖宫产的产妇。同时，产后盆腔底部的肌肉组织也会由于缺乏锻炼而托不住子宫、直肠或膀胱导致膨出。如果在产后适时、适度地进行一些活动，便可增加虚弱的腹肌收缩力，促进子宫尽快复原，促进直肠和膀胱功能尽快恢复。同时，还有助于恶露排出，防止发生便秘和尿潴留，并易使产妇保持舒畅心情，避免产后抑郁症发生。因此，月子期间，产妇每天都应有适当的活动量，这样反而恢复更快。
禁忌四：月子里不能洗头洗澡
对产妇来说，月子里适当地洗头洗澡非但不会影响身体恢复，而且是很必要的步骤，否则会增加产后感染的可能性。传统坐月子“不能洗头洗澡”，主要因为以前生活条件有限，家里没有装暖气，而产妇抵抗力差，洗澡时如果不注意保暖，洗头后没有及时吹干头发，会增加患产褥期感冒的概率。而现代人家家都有保暖条件，无需再遵循以前的旧制。对顺产妈咪来说，一般产后三四天就可洗澡，对剖腹产妈咪来说，一般要一到两周伤口愈合后便可洗澡。
禁忌五：不宜久喝红糖水
新妈妈分娩时，精力、体力消耗很大，失血较多，之后又要给小宝宝哺乳，需要丰富的碳水化合物和铁质。这个时候，喝些红糖水，只要适量，对新妈妈、小宝宝都是有好处的。但是，有些新妈妈喝红糖水的时间往往太长，有的多达半个月，久喝红糖水对子宫恢复不利。红糖的活血作用还有可能造成新妈妈继续失血。因此新妈妈在月子期间喝红糖水的时间，一般以产后7~10天为宜。
禁忌六：月子里不能刷牙
民间素有“生个孩子掉颗牙”的谚语，认为妈咪月子里刷牙会动摇牙根，造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。因此，许多妈咪月子里不敢轻易刷牙。妈咪坐月子时进餐次数多，食物残渣存留在牙缝的机会也增多了不少，若不及时清除很容易造成口腔感染，妈咪产后3天可采用指漱方法刷牙，即在食指上缠上纱布当刷头进行刷牙，这种方法可坚固牙齿，避免牙齿松动。三天后可正常用牙刷刷牙，切记用温水，以防冷水刺激损伤牙齿及齿龈。
禁忌七：忌辛辣刺激，寒凉的食物
产后的妈妈多数身体较虚弱，多瘀，因此切忌吃一些寒凉的，生冷的食物。由于产妇产后失血伤津，较多的内热阴虚，因此一些辛辣的食物如大蒜，大葱，辣椒，姜等也要忌口。吃了辛辣的食物，不但容易导致便秘、痔疮等，而且还有可能会经由母乳汁影响新生儿的肠胃功能。如果吃一些生冷的食物，则会伤害胃部，寒凉的食物容易导致血凝，恶露排不出体外，会导致产后妈妈身体疼痛，腹部疼痛等众多的疾病。
禁忌八：产后不收腹
妈妈们由于产后身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂，主要包括胃、肾、子宫、肝等。胃下垂主要施展阐发在饮食后立即有上腹部充盈感，胃部隐隐作痛；肾下垂主要施展阐发在血尿、蛋白尿；子宫下垂主要施展阐发在小腹部有坠胀感；肝下垂主要施展阐发在肝区隐隐作痛。
所以，建议产后妈妈一定要佩戴收腹衣，帮助机体支撑内脏器官。
禁忌九：不去做产后体检
如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。因此，产后6-8医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况。如有特殊不适，医院进行检查。
因为有您，我们会做得更好！
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