夏季到了，又要露肉肉了，很多爱美的女士都把减肥提到议事日程，因为一胖毁三观啊！朋友们注意减肥。可能不知道为何喝水都要胖的原因吧，是因为脾虚，体内湿气太重了啊！怎么办呢？试试红豆薏米芡实粉冲水喝吧。
肥胖是富贵病的源凶李时珍在《本草纲目》中就提及了芡实薏米茶，芡实可健脾祛湿，薏米可消肿祛湿，而赤小豆可解毒祛湿，中医认为。脾主运化，脾虚则运化减退，体内湿气运化代谢不出去，喝水都要胖，所以健脾祛湿是减肥的前提。
芡实是水生植物果实红豆含有丰富的纤维素，可促进胃肠消化；薏米含有多种维生素及矿物质，可以增强人体的免疫力，对于身体的风湿水肿，肠道消化都有很好的辅助治疗作用；芡实具有补脾止泻，固肾涩精作用，并对癌症有一定的预防和免疫疗效。
红豆薏米因为这三款药食同源的产品本身都属于寒凉性食品，因此特别适合夏季食用，当然如果薏米炒一下的话，寒性会降低很多，而祛湿效果却可大大提高。
芡实去湿排毒后的另一个显著效果就是皮肤光泽有弹性，达到美容效果，喜欢养生减肥美容的朋友们，可以试着使用一下，可能会给你们带来意想不到的惊喜哦。
