教你成为按摩专家（十）：按摩手法之一指托天法
●定义以一食指端于患者头顶正中（以上为天、为阳，以顶为天）百会处点而按之，称为指托天法。
●操作要领患者坐位或卧位，医者以食指端（拇指指腹抵于食指的第二、第三节间屈侧，中指指腹抵于食指第二、第三节背侧辅以食指）着力于施治部位百会（位于头顶正中线与两耳尖联线之交点），由表及里，由浅入深，垂直持续地点按1～2分钟，并同时轻按微颠，患者可觉从头顶向背后有温热感下散而达两腿，并有气感上提。操作时取穴要准，点托持续，点而啄之，不宜晃动、捻转。此法主要用于气虚患者。
●注意事项操作前需将指甲剪短、修圆，操作不可急躁忙乱。
●功效开窍宁神、平肝息风、升阳固脱、理气消滞、补虚益气。
●主治头晕、头痛、肾下垂、胃下垂、子宫脱垂、脱肛、心烦郁闷、中风偏瘫、神经衰弱、惊悸健忘等。
●按语一指托天法是按摩推拿手法中的挤压类手法，是以一指指端着力于百会进行操作的主要方法，本法临床应用广泛，指针按摩流派用其通经活络，经络脏腑按摩流派用其开窍宁神，儿科按摩流派用其升阳举陷等。
还有一种手法称为按百会法：按压时患者头顶应与医者之拇指保持垂直方向。其作用可健脑宁神，回阳固脱。主治，血虚眩晕，头巅顶痛。
慢性鼻炎惹人烦，中西医都有疗方自己选，不要错过哦
慢性鼻炎是指鼻腔内黏膜及黏膜下层的慢性炎症，虽为鼻部的疾病,但常为全身性疾病的局部表现，与全身的健康状况有密切关系。在此主要介绍慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎。
1、鼻塞：间歇或交替性甚至双侧鼻腔持续性堵塞，疲劳及饮酒后常可使鼻堵加重，由于鼻塞，有嗅觉下降、头胀、头痛、说话鼻音较重等症状。
2、流鼻涕：鼻涕多呈黏稠或半透明状液体，儿童患病可见鼻涕长期刺激鼻孔及上唇，使局部皮肤潮红，鼻涕亦可向后流入咽部，出现咽喉不适、痰多等表现。
1、中医认为慢性鼻炎以肺脾气虚和气滞血瘀为主，慢性单纯性鼻炎多以补益肺脾，通利鼻窍的办法为主，慢性肥厚性鼻炎则以调和气血，行滞化瘀的方法治疗。
方药：苍耳子10克，白芷10克，辛夷10克，薄荷3克（后下）。慢性肥厚性鼻炎加川芎10克，赤芍10克。鼻涕多者加半夏10克，茯苓12克，冬瓜子12克。
2、推拿疗法：以右手拇指和食指，捏住鼻梁两侧，上下稍用力推移，上至内眼角下，下至鼻翼上方，每次10分钟，每日2次。此法对鼻塞症状的缓解有明显效果。
3、针灸治疗：取穴迎香、印堂、太阳、风池、曲池、足中里等，每次2—3穴，强刺激。
慢性鼻炎的治疗需遵照以下原则：耐心治疗，充满信心。正确滴药，坚持不懈。夏秋治疗，效果更佳。
用于治疗慢性鼻炎的滴鼻药水有很多种，应在医生的指导下使用。慢性鼻炎不适合用“滴鼻净”滴鼻，更忌长期使用。滴鼻药的使用方法关系到治疗效果。正确的方法：滴药时鼻孔朝上，头后仰，以不使药液流入口中，每次一侧鼻腔点入3～5滴即可，点药后保持头位5分钟，每日用药3—5次。
认准这几个穴位，不做“痿男”，做强壮男人
阳痿是指成年男子出现阴茎不能勃起或勃起不坚，以致不能完成性交的一种病。多数患者是由精神心理因素所致，如疲劳、焦虑、紧张、情绪波动、非正常环境等，也有器质性病变所致，一般很少见，也较炸治疗。
阳痿患者常伴有精神不振，头晕目眩，面色苍白，腰酸腿软，畏寒肢凉，阴囊多汗，小便黄赤等症状。
中医学认为阳痿多由房事劳损、肝肾不足、命门火衰引起。头部按摩在激发补肾壮阳功能的基础上，益气养血、疏肝理气、活血化淤，从而能促进垂体—肾上腺—生殖腺的激素分泌，增强性功能，达到治疗目的。
经穴与经外奇穴：百会、风池、囟会、攒竹、率谷、太阳、印堂、百劳、桥弓、四神聪、安眠、泽田。
头穴：生殖区、强壮区、足运感区、安神区、精神情感区。
面穴：首面穴、肾穴、心穴、肝穴等。
耳穴：外生殖器、内生殖器、肾、内分泌、肾上腺、皮质下。
1、按揉太阳30～50次，顺时针旋转。
2、按揉百会、印堂、四神聪、百劳、安眠、泽田各50～次。
3、按揉心穴、首面穴、肝穴、肾穴各50～次。
4、直推生殖区、强壮区、安神区、足运感区、精神情感区各次。
5、交替推印堂至囟会30～50次。
6、用双手拇指分推攒竹，至两侧太阳30～50次。
7、中指叩击生殖区、安神区、强壮区各50～次。
8、按揉或拿捏风池10～20次。
9、用拇指直推桥弓，先左后右，每侧10次。
10、指揉耳部内生殖器5分钟，频率为每分钟90次，力度以偏重为主。
11、弹耳部外耳郭生殖器5分钟，酌情用力，频率为每分钟次，以局部微痛为度。
12、棒推耳部肾、肾上腺、内分泌、皮质下各3分钟，频率为每分钟75次，力度轻缓柔和。
1、治疗期间，禁止房事。
2、本病多数为功能性，患者应消除心理障碍。
3、不可滥用壮阳药物。
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