农历五月初五端午节，是我国最大的传统节日之一。端午亦称端五，“端”的意思和“初”相同，称“端五”也就如称“初五”；端五的“五”字又与“午”相通，按地支顺序推算，五月正是“午”月。又因午时为“阳辰”，所以端五也叫“端阳”。五月五日，月、日都是五，故称重五，也称重午。
今日养生节目内容（上）:糖尿病心脾损害
今天接着说糖尿病的经络疏通脏腑平衡疗法，经络者气血通道，经者气血大通道，络脉是气血小的通道，经络内连五脏六腑，外络四肢百节，沟通上下，连通内外，决生死，调百病，不可不通，这是中医对经络的认识，经络的作用是气血是生命的根本，经络是气血的通道，它的位置决定它的重要性，它的功能决定着它的重要性，经络疏通疗法不是点穴按摩疾病就好，是让经络疏通、气血畅通、脏腑沟通、五脏主五体、五体和五行、五脏应五季，这才是经络疏通疗法的奥妙，糖尿病常揉足三里甚吃老母鸡，鸡五行属火，喝鸡汤吃鸡肉补益强壮，所以经络者以通为介，点穴按摩是经络疏通的一个刺激疗法，点穴按摩不是按的越疼越好，更不是按的越多越好，一定是寻筋取穴，穴位可以按错，经络不可以通错，常按或温灸足三里和叩打足三里这都是滋补强壮药要穴，这里面的强壮是增加对脾胃的运化对五谷杂粮的吸收，人体中有六大要穴:足三里、百会穴、涌泉穴、关元穴、膻中穴、气海穴、命门穴，点穴按摩是以指代针，同时以手的温热来达到一个灸的目的，当然，如果再配合艾灸疗法效果就更好或热盐袋敷，或隔姜灸。糖尿病和冠心病都是等危性疾病，糖尿病是血糖代谢障碍，而冠心病是冠状动脉粥样硬化型心脏病的一个简称，中医叫痰湿，西医叫动脉硬化，是人老化垃圾堆积的一个表现，糖尿病的并发症叫糖心病，是人得了糖尿病之后血糖持续升高，形成血脂代谢异常，血糖的粘滞，血粘度增高形成粥样硬化，糖心病是糖尿病引发的缺血也叫糖尿病的心脏合并症，主要是冠状动脉的循环瘀阻，糖尿病三多一少是脾脏的损害，三多是吃得多喝得多拉的多，脾虚不思饮食，脾燥有火，火化食干吃不长肉，嘴唇暴烈有火，身体消瘦是脾不能主肉，一个是不能生化气血，二是还把人的肉化成气血救命了，健脾吃参草唐宁，吃参草益生，糖尿病健脾是直接调整，而改变生活当中的错误是叫病因学调整。
1.女，西安听众问题:一月份查出多发性腔梗，颈椎不好，边缘血脂，腰脱徐老师:这不是刚得的，脑腔梗是脑梗落下的后遗症，脑梗后脑细胞坏死，脑细胞成堆坏死液化吸收形成一个空洞很小，半年或三年在脑内形成一个小空腔叫脑腔梗，好多人是因为头晕、迷糊、记忆力下降、医院检查，查出的腔梗和头麻、腿沉无力都无关，现在你这个症状叫脑供血不足，查出有腔梗如果有症状，要防脑梗的复发，你这是高血压病让你脑供血不足，得腰脱的人还得胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛，还容易长痔疮建议:忌一切寒凉刺激的食物，吃温热的食物，少练走，多练爬，不能负重，做腰椎摆腿复位操，按摩百会穴建议方案:保元汤＋三七银杏＋杜仲＋安泰＋鲜参虫草菌＋参草益生，吃中成药补中益气丸
足少阴肾经——然谷穴
位置：然谷穴位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。
缓解治疗咽喉肿痛、消渴、月经不调、阳痿、阴挺、阴痒、遗精、足跗肿痛等。
端午节习俗主要有：吃粽子，于门上插艾或菖蒲驱邪，系长命缕，饮雄黄酒或以之消毒，赛龙舟等等。
除了吃粽子、划龙舟外，端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。因为此时天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，被称为“恶月”或“百毒月”。古人还把五月端午称作“卫生月”，可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。
中草药祛毒避邪
说端午不得不话艾草。它是一种药用植物，艾叶味苦，微温无毒，有温气血、逐寒湿之功，又有芳香避秽之能。据说，民间“悬艾人，戴艾虎，饮艾酒，食艾糕，熏艾叶”的民俗。有的人家在堂屋、床头等处也挂上艾草。端午时节空气潮湿，而艾叶的芳香清新，能祛除毒气，除污浊，净化空气，保持室内清洁卫生，起到消毒预防疾病的作用。民间有种说法：艾草可以治百病、招百福，挂在门上可以祛除各种毒物，使人身体健康。所以古人称“艾”可以“避邪”，至今有“家有三年艾，郎中不用来”之说。
饮食强身防病
古代过端午还有饮雄黄酒的风俗。在“本草”中对雄黄的药性早有记载，雄黄性辛温，具有解虫蛇毒、燥湿、杀虫功效。因为端午节后即进入炎热季节，各种病菌随气温升高而滋生，此时用雄黄杀虫解毒防病最为适时。
端午吃粽子，粽子以糯米和粽叶为主料。糯米是粮食中的佳品，具有很好的食疗作用。据“本草”中的药性分析，糯米味甘性平，有益气健脾、开胃消食的作用。粽子的配料也有很好的保健作用。如小枣、赤小豆、绿豆等具有补血安神、利尿排毒的功效，而火腿、鸭蛋黄、鲜肉等都是营养丰富的食品。用来包裹粽子的粽叶更有讲究。北方大多用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。
端午正值立夏之后，食粽能于清淡中平补，在平补中清化，当然，食用时也应有所节制，糖尿病者、老人及小孩不宜多吃。
运动通调气血
端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气较烦闷，假如工作压力大，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷。情绪的变化，会影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患，如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。夏季养生，宜使脾胃心肺之气调顺。所以除了药物、食疗及平和心态外，也应同时加强运动。全身气血畅通，可增益心肺功能，调理脾胃代谢，通调气血循行，忧郁情绪也随之化开。
小编有话说
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