反复发作尿路感染尿路系统存在解剖或功能异常（如梗阻、结石等）或有肾外伴发病时，反复或持续发作而导致肾功能严重损害的疾病。此病易反复再感染,每次发作之后，机体防御机能常受到损害，且可持续数月之久，每一次再感染又使机体抵抗力更为减弱，如此形成恶性循还。今天我们就和医院的张亮药师来探讨一下反复发作尿路感染的女性应该注意些什么——
”生活注意事项
对于反复尿路感染患者，除抗菌药物治疗或预防外，良好的生活习惯对于治疗预防起到极其重要的作用：
1、要有长期治疗的思想准备
慢性泌尿系感染的彻底治愈是长期的事情,应追踪观察。积极治疗引起尿路梗阻的疾病,如泌尿系结石、肿瘤、肾下垂、瘢痕狭窄、泌尿系先天性畸形等。
2、女性尿道特点
女性因尿道短、无括约肌,且尿道口与阴道、肛门临近,易受感染，无论是阴道还是肛门周围都有大量的细菌寄居,女性患泌尿道感染的大多数尿路病原菌来源于直肠,而尿路感染的大部分细菌为大肠杆菌。
3、多饮水
尿路感染患者每天饮水量要达ml,增加尿量,使尿液不断地冲洗泌尿道,尽快排出细菌和毒素,保持泌尿道清洁，不要因害怕小便,而减少饮水和进食。
4、保持外阴清洁
应每日用清水清洗外阴1次,不建议用消毒药液，禁用坐浴。避免穿过紧的裤子,勤换内裤,大便后擦拭肛门,从前向后,避免将肛门污物带到尿道口。经期卫生,特别是月经用品的清洁和消毒,是减少细菌入侵的重要环节。
5、注意性生活卫生
性生活卫生习惯不良是泌尿系感染的较常见的发病原因,男女一方外阴或生殖道的病菌极容易传给对方,也容易自身感染。因此性生活前,男性应清洗外生殖器。性交前后,都应排尿一次。并于性交后按常用量服用一剂抗生素进预防。
6、防止憋尿
有尿意时,及时排尿,不要憋尿,每晚临睡前,排空膀胱。老年人要养成二次排尿的习惯,就是排尿后片刻再次排尿;且排尿时稍加腹压,以免“残余尿潴留”。怀孕5个月以上的妇女睡觉时以左侧、右侧卧位为宜,免得子宫压迫输尿管,引起尿流不畅。
7、动静适宜
加强体育锻炼,增强体质,是预防发生泌尿系感染的重要方面。一旦感染,在发热、尿化验异常的急性期,应卧床休息,保持心情愉快。恢复期就要参加适度的体力活动,避免体质虚弱,迁延不愈。活动的方式可因人而异,但不能过疲劳。
8、少吃刺激性食物
患者的饮食应多食新鲜瓜果蔬菜保持清淡,少吃油腻及刺激性强的食物,如辣椒、生姜、葱、蒜及咖啡等。
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