万病之源源于血，百病之由由于气。气为血之帅，血为气之母，气能行血，血能载气，是一个相辅相成的关系，缺一不可。
长夏·四时（唤醒脾胃调理）
一·脾的专业。
1·脾位于腹中，右膈之下与胃相邻，形如镰刀。主要生理机能是：主运化、主统血，称为“后天之本”“气血生化之源”。脾的生理特性是：主升，与喜燥恶湿。脾在体合肌肉，主四肢，其华在唇，在窍为口，在志为思，在液为涎，脾与胃互为表里关系，五行对应的颜色为黄色。脾在五行属土，居中央，为阴中之至阴，和长夏·四时想通应。
2·脾主运化的生理功能主要体现在：运化谷食和运化水饮，将其精华吸收，传输到全身脏腑。若脾失健运，则导致食欲不振、腹胀、消瘦、气血生化不足、津液不足。脾能统摄血液，当脾健运时，血液则循脉运行而不逸出脉外，当脾不统血时，则出现便血、尿血、崩漏等症。
3·生理特性体现为：脾气宜升则健，胃气宜降则合。当脾气虚弱时，脾气为湿所困时，升举无力，导致胃下垂，肾下垂，阴挺，脱肛，此时应急时对脾进行除湿。
二·当脾失健运时，常出现哪些症状呢？
1、肌肉痿废，肢乏力，形体消瘦，浮肿等，因为脾主肌肉及四肢。
2、常出现:食欲不振、口味异常、口淡乏味、口腻口甜、口唇淡白无华，因为脾其华在唇，在窍为口。
3、常出现：不思饮食，脘腹胀闷，头睧眩晕，这是因为脾在志为思，思出于心，而脾应之，是由于思虑过多伤到了脾。
4·涏液具有保护口腔和助消化食物的作用，古有“涏出于脾而溢于胃”之说。苦出现，涏液异常增多或者出现涏液分泌过少，口干舌燥，也是脾失健运，因为脾在液为涏。
三·什么时候调理脾胃最适合？为什么？
答：是长夏（农历6月份，换算成公历为7月7日至8月6日）
与四时（四季之末各18日）。
1·因为长夏与脾相通运，这段时间又湿又热，长夏之时虽主生化，然而湿之太过，则反困其脾，使脾运不展而出现身热不扬，肢体困重，脘闷不舒，纳呆泄泻等。湿热交结不解的症状，所以长夏时应调理脾胃；调理脾胃时重在除湿，这就是“湿去热孤”之决。
2·因为四时之中皆的土气，而脾不独主一时，人的生命活动的维持都依赖脾胃的运化滋养，心肺肝脾也依赖脾胃的支持，脾胃健运则四脏得养，人体机能正常，正气充足，不易得病，即使病了也易于康复，即所渭四季脾旺不受邪，这是脾主四时的意义所在。
四·哪些人群适合做健脾养生套？
1.肌肉无力，容易疲劳。
2.面色萎黄、食欲不振。
3.肠胃不适等亚健康人群。腹胀、腹泻、大便稀溏。
4.肚脐上中脘穴处按压有不适感或疼痛，腹部不适、打嗝。
5.消化不良、手脚冰凉、怕冷。
6.工作压力大，头疼头晕者等。
7.经常出现疲劳、气短、四肢乏力等人群
五·健脾养生的好处有哪些？
1、排除脾胃湿寒、改善消化不良、胃部胀气、增强消化功能、改善胃口、吃饭香。
2、改善肌肉酸痛、腿脚无力。
3、缓解压力、改善头痛头晕。
4、改善“后天运化之本”、而达到调理全身的目的。
5、调理脾胃的升清降浊功能。
6、脾胃调理可以让廋的人长壮、胖的人减肥，做后任何人都喜欢。
五·健脾养生套盒主要中药成分有哪些？
黄芪：主治体虚自汗，久泻，脱肛，子宫脱垂，慢性肾炎，体虚浮肿，慢性溃疡，疮口久不愈合。
党参：补中益气，补脾益肺，适用于各种气虚不足者。四肢无力，食欲不振，大便稀溏，也宜使用党参。党参补气兼能养血，这是它的又一大特点。所以气血两虚，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花的人很适合用。
黄精：以根茎入药，具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。用于治疗脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等症。对于糖尿病很有疗效。
茯苓：用于脾胃虚弱，饮食减少，大便稀溏；心神不宁，心悸失眠，健忘；脾虚水肿，小便不利；早衰白发。
六·唤醒脾胃调理禁忌
1.急性骨髓炎，脊髓损伤,结核性关节炎,骨肿瘤。
2.各种出血的病，生理期女性,孕妇。
3.年老体弱，久病体虚,严重的心、肺、肝、肾功能衰竭
4.过度疲劳，过饱，过饥，醉酒后。
5.精神病患者或精神过度紧张时不宜推拿治疗。
6.各种急性传染病，传染性皮肤病，皮肤湿疹，水火烫伤，皮肤溃疡者。
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