身体有湿气的10种表现：
大便不成形，容易粘连马桶;
容易食欲不振、口苦、口臭;
痰多咳嗽、嗓子粘腻;
头发油腻、易脱发;
身体虚胖、气喘、乏力;
容易浮肿、胸口闷;
易疲劳、头晕、没精神;
女性白带有异味、私密处瘙痒;
男性阴部潮湿;
皮肤容易长痘、长湿疹等。
体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。体湿的表现
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法湿是最容易渗透的。总是要与别的邪气狼狈为奸。
湿气遇寒则成为寒湿，
湿气遇热则成为湿热，
湿气遇风则成为风湿，
湿气在皮下，就形成肥胖……
为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！怎么能判断自己体内是不是有湿呢？最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿.如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。一级寒湿：在表皮症状：皮肤骚痒，长湿疹→（扶正养元灸7次以上效果明显）艾灸取穴：风池、足三里、血海、曲池、肺俞。多在表皮，以皮肤瘙痒、湿疹湿疮为主要表现，感受寒邪或湿气后瘙痒多加重，一旦挠破，脂水淋漓，犹如水泡挑破了一般。这是因为，外感寒湿邪气会使气血运行受阻，肌肤不能荣养，故会出现皮肤瘙痒等问题，湿气留于肌肤则脂水淋漓。如果出现这种情况，万应调理膏搓背和扶正养元灸结合服用中成药二妙丸或外用炉甘石洗剂等。一级寒湿相对比较好调理，注意日常饮食起居即可。饮食上推荐吃海带薏米冬瓜汤，有清热解毒、祛湿健脾、缓解肌肤瘙痒等功效。同时，建议居住环境要适宜，如果空气湿度较大，建议打开风扇、空调，借助这些电器保持室内空气的流通。二级寒湿：在肌肉症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困→（扶正养元灸30次以上效果明显）艾灸取穴：太白穴、足三里、三阴交、阳陵泉、命门穴。二级寒湿：多在肌肉，以酸困累乏、腰酸乏力、关节酸重等为主要表现。中医认为，脾主肌肉，脾虚运化水湿无力，寒湿内困，则会出现肌肉腰膝等酸困无力的症状。同时，脾虚失运，人会出现面色萎黄、精神疲惫、体倦乏力、食少乏味或食后胀气、四肢欠温、气短怕冷、形体肥胖等问题。因此，调理二级寒湿，重点在于健脾。万应调理膏搓背和扶正养元灸，日常生活中，要避免吃生冷油腻的食物，不暴饮暴食，适当吃些山药、小米、莲子肉、桂圆、陈皮、芡实、白扁豆等健脾之品，可做粥食用。脾虚湿困明显者，可服用参苓白术散等中成药温阳健脾、祛寒化湿。三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿症状：肩周炎，颈椎病，肩痛.硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛（扶正养元灸50次以上效果明显）艾灸取穴：肩周炎：肩髃穴、肩髎穴；颈椎病：后溪穴；老寒腿：血海穴和梁丘穴；多在骨骼，以肩周炎、颈椎病、腰痛、关节炎等为常见疾病。寒主收引，湿邪重滞，容易留在关节骨骼等处，多有骨骼关节处疼痛不适等临床表现，且遇寒湿天气或季节交替时节症状加重。因此，颈肩病痛的人群下雨天要减少外出，不慎淋雨要及时更换衣物，以免加重体内湿气。另外，平时洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发；保持房间干燥，经常开窗通风。这类人群万应调理膏搓背和扶正养元灸，还可以根据需要选取穴位热敷、艾灸、火罐等多种外治法，临床常选用足三里、阴陵泉、丰隆、脾俞、肾俞等穴位。需要注意的是，以上理疗方法，医院请医生操作。如在家自行操作，需要有一定的基础穴位知识和理疗技术。四级寒湿：在脏腑(子宫、卵巢、睥胃、肺)冬病夏治，养生最佳的季节是夏季，错过一夏，再等一年→（扶正养元灸60天以上有改善）艾灸取穴：关元、子宫、归来、三阴交、气海等。多在骨骼，以肩周炎、颈椎病、腰痛、关节炎等为常见疾病。寒主收引，湿邪重滞，容易留在关节骨骼等处，多有骨骼关节处疼痛不适等临床表现，且遇寒湿天气或季节交替时节症状加重。因此，颈肩病痛的人群下雨天要减少外出，不慎淋雨要及时更换衣物，以免加重体内湿气。另外，平时洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发；保持房间干燥，经常开窗通风。这类人群万应调理膏搓背和扶正养元灸，还可以根据需要选取穴位热敷、艾灸、火罐等多种外治法，临床常选用足三里、阴陵泉、丰隆、脾俞、肾俞等穴位。需要注意的是，以上理疗方法，医院请医生操作。如在家自行操作，需要有一定的基础穴位知识和理疗技术。五级寒湿：在身上
（肿瘤）切了又长，长了又切的→（扶正养元灸60天以上有改善随后3天灸）长期艾灸后背和腹部五级寒湿：中医认为，寒湿内蕴，日久化痰成瘀，成为痰瘀互结之证，此类体质易患结节、囊肿、肌瘤、息肉等，为寒湿留聚成痰所致，且多易再长或复发。五级寒湿最为严重，建议中西医同治，以求治本。这类人群通常免疫力低下，所以日常生活中更要注意保护阳气，饮食切勿贪凉饮冷，以免脾阳受伤；运动不可大汗淋漓，避免加重湿寒。万应调理膏搓背和扶正养元灸，也可坚持饮用山慈菇夏枯草饮（取山慈菇、夏枯草各克，蜂蜜适量，一同煎煮）帮助身体驱逐湿毒，作为日常保健。寒湿从哪里进入人体？身体里有几个穴位是很容易进入“寒气与湿气”的，比如肩颈部的“大椎穴”，胸前的“膻中穴”，肚脐部位的“神阙穴”，腰部的“命门穴”，脚底的“涌泉穴”。1、颈肩部从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生等症状”；?2、胸部从膻中穴进入人体的寒湿气易引发我们的乳腺肿痛、乳腺管阻塞等症状。?3、腹部从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”；?4、腰部从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，肾虚，性功能下降等症状；?5、脚部从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状；?人体达到“五级寒湿”——命在旦夕！“保命之法，养元第一”尊道堂扶正养元灸通过燃烧释放，将药力通过神阙穴深入到体内的五脏六腑，这股无形的能量，推动气血运行，散寒祛湿，疏通经络，让身体机能自行修复。扶正养元灸源自明代御医张介石传世秘方，经传承人自身试验完善后证明：尤其对免疫力低和长期便溏粘腻、酒痢、将军肚、畏寒肢冷、头昏脑胀、倦怠虚胖、嗜睡和妇人带下粘稠腥秽者，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、癌症等，调理一周后身体明显改善！湿邪为“万病之源”，分别与风邪、寒邪、暑邪、热邪形成风湿、湿寒、暑湿、湿热，据现代医学统计，有超过60多种疾病与湿气有关。“湿性黏滞，如油入面”缠绵难愈,很难祛除，而被湿气困扰的亚健康者又特别多——“十人九湿”。因此，保护、发掘、传承激发调动自身功能主动抗病，调节或增强提高免疫力，延年益寿！健体回春！除湿最快最好的中成药1、香连丸
香连丸主要的功效是清热化湿，特别适合对于吹空调引起的湿气入侵，或者空气湿气太重引起的湿气重，对饮食不净导致的细菌性大肠湿热引起的痢疾有很好的功效。它主要有黄连和木香制成，这二种中药都需要祛湿的功效。
2、平胃散平胃散主要针对脾胃湿气，适合食欲不佳，反酸，口淡无味、四肢无力的人群，它主要有苍术、厚朴、陈橘皮、甘草组成，对除湿有很好的功效。3、清热祛湿颗粒清热祛湿颗粒不仅可以去除体内湿气，还可以去除体内的热毒，特别是炎热的夏天，空调房内待久了很容易疲惫、食欲不佳，体内火气重湿气也重，此时服用清热祛湿颗粒可以一次解决这两个身体症状，是除湿效果最好的中成药。4、藿香正气丸藿香正气丸适合暑湿感冒的症状，它没有清热的功效，但是针对于环境湿热引起的各种湿气重的症状有很好的作用，对湿热引起的肠胃不适、痢疾、呕吐等症状有治疗作用。5、附子理中丸附子理中丸属于健脾祛湿的中成药，适合于手足不温、脾胃虚寒、脘腹冷痛，呕吐泄泻等病症，只要由附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草这些重要组成。6、参苓白术丸参苓白术丸具有良好的祛湿效果，它具有健脾益气化湿的功效，而中医讲究脾虚的人容易生湿气，湿重则泄泻，参苓白术丸针对脾虚引起的湿气有着十分显著的作用，它是除湿最快最好的中成药。7、木香顺气丸木香顺气丸是中医常用的一种中成药，它适合于体内有湿气的人群，这类人群常见打嗝、恶心、肚子胀气、嗳气等症状，它由枳壳(炒)、苍术(炒)、、木香、砂仁、醋香附、槟榔、甘草、陈皮、厚朴、青皮(炒)、生姜组成，对脾胃不和引起的胸膈痞闷也有很好的功效。8、保济丸保济丸祛湿吗，它的主要功效是祛湿、和中、解表，适用于暑湿感冒的症状，因暑湿引起的发热头疼，腹泻腹痛、肠胃不适、恶心呕吐的症状服用保济丸可以有效缓解。9、健脾丸健脾丸书与健脾祛湿的中成药，同时也是有名的导滞药，如果舌苔湿气重，白苔多，四肢无力的湿气重患者十分适合健脾丸，服用后食欲有明显改善，舌苔也会正常。10、归脾丸归脾丸属于健脾祛湿的中成药，主要有益气健脾，养血安神的功效，适用于，失眠多梦，头昏头晕、心脾两虚，气短心悸，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血等症状。11、复方黄连素片成分：白芍、吴茱萸、木香及其他添加物。
适应人群：大肠湿热严重，拉肚子，肠胃疼痛但是便秘的患者使用。
复方黄连素片的功效：祛湿，治疗因为肠胃湿热严重的便秘，里急后重的情况。
12、香砂养胃丸
成分：砂仁、陈皮、半夏、枳实、姜厚朴、甘草、大枣、木香、白术、茯苓、香附、豆蔻、广藿香、饴糖。适应人群：适用于湿气严重，阻滞脾胃，导致脾胃不和有恶心、呕吐、反酸的情况发生。香砂养胃丸的功效：治疗因为湿气严重导致的脾胃不和，脾胃失调的情况。13、当归苦参丸成分：苦参、当归及其他添加物适应人群：湿热血燥引起的面部张疙瘩，起湿疹还有红鼻子。当归苦参丸的功效：祛湿、凉血治疗因为湿热引起的湿疹等皮肤疾病。14、三金片成分：积雪草、金沙藤、羊开口、菝葜、金樱根。适应人群：尿路感染小便不利，还有慢性前列腺炎时可以使用。三金片的功效：清热、祛湿、通淋，治疗因为湿热蕴积下焦，湿入膀胱导致的小便不利。15、二妙丸成分：炒黄柏、炒苍术及其他添加物。适应人群：阴道瘙痒，白带异常，男性阴囊瘙痒。二妙丸的功效：止痒，祛湿，清热。治疗因为湿热下注导致的生殖器瘙痒。16、五苓散成分：桂枝、泽泻、白术、茯苓、猪苓。适应人群：湿气较重，水肿，体内有水的排不出来的患者。五苓散的功效：利水、祛湿。治疗因为湿气内停导致的身体的水肿的情况。17、小活络丸成分：地龙、没药、制川乌、乳香、制草乌、胆南星。适用人群：因为身体本身就湿邪严重，后又风邪入体，风湿邪在体内造成关节刺痛，冰冷四肢关节不灵活的人群。小活络丸的功效：活血、止痛、除湿、祛风、散寒、化痰。治疗因为风湿邪导致的风湿疾病女人祛湿的中成药首选药18、湿热片女人湿气重容易造成身体肥胖，湿气在体内停留，也很容易造成大便稀，不成形，湿热片可以说是女人女人祛湿的中成药首选药之一，可以有效的清除体内的湿气，湿气走，水肿等现象自然消失，体重也会下降，同时祛除湿气可以涩肠止痢，适用于泄泻、血痢、腹痛、属大肠湿热证。19、复方金钱草颗粒清热祛湿为复方金钱草颗粒的主要功效之一，它具有利尿排石、消炎止痛的功效，对于一些水肿的女性排除湿气有立竿见影的效果，同时也适合于尿路感染，泌尿系结石等症候。
结语：俗话说十胖九湿，意思是十个胖子九个湿气重，不仅如此，湿气重会影响身体很多机能，以上几种除湿最快最好的中成药希望可以帮助到您。希望大家在日常能选择正确的药物祛湿。现在不养生，以后养医生！自己检测一下，属于哪个级别的寒湿体质？健康是唯一，不是第一！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇推荐文章
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