腰间盘突出，滑脱，腰椎管狭窄最有效的治法动物走路一样，每天五分钟在地上爬行
医院治病，顺带腰间盘突出也治疗一下。但医生说“这个病不需要治，你只要像动物走路一样，每天五分钟六分钟的在地上爬行，也就十天半月就好了。原因是，你看见动物爬行的时候它的脊椎是左右摇晃搞平衡的。人的脊椎与动物无异，只是人是站立的，坐姿不好常年养成习惯脊椎变形就会迁延脊椎离位造成损伤。你练习动物爬行姿态一段时间，你脊椎腰椎损伤部分就会还原病也就自然会好了”。"医生说爬行的姿势等于修正你的腰脊椎里面的压迫，滑脱，塌陷。里面的无菌性肿胀会根据你的爬行强度还有爬行时候的弓式牵拉自觉修整好"。
我回家后，每天照章练习。刚开始可能腰疼弯不下去。但要慢慢来，左脚动，右手行。不能顺拐走啊。只能像走路一样爬走。腰部慢慢晃动，腰椎间盘要有一个修复过程，不论是滑脱，狭窄，凸出都要一个时间段，耐心坚持一定成功。
每天早上在屋子里爬上两圈，吓得皮皮钻到床底下瞅我的动作。还好，两个星期了，我把心得体会告诉大家，很管用。我目前腰椎间盘疼痛消失了，也能在电脑前坐上两个多小时了。但我还是悠着点试验完成照样还是二十多分钟就下电脑。
我把这个方法告诉了小区与我关系特好的几位邻居大姐，她们也照方办事，不怕难看，几个人合伙每天在小区的小广场上爬行一圈。她们也都好多了，受益了很高兴。既省了钱财，又去了病痛。都很兴奋。。。
朋友们，你们有这种病痛不妨试试吧。动作要领很简单，就像猴子一样走路就行。不要怕难看，多花钱才心痛呢。。。哈哈哈！
验证：北京刘晓春的内弟30多岁时，因搬重物不慎，腰被扭伤。十几年来到处求医，治疗无效。腰不能直，重活不能干，医院建议手术治疗。他有顾虑，没有同意。而采取了中医指点的爬行疗法就治好了此病。
方法是：四肢着地，每天坚持爬行30分钟。他爬行治疗三个月时，腰痛明显减轻，爬行治疗六个月，腰能直起来了，爬行治疗一年，腰间盘突出病好了。现在他50岁，什么活都能干了。
关于“爬行功”的故事很多，下面是以为军人讲的亲身经历：
大乌岽有座番禺人黎姓的祖坟。
这些祖上来番禺时，非常重视教育，所以出了不少文人秀才。一到清明节，从各地回来祭拜的人非常多，山路都会因之而堵塞不通。
我们特意沿着石阶，一步一步爬山去看，路上发现有个大伯，他居然手脚并用地上山，那叫真正的爬山。
登上到山上的一个小亭子时，他才站起来歇口气，我们在那里等候，正想问个究竟，这大伯说，我这是在练爬行功。
爬行功？我们闻所未闻。
这大伯看我们疑惑的样子，便笑笑说，我的腰椎间盘突出就是这样爬好的。
我们说还有这回事？
大伯说，医院，不知做了多少针灸牵引都没好，后来听人家说，爬行动物根本就没有腰椎间盘突出的这回事。
脊柱是平行于地面，压力最小，爬行对脊柱修复最好，所以我一边睡硬板床，一边爬这石头路，三个多月就爬好了，这腰上的骨刺都磨得干干净净。
我们哈哈一笑说，原来这招也有人在用。如果古代发明五禽戏的华佗看到了当今这个时代，普遍吃肉多，运动少，坐得多，走得少，腰椎容易压迫出问题，那么估计华佗也会创个爬行功，模仿壁虎蛤蚧之类的爬虫。
这大伯说，以前我在公园门口那条大道上爬，很多人都投来异样的眼光，甚至都在说笑话，后来我就干脆到这少人走过的山道上来爬，免得被他们治疗白癜风最好效果的药法国敏白灵
