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中医健康管理五步营养法则：
、补足元气2、调和五脏3、健康五体
4、开窍五官5、畅达七情。
人的情致产生由五脏功能形成。人的身体结构即命运，人的身体功能即情感。例如肝气郁结，生气久了长瘤子，之后情致郁结更严重，引起重大情绪变化。
中风的人不但偏瘫，半身不遂，还会脑萎缩，情感分裂
元气十足，五脏六腑全自动。以强健五体，元气十足，五官通达，情绪好。反之，则相互作用，相互影响。心火旺盛，入睡困难，忧思过度，没胃口，不消化，生大气，抽搐，肝风内动，神经性头疼，睡不好觉，做噩梦。
同病异治，同病，不同阶段，有不同的治疗方法。异病同治：胃下垂，子宫脱垂，肾下垂等，都是宗气下陷引起。方式方法也就相似。中医健康管理，不谋一城，不谋一域，谋的是一整体。
中医外治法，都是靠调动气血疏通经络来达到治病养生的目的。
艾灸与刮痧都是中医外治法的精髓所在，它们的最终目的一样，但是在操作过程还是有一些不同。
一般来说，艾灸——身体虚弱和强壮的人都适合；刮痧—这些能“见血”的只适合身体强壮的人。
同样是通经络，艾灸与刮痧具体有何不同？
刮痧
刮痧，是通过对人体皮肤的反复刮动，使皮肤局部“出痧”，从而达到活血化瘀的作用。
刮痧可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸痛，缓解人体疲劳，起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用。
刮痧的实质就是泻掉实邪之气。但是，刮痧必须刮在淤堵的地方，才可以泻去多余的淤积气血，促进经络通畅，而如果刮在经脉空虚的地方，只会让该处更加虚弱。因此，身体健壮的人刮痧可以通经络，血虚血亏刮痧则会伤气血。
也就是说，刮痧是给邪以出路，相反的，换了身体虚弱的人，如老人、儿童或者正气不足的，仅仅凭借刮的力量是无法把邪推出去的，而且还容易适得其反。身体虚弱的人你去刮痧，根本出不了痧的。
2艾灸，跟刮痧最大的区别在于，艾灸本身具有培补人体阳气，生血活血的作用！就是这一点决定了艾灸的不可替代性。
艾叶具有活血化瘀的作用，燃烧后，可以使热气内注，把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外，使人体阳气充沛，达到温通经络、培补气血、补肾固元的作用。
人体的元阳之气与生俱来，如果损耗了，是不能再生的，只能补充，而药性和热性都是强大的外援，艾灸不仅调动了人体自身的力量，还借用了艾草的药性和灸火的热性来补阳益气，这是刮痧、按摩等方法所不具备的。
因此，在中医界有一句话：艾灸补虚人，刮痧治壮汉！
艾灸注意事项、晚上慎重艾灸
最迟要在23点前完成艾灸。
因为23点-点是子时，是自然界和人体阴气最盛，也是人体经气“合阴”的时候，这时睡觉最利于“养阴”。而艾灸生发阳气，此时还灸影响睡眠、养阴。
2、灸量问题
儿童、体弱者、功能减退之疾患者灸量一定要小，慢慢增加艾灸时间。
腰背、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，可大灸；头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量需小。
3、艾灸时间
上午＞下午＞晚上（饭前饭后半小时尽量不要灸）
如果是治疗急性病或者突发病可以天天灸（一周或者半月修养3—5天），如果是调理体质或治疗慢性病，那就不需要天天灸了
4、艾灸顺序
如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经；先灸上部，再灸下部；也就是先背部，后胸腹；先头身，后四肢；依次进行。
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艾灸（特色通天艾柱、对症脐灸药丸）
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三伏贴
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三伏贴，是基于中医“冬病夏治”的理论，也是冬病夏治的方法之一。冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。中医认为冬天人体气虚、阳气不足，像老慢支、哮喘等疾病往往在冬天诱发或加重，称这些病为“冬病”。夏季人体气血流通旺盛，药物最容易吸收，而三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候，此时进行贴敷治疗，最易恢复和扶助人体的阳气，加强防卫功能，提高机体的抵抗力。由于是在三伏天做穴位敷贴治疗，故称为“三伏贴”。
每年仅贴敷一次，所以不预留，按先后顺序预定，需要三伏贴的亲们抓紧时间联系店内电话预留！7.2首次贴敷。
7.4糜烂性胃炎真的是“胃烂了”吗？尽早识别胃“杀手”，护胃健康！7.3败火药越吃越上火，这个夏天赶紧找好根源！弄个明白！7.三伏时间表！最易生病的40天快来了，这件事坚决不能做...7.左眼跳财，右眼跳灾？这几类眼皮跳真要当心了！三招教你护好眼6.30胃越撑越大，越饿越小？真相竟是这样！别再随意吃了~6.29贫血与胖瘦无关，但可能伴随肿瘤出现！这几种情况要当心！6.28经常头痛难忍得不到缓解？那是因为没找到病根有奖问答昨日问题：如何护胃健康？
答案：保护胃黏膜、增加胃动力、喝开胃汤、艾灸肚脐。
今日问题：艾灸跟刮痧最大的区别是什么？
重磅消息：
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