小编按：祛湿的方法很多，比较常见的有食疗，很多人就喜欢“红豆薏米粥”，其实，你真的了解过它们的作用吗？红豆薏米粥的常见做法就是将红豆薏米加水熬煮，然后喝汤吃豆。但实际上，有三点错了。
1
薏米错了
薏米祛湿虽好，但寒性太重，直接煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿。
2
红豆错了
中医里的红豆指的是赤小豆，红豆养心，赤小豆祛湿；从形状上看，红豆比较圆，赤小豆是细长的。从食材上就有问题，你觉得祛湿有效？
3
光祛湿不健脾错了
脾与湿气是对“好基友”，脾虚了，湿气会加重，湿气重又会导致脾虚，所以要祛湿，需要同时健脾。
这点尤其重要！为什么有些人喝了红豆薏米粥还是有湿气，很大的原因在于本身湿气已经很重，伤及到脾了，或者说本身是脾虚湿盛。所以祛湿和健脾需要同时进行。
那么，健脾的“红豆薏米粥”的姿势，我们先普及到这儿。日常生活中，怎么知道小孩的脾是不是好呢？我们咨询了儿推世家小儿推拿教研部水老师，脾胃不好的孩子通常呢会有这几个表现，你可以对照一下，看看孩子脾胃是否正常。
中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现为面色萎黄，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。所以，你们家是否有这样一个脾胃相对较弱的宝宝呢？
那么，宝宝脾胃弱，我们该怎么办呢？
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