人们早起的状态，预示着一天甚至是这一段时间的身体情况。那么如果一个人的肝脏不好，早上起床之后，会有哪些表现呢？
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1.尿黄
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正常人，清晨起床后的尿液，应该是淡黄色或者无色的。
但是如果肝火大的人，黄色就会加深，黄得像浓茶一样。
这是因为，肝脏出现了病变，影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加。故尿色加深。
尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏地越严重。
如果持续性尿液深黄，又很浓稠，说明肝脏已经出现问题，需要就医问诊。
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2.牙龈、鼻子
经常出血
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正常来讲，牙龈出血的原因有两个方面：一是口腔问题，二是肝脏受损问题。
如果是肝脏受损，其产生凝血因子的功能会下降，继而凝血机制发生障碍，所以牙龈容易出血。
所以如果清晨刷牙、洗脸时发现自己的牙龈或鼻子出血等。有可能是慢性肝炎在作祟，需要及时检查一下。
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3.脚踝水肿
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肝病引起的水肿称为肝源性水肿，肝脏病变严重的时候常见。
肝源性水肿和肾源性水肿有所不同，前者常出现在脚踝，而脸上和上肢常没有水肿。
如果早起发现这种水肿，意味着肝脏病变已经十分严重。
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4.口臭
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早起后，如果经常感到口干、口臭、口苦等，那是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。
恶臭的毒素在体内积累过多，会让呼吸中都带有霉味和臭味！
肝脏不好
这些症状也要知道！
请输入
1、眼睛变黄，皮肤呈黄疸色
2、不明原因体重增加
3、指甲出现纹路，且凹凸不平
4、皮肤瘙痒，易过敏
5、粉刺黑头增多
6、出现血痣或蜘蛛痣
保护肝脏的6种食物1、猪血
猪血不少人还是较为喜欢的，古籍中也有记载，吃猪血对身体好，对解毒很有效，特别是肝脏。通过吃猪血能避免肝脏毒素堆积，不断的清除肝脏毒素。
2、胡萝卜
食用胡萝卜对身体好，胡萝卜中的果胶能吸收重金属，降低重金属浓度，促进毒素排出。其中的维生素C提高抗氧化能力，减少了肝脏受到毒素的损害。
3、小白菜
小白菜能起到养肝排毒的作用，小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维较多，对避免胆固醇形成、促使代谢物排出很有效，避免毒素过多堆积。
4、山茶油
实验研究，茶油能明显降低血清总胆红素、直接胆红素和谷草转氨酶的活性，在一定程度上保持心肌细胞线粒体膜、核膜的完整性，有保护心肌和肝损伤作用。
5、空心菜
空心菜又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。
6、包菜
即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E。
健康的肝有很强的代偿能力，有再生长的能力。但是不健康的肝就没有这种能力了。
纽崔莱重磅推出护肝产品
纽崔莱·养藏牌善衡片
纽崔莱养藏牌善衡片13大神奇功效：
1、护肝、抗肝损伤，清热解毒、强肝利胆
2、强化肝脏，促进胆汁分泌
3、天然利尿剂，排除体内多余的水分和盐分，降血压
4、除口臭，健胃助消化、促进整体肝功能，刺激干细胞生长
5、改善肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌。
6、护肝、抗肝损伤、防止肝细胞变性坏死
7、清热解毒、强肝利胆、对付肝胆失调、黄疸症
8、强化肝脏，促进胆汁分泌，增强胆汁流量，以分解脂肪
9、预防改善胆疾、胆道、胆囊炎
10、帮助预防改善胆结石
11、预防病毒性肝炎带原者恶化
12、增强肝脏免疫力，使肝炎带原者恢复抗体
13、除口臭，有健胃、帮助消化的功效，帮助预防缺铁引起的贫血症等
适合人群：
吸烟、喝酒、环境污染的地方工作或生活，生活作息不规律，肝机能受损、肝病、肝胆失调者；各类肝炎、脂肪肝、肝硬化患者、黄疸、胆囊炎、各种疸疾病者、胆结石患者、高血压、肥胖症、缺铁性贫血患者。
给家人们介绍一款排毒操
主要是针对我们的各个关节，穴位，淋巴等各个排污口的刺激和拍打，从而促进毒素的排出，达到养生的目的。
它的拍打顺序是：先左后右，先上后下
1.腕关节（内外）腕关节wristjoint是一由多关节组成的复杂关节，包括桡腕关节、腕骨间关节和腕掌关节，三个关节都相互关连(除拇指的腕掌关节外)，统称为腕关节。狭义上看，腕关节是指桡骨下端与第1排腕骨间的关节(豌豆骨除外)，即桡腕关节；但从功能着眼，腕关节实际应包括桡腕关节、腕骨间关节及桡尺远侧关节，它们在运动上是统一的，腕关节位于腕管的深处。腕关节是完成上肢功能的主要部分，日常生活中容易引起损伤。
2.肘关节（内外）由肱骨远侧端和桡尺骨近端关节面组成。在结构上包括三个关节，它们共同被包在一个关节囊内
3.腋窝（拼音yèwō），俗称“胳肢窝”，其间皮层多汗腺。分布有支配上肢的神经和血管，窝内还有淋巴结群，汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴，被医家称为“人体三大保健特区”（其余两处指背间和脐部）。
4.肩膀指人的胳膊上部与躯干相连的部分，比喻勇于或能够承担的责任，亦有同名歌曲等。
5.肩的前边，后边
6.右边同左边
7.大椎穴：6个八拍加一49下大椎穴是人体穴位之一，位于第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有第8颈神经后支。
8.带脉（前+侧）带脉，经穴名。出《灵枢·癫狂》。属足少阳胆经。足少阳、带脉之会。在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。布有肋下神经和肋下动、静脉。带脉主治痛经，月经不调，赤白带下，经闭，疝气，腰痛，及子宫脱垂，盆腔炎等。直刺0.8—1寸。
9.腰肾部位（后面筋）肾脏一般是位于腰部，腰指的是在身体的后部，中间的位置。肾脏一般是有两个，成对存在。分为左肾和右肾，右肾门针对第二腰椎横突，左侧肾门，针对第一腰椎横突。右肾由于肝脏关系比左肾要低1到2厘米，正常的肾脏上下移动在1到2厘米范围内。肾脏是位于横膈以下，体检的时候，右肾下极可以在肋骨下缘门摸到，左肾一般是不容易触摸到。
10.下半身就是：
腹股沟是连接腹部和大腿的重要部位。由于离外生殖器很近，常常被人们看作是隐私部位。腹股沟部位的潮湿，不透气，往往成为健康的隐患。
环跳穴（屁股位置）是足少阳胆经的经穴，穴近髋关节。故又称髋骨、环谷、髀厌、髀枢、枢中、枢合中。穴名之意的“环”为圆形、环曲；“跳”，跳跃；穴在臀部。主下肢动作，指下肢屈膝屈髋环曲跳跃时。足跟可触及此穴，故名。同时经此穴治疗可使下肢疾病好转，做环曲跳跃运动。
11.膝盖腘窝“腘窝是膝关节后面凹陷的窝，正常我们屈膝的时候可以明确地触及得到，呈菱形，它的界限是：外上界是股二头肌的肌腱，内侧界为半腱肌和半膜肌。它的下内和下外界分别是腓肠肌的内、外侧头，前方为膝关节的后关节囊、腘斜韧带、腘筋膜等。
前边膝盖骨膝盖部的一块骨头﹐略呈三角形，尖端向下。亦泛称膝盖。
12.脚腕（脚跟然后再前面）是指脚与胫接连处，即腿肚下面的部分。
13.胆经（外裤缝）足少阳胆经简称胆经，是人体十二经脉之一，共四十四穴，原穴为丘墟穴，络学为光明穴，少阳是阳气初生的经络，所以他能治疗发热病，主要大致在足部以下，他的性质介于阴阳明之间。足少阳胆经的位置：足少阳胆经起于瞳子髎穴、止于足窍阴穴，左右各44穴。
14.肝经（内裤缝）足厥阴肝经，简称肝经。十二经脉之一。该经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴），该经发生病变，主要临床表现为腰痛不可以俯仰，胸胁胀满，少腹疼痛，疝气，巅顶痛，咽干，眩晕，口苦，情志抑郁或易怒。
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