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昨日芒种，有了节气前后艾灸事半功倍的概念（点击回看《节气日前后艾灸事半功倍，这种说法有依据吗？》，一大早就给亲朋好友转发信息，提醒艾灸。
有位朋友提出个疑问，“为什么灸友会的节气艾灸推荐穴位来来去去都是那几个~华盖、中脘、章门、鸠尾？”
话外之意，人体有个穴位，咱们灸的穴位是不是太少了？！
朋友，老实说，如果你舍得花本钱（时间）灸透一个穴位，那都是件额手称庆的事。
因为，这些穴位实在太重要了！
1
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中医有这样的说法：“万病皆生于淤”，
人衰老的过程就是经络不断淤堵的过程。
医圣张仲景在《伤寒论》中将身体的瘀毒主要分为三大类：瘀血、水湿和食瘀。
如果把人体看成一个城市，‘经络’就是城市里四通八达的道路，‘气’就是运行在各条道路上的交通工具。
道路一旦出现拥堵，整个城市的交通就会陷入瘫痪状态。
同样道理，人体内如果存在着气滞、血瘀、痰凝、湿聚等一系列瘀堵，就会导致脏腑功能失调，气血不和，浊邪积聚。
日结月累，出现各种病症也就不奇怪了。
2
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中医上把痰分为两种—“有形之痰”和“无形之痰”，
“有形之痰”主要存在于肺部，即肺部和支气管分泌出来的黏液，也就是我们平常咳嗽吐出的痰涎，也称为“外痰”。
“无形之痰”，则在人体各个组织、脏器、血液之内，是我们肉眼不能直接看到的。
当人体脏腑阴阳失调，气血津液运化失调，就容易形成痰湿。
中医认为“气郁生痰”、“脾虚生痰”，痰湿的产生与肺、脾、肾三脏功能有密切的关系。
若肺失宣降，津失输布，就会液聚生痰；
若脾不健运，则湿聚成痰；
若肾虚不能制水，水泛亦为痰。
而这三脏中，又以脾的功能最重要。
3
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中医上把湿分为两种—“内湿”和“外湿”。
外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病。
内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚而形成内湿。
水是人体不可缺少的东西，经过脾胃的运化，肺的肃降，上下循环，水的精华便滋润了整个身体。
中医认为“脾虚湿盛”，脾有运化水湿的功能,
当脾虚后，最常见的症状就是湿的代谢失调，湿气代谢不出，留滞体内，形成湿邪而致病。
脾虚湿盛，轻则面部易长痘痘，久之则易出现黄褐斑，
调好脾胃，远离“黄脸婆”，刻不容缓呀。
4
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人食五谷杂粮，如果肠胃无力运化掉过多的食物，多余的营养被当作残渣腐化酵解，就会产生浊气。
浊气中饱含各种毒素，这种浊气如果不能排出体外，就会溶入血液，进入肝、肾脏，产生疾病。
除了食物中的浊气，不良情绪也会转化为有形的浊气，例如恐惧、悲伤、忧愁、愤怒等等，
不良的情绪虽然看似无形，但最后都会变成有形的浊气伤害身体。
举个例子，今天不高兴生闷气了，闷气停滞在脏腑之间，就形成了浊气，
浊气蔓延到肠胃中、血管里，结果导致血液流动缓慢，瘀血就形成了。
中医认为“脾主升清”，强调了脾气的运行是以上升为主，
这包含了两层意思，升输精微和升举内脏。
升输精微指脾将水谷精微上输心肺，充养全身。
如果若脾失健运，升输无力，则致水谷精微不能上输，心肺头目失养，容易出现心悸气短，头晕目眩等证；
如果清气不升，阻滞于中，或气流于下，则容易出现胃胀或者经常拉肚子。
有的朋友夏天容易拉肚子，除了吃坏东西的原因，也和脾失健运有关。
记得我以前临到大考前，高度紧张时就会出现拉肚子的现象，老是要跑厕所，想来也是因为浊气停留体内导致。
升举内脏指人体内脏依赖于气的升举作用，脾气主升，升举内脏，从而维持内脏位置的相对恒定。
如果脾气虚弱，升举无力，各种内脏下垂就来了，例如胃下垂、肾下垂、子宫脱垂......
我闺蜜常说，面部下垂最“可怕”—法令纹加深，“天花板”都掉下来了！
5
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不厌其烦地说了这么多，只想讲清楚一个事-调理脾胃实在太重要了！
《素问·太阴阳明论篇》指出:
“脾者土也,治中央,常以四时长四脏,各十八日寄治,不得独主于时也”
“脾脏者常著胃土之精也，土者生万物而法天地”
土是长养一切的根基；
我们来看看节气推荐灸的几个穴位和脾胃的关系：
中脘是腑会，能通六腑之气，亦是胃的募穴；
章门是脏会，通五脏之气，调节五脏的功能，亦是脾的募穴；
五脏六腑之间有表里关系，故中脘、章门配合治疗调理脏腑病。
肺在五脏中称为华盖，肺和脾是同名经，共同调节身体水液的合理分配；
鸠尾位于胸腹腔的交点，左邻心脾右近肝胆，内应膈肌、上焦与中焦的分界点，对调节气机的升降、出入有着无可取代的作用。
结束语
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常言说，“脾胃为后天之本”，脾胃的重要性不言而喻。
既然节气前后艾灸事半功倍，那就啥也不说了，赶紧灸吧！
当然，重要的事情也赶紧告诉你，
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