尿路感染多发生在女性，
因为女性尿道较短，
容易发生细菌的侵入，发生感染。
日常，女性朋友怎么呵护好自己，
请往下看看专家观点。
尿路感染的原因？
尿路感染是由细菌（极少数可由真菌、原虫、病毒）直接侵袭所引起，表现为排尿时有疼痛或灼热感、尿频、下腹部疼痛、尿液混浊或有异味等。主要致病菌是大肠杆菌，此病易反复再感染。当尿路系统存在功能异常或有肾外伴发病时，反复或持续发作而导致肾功能严重损害。每次发作之后，机体防御机能常受到损害，且可持续数月之久，每一次再感染又使机体抵抗力更为减弱，如此形成恶性循环。
养成良好生活习惯
对于反复尿路感染的女性，除抗菌药物治疗或预防外，良好的生活习惯非常重要。
女性要有长期治疗的思想准备，慢性泌尿系感染的彻底治愈需要追踪观察。
同时，女性要积极治疗引起尿路梗阻的疾病，如泌尿系结石、肿瘤、肾下垂、瘢痕狭窄、泌尿系先天性畸形等。
急性发作期间应住院治疗，停药后半年里仍要每月复查尿液，有复发征象立即治疗，避免病情演化至最后成为尿毒症等。
女性因尿道短、无括约肌，而且尿道口与阴道、肛门临近，易受感染。无论阴道还是肛门周围都有大量的细菌寄居，女性患泌尿道感染的大多数尿路病原菌来源于直肠，而尿路感染的大部分细菌为大肠杆菌，资料显示有3倍数量的大肠杆菌黏附在阴道壁。
积极预防是关键
●有尿意时，女性要及时排尿，不要憋尿，每晚临睡前排空膀胱。
●怀孕5个月以上的妇女，睡觉时以左侧、右侧卧位为宜，免得子宫压迫输尿管，引起尿流不畅。
●加强体育锻炼、增强体质，可以有效预防发生泌尿系感染。
●一旦感染，在发热、尿化验异常的急性期，应卧床休息，保持心情愉快。
●恢复期就要参加适度的体力活动，避免体质虚弱而迁延不愈。
●活动的方式可因人而异，但不能过疲劳。
●平时应多吃新鲜瓜果蔬菜、饮食保持清淡，少吃油腻及刺激性强的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜及咖啡等。
2、医院治疗
为预防反复发作的尿路感染，需要正确服用药物。服药初期，尿路刺激症状缓解或消失后，不可自行停药或随意减量，因为这是造成病情反复的原因之一。
健康提醒
1、天热多汗，一定要当心尿路感染；
2、水是肾脏最好的保健品，多喝水、多排尿预防尿路感染和肾结石；
3、常喝水保持足够的尿液，日间排尿的频率最好不超过2小时一次，不要等到渴了才喝水；
4、老年女性出现发热、无力等，不要忽略尿路感染。
