导语：肾脏是人体的重要器官。如果你有肾脏疾病和尿毒症，你可能需要肾移植，或者你可能不得不等待死亡。当发生肾功能衰竭时，可以接受肾脏捐献。换句话说，如果与你匹配的人愿意为你捐献肾脏，你就可以活下来。有人说我们有两个单肾。如果我们切除一个肾脏，它不会影响我们的生活和健康。这是真的吗？
人体切除一个肾，还能活多少年？
正常人通常有两个肾脏，主要负责过滤和排出体内的毒素和垃圾，并能维持电解质平衡。一般来说，每个肾脏大约有1-万个肾单位。事实上，为了维持人体的正常运作，只有1/3的肾脏单位基本上可以满足，所以剩下的2/3的肾脏更多地被用作功能性储备。
在大多数情况下，如果患者健康状况良好，切除一个肾脏并仅依靠另一个肾脏也足以维持生命的正常运行。对于肾癌患者来说，只要细胞没有转移，而另一个肾脏仍然健康，在切除一个肾脏后，一个肾脏不会对未来的寿命和预期寿命产生太大影响。
正常人的两个肾脏交替工作。如果其中一个被移除，另一个的负担会增加，所以我们必须小心保护剩下的肾脏。如果剩下的肾脏没有得到很好的保护，并且出现了另一个损伤，那么就没有其他肾脏可以替代。
当你只有一个肾脏时，如果你想长寿，你必须要注意以下几点
01饭后少喝汤
许多人有饭后喝汤的习惯。他们认为这将有助于消化，并使肠道感觉更舒适。首先要纠正的是，饭后喝汤的习惯本身就不好，对胃肠道消化没有帮助，甚至没有负面影响。因此，最好纠正这个错误。其次，建议即使喝汤，也不要喝重口味的汤，主要是咸味汤，当身体摄入过多血液时，肾功能会增加，因为它不会长期起作用。
人们经常因为紧急情况或不便而憋着尿，认为这不会对人体造成太大伤害。现实恰恰相反。如果你长时间频繁地持尿，尿液会在膀胱中停留很长时间，膀胱压力增加，很容易削弱其正常功能。有时，尿液回流会带来一些细菌，从而导致肾脏感染、肾小球炎症，甚至肾功能衰竭。
02不要憋尿
人们经常因为紧急情况或不便而憋着尿，认为这不会对人体造成太大伤害。现实恰恰相反。如果你长时间频繁地憋尿，尿液会在膀胱中停留很长时间，膀胱压力增加，很容易削弱其正常功能。有时，尿液回流会带来一些细菌，从而导致肾脏感染、肾小球炎症，甚至肾功能衰竭。
03喝水量不要太多
有人建议多喝水对人体有益，但我们也应该注意饮水量。过度饮酒会加重肾脏负担，并导致身体水肿。
04少熬夜
这篇文章主要针对年轻人。如今，越来越多有趣的夜生活吸引着越来越多的人加入熬夜大军。我们的肾脏也需要休息。11点以后是肾脏休息的黄金时间。因此，强烈建议我们在11点之前睡觉，并为肾脏留出足够的休息时间，以确保第二天肾脏处于最佳“工作状态”。
以上是关于我们肾脏的一些解释。正常情况下，我们都有两个肾脏。虽然只有三分之一的人发挥了重要作用，其他人处于待机状态，但我们不能忽视他们的保护。他们的罢工将造成严重后果。建议大家多学习些更多保护肾脏的技巧。
最后，建议摘除肾脏的患者不要喝饮料，尤其是含有大量色素的饮料，这可能会加重肾脏代谢负担。此外，建议每天多喝白水，饮食清淡。不要吃太多的鱼和肉。应定期进行尿常规、肾功能和B超检查，并应增加适量的体育锻炼以增强体质，避免因使用肾脏损害药物而造成肾损害。
#夏方养生指南#
